Actividades tradicionales y métodos de preservación de la salud durante el período solar Jingzhe
Emocionantes actividades tradicionales
Sacrificar al tigre blanco para resolver disputas
Según el folclore chino, el tigre blanco es el dios de la lengua y las disputas. Cada año sale a buscar comida y comerse a la gente. Si haces esto, a menudo los villanos te molestarán durante este año, lo que obstaculizará tu desarrollo futuro y causará todo tipo de problemas.
Para protegerse, todos sacrificaron el tigre blanco el día del terror. El llamado sacrificio del tigre blanco se refiere al uso de pinturas en papel de tigres blancos para el sacrificio. Los tigres de papel suelen ser de color amarillo y negro, con un par de colmillos pintados en los cuernos.
Al sacrificarlo, debes alimentarlo con sangre de un cerdo gordo para que no lastime a nadie si lo comes. Luego ponle carne de cerdo cruda en la boca del tigre de papel para que quede bien. cubierto de aceite y agua y no puedes abrir la boca para decirle a la gente lo que está bien y lo que está mal.
Deberías comer peras cuando tengas miedo.
Debido a que el clima se vuelve significativamente más cálido después de una picadura, las personas son propensas a tener sequedad de boca y tos debido a infecciones externas. Las peras son de naturaleza fría y de sabor dulce, y tienen el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor. Comer peras en esta época es muy nutritivo para el organismo.
Usa una piel de tambor cuando tengas miedo
El miedo lo provocan los truenos. Los antiguos imaginaban al Dios del Trueno como un dios alado con pico de pájaro, que sostenía un martillo en una mano y golpeaba muchos tambores celestiales alrededor de su cuerpo con la otra mano, haciendo un trueno. En este día aterrador, el dios del trueno toca el tambor en el cielo, y el mundo humano también aprovecha esta oportunidad para tocar el tambor.
"Golpear al villano" para ahuyentar la mala suerte
La costumbre popular de "golpear al villano" simboliza que a principios de febrero, un trueno despertará a todas las serpientes, insectos, ratas y hormigas, los reptiles y hormigas del hogar también se levantarán y buscarán comida por todas partes.
Por eso, en la antigüedad, la gente usaba incienso y artemisa para fumar los cuatro rincones de sus casas para ahuyentar serpientes, insectos, mosquitos, ratas y olores a humedad. Con el tiempo, gradualmente se convirtió en el hábito de abofetear a las personas infelices para ahuyentar la mala suerte, que fue el predecesor de "abofetear al villano".
Muchas personas deifican "golpear a los villanos", pero esto es una costumbre puramente popular. El propósito de vencer al villano es ahuyentar a los villanos que te rodean y desahogar tu insatisfacción interior abofeteando al muñeco de papel que representa al oponente.
El propósito de la mayoría de las personas que golpean a los villanos es esperar que todo vaya bien en el nuevo año, y los que son "golpeados" son principalmente "villanos" que se encuentran en la vida y el trabajo, así como también llamadas "amantes" ".
Régimen de salud de Jing Ke
Régimen de salud para personas con una constitución deficiente yin
Los síntomas físicos de estas personas incluyen pérdida de peso, fiebre en manos y pies, sequedad boca, garganta seca y sed, bebidas frías, irritabilidad frecuente, heces secas, orina amarilla, piel seca, visión borrosa, mareos, tinnitus y falta de sueño.
Cuidado dietético: En principio, se debe proteger el yin y ocultar el yang, comer más alimentos que nutran el yin y nutran los riñones, como sésamo, arroz glutinoso, frijol mungo, tortuga de caparazón blando, pepino de mar, Abulón, carne de pato, azucena, huevos, miel, nido de pájaro, hongo Tremella, tofu, frijoles negros, caña de azúcar, peras, manitas de cerdo, gansos, etc. Las personas que tienen estas condiciones pueden comer pepinos de mar, carne de tortuga, carne de cangrejo, hongo blanco, pato macho, etc. , Coma menos alimentos secos y picantes.
Métodos de atención médica para personas con constitución deficiente de yang
Este tipo de personas son claras y gordas, o tienen tez pálida, manos y pies calientes, micción prolongada, heces blandas, tienen miedo. del frío y prefieren el calor.
Cuidado dietético: Consumir más alimentos afrodisíacos, como carne de cordero, carne de perro, pollo, venado, castañas, gambas, aceitunas, rábanos, etc. , y también consume medicinas tradicionales chinas como Cistanche deserticola, Morinda officinalis, Eucommia ulmoides, psoraleno, carne de nuez, cuscuta, Cordyceps sinensis, etc.
Métodos de atención médica para personas con constitución de estasis sanguínea
Los principales síntomas de estas personas son una circulación sanguínea lenta y un cuerpo delgado. Las personas con tez apagada, labios oscuros, piel seca y ojos oscuros son en su mayoría aquellas con constitución de estasis sanguínea.
Cuidado dietético: Consuma raíz de loto, cebollas, setas, setas shiitake, Hericium erinaceus, hongos, algas marinas, semillas de melocotón, colza, algas marinas, frijoles negros, etc. Puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Beber una pequeña cantidad de vino con regularidad y comer más gachas de espino y de maní también son buenos, y puedes comer más caldo.
Métodos de atención médica para personas con constitución flema-húmeda
Las características obvias de las personas con constitución flema-húmeda son obesidad, abdomen lleno y blando, piel facial grasosa, músculos flojos, glotonería. , fatiga mental y pérdida de peso.
Ajuste dietético: En la dietoterapia lo primero es renunciar a las grasas, los sabores dulces y espesos, y comer frecuentemente alimentos ligeros y suaves.
Coma más frutas y verduras, especialmente alimentos que puedan fortalecer el bazo, la diuresis y eliminar la estasis sanguínea y la flema, como rábano blanco, lentejas, repollo, habas, cebollas, algas, medusas, castañas de agua, ginkgo, níspero, azufaifa, cebada y remolacha roja Azuki et al. Deje el alcohol y no coma en exceso en cada comida. Evite comer en exceso y comer demasiado rápido.
Un método para mantener la salud y prevenir enfermedades mediante el susto
1. Trotar antialérgico
Si vas a salir de excursión, ten cuidado con la prevención del polen. alergias. Las personas alérgicas al polen deben saber a qué flores son alérgicas y evitar los alérgenos de forma proactiva. Las personas alérgicas al polen pueden tomar mizolastina, loratadina, secondina, cetirizina y otras tabletas cuando salen.
2. Presta atención a proteger los intestinos y el estómago.
“Los truenos primaverales sacuden a la gente”. Después del shock, todo se recupera, la primavera es cálida y las flores florecen. También es la estación en la que varios virus y bacterias están activos. La gente debería prestar más atención a proteger el "estómago" y el "intestino" para prevenir enfermedades gastrointestinales. Es mejor no comer alimentos que se hayan dejado toda la noche. Si se dispone de comida para pasar la noche, se debe calentar bien antes de consumirla. Algunos medicamentos gastrointestinales deben prepararse en casa.
3. Prevención de epidemias
Después del pánico, también es la temporada de enfermedades epidémicas, como la gripe, la meningitis, la varicela, el herpes zóster, la hepatitis A, etc. En esta época lo mejor es comer con moderación, prestar atención a la higiene familiar y personal, lavarse las manos con frecuencia y abrir las ventanas con más frecuencia. Es mejor que las personas enfermas, especialmente los niños, no vayan a lugares concurridos.
4. Los resfriados son propensos a ocurrir.
Me sorprendió escuchar que “en primavera suenan truenos y todas las cosas crecen”. En esta época, la temperatura aumenta rápidamente y la sensación de primavera es cada vez más fuerte, pero el aire frío todavía se mueve hacia el sur de vez en cuando, lo que puede provocar un "frío de finales de primavera". Por lo tanto, las personas deben prestar más atención a mantenerse abrigadas en este momento, ponerse o quitarse ropa en cualquier momento según los cambios climáticos y usar un chal por la mañana y por la noche para evitar la invasión del frío y la humedad y prevenir los resfriados.
5. El "frío de finales de primavera" previene la artritis
La osteoartritis de rodilla es causada por el viento, el frío y la humedad que invaden los meridianos de la superficie de los músculos humanos, provocando que el qi y la sangre no fluyan. fluye suavemente. Si hay un "resfriado de finales de primavera", las personas con artritis de rodilla sentirán más dolor. Estas personas generalmente pueden usar rodilleras o fumarse las rodillas con palitos de moxa.