¿Puedo utilizar aire acondicionado para aislarme en casa?
En verano, la temperatura más agradable para el cuerpo humano ronda los 26°C. Si la temperatura es de aproximadamente 3 ℃ -4 ℃, el cuerpo humano sentirá un poco de frío, pero es fácil resfriarse, debilitar la resistencia e infectarse con virus. En invierno, la temperatura se puede establecer primero en alrededor de 28 °C y luego ajustarse a 20-22 °C después de que la temperatura interior sea cómoda para garantizar que la diferencia de temperatura interior y exterior no supere los 7 °C.
No enciendas el aire acondicionado inmediatamente cuando estés sudando: porque los poros se han abierto completamente en este momento y no hay tiempo para cerrarse, lo que fácilmente puede hacer que la temperatura corporal baje bruscamente e induzca resfriados y otras enfermedades. Por lo tanto, debe esperar hasta que el sudor de su cuerpo haya cesado y su cuerpo se haya enfriado antes de encender el aire acondicionado.
Apaga el aire acondicionado o pon un temporizador antes de acostarte: Cuando duermes, tu temperatura corporal baja. Si el aire acondicionado se enciende toda la noche en verano fresco o invierno cálido, también es fácil provocar dolores de cabeza y resfriados. Asegúrese de apagar el aire acondicionado o configurar un temporizador antes de acostarse.
Abra las ventanas para ventilar cada hora: Encender el aire acondicionado secará el aire interior. Debido a la falta de circulación de aire, el ambiente no mejorará, lo que puede provocar fácilmente congestión nasal y sequedad. garganta y estornudos. Así que preste atención a la ventilación frecuente. Se recomienda abrir la ventana una vez cada 1 o 2 horas, durante unos 15 minutos cada vez.