La pequeña hada mágica Maggie murió repentinamente de un ataque al corazón. Tenía sólo 25 años cuando empezó a sufrir ataques cardíacos a una edad temprana.
Esto no es extraño para los amigos nacidos en los años 90 que han visto "Balala", e incluso significa que alguien en su infancia murió repentinamente.
La causa sospechada de la muerte fue beber en exceso con amigos en la víspera de Año Nuevo y trabajar toda la noche el día anterior, lo que provocó la muerte por un ataque cardíaco. Tiene sólo 25 años.
Esta noticia no puede dejar de ser una sorpresa para los internautas.
No siempre queremos creer que la pequeña y animada hada mágica "Ling Meiqi" en nuestros recuerdos de la infancia murió tan repentinamente.
Es lógico que la etapa de juventud y mediana edad sea la etapa más saludable para el cuerpo humano.
Pero ahora, lo que solíamos considerar enfermedades geriátricas está aumentando y los jóvenes están siendo incluidos en la "lista de objetivos".
¿A qué se debe esto?
En última instancia, todo se debe a los malos hábitos de vida de la gente joven y de mediana edad.
Trabajo y descanso irregulares, exceso de trabajo. La mayoría de los pacientes jóvenes con infarto de miocardio son trabajadores mentales y, a veces, necesitan permanecer despiertos durante días y noches para poder trabajar. Este tipo de trabajo y descanso desordenados y una vida con exceso de trabajo pueden fácilmente causar espasmos de las arterias coronarias, induciendo así un infarto de miocardio.
La presión es demasiada. Cuando una persona está sometida a un estrés excesivo, el cuerpo secretará una gran cantidad de adrenalina, lo que provocará vasoconstricción, taquicardia, presión arterial elevada y excitación del nervio simpático, lo que fácilmente puede provocar un infarto de miocardio.
Fumar y beber. La nicotina de los cigarrillos puede provocar un aumento de la presión arterial, un aumento de la frecuencia cardíaca y un aumento del consumo de oxígeno del miocardio. Al mismo tiempo, cuando el CO del humo ingresa a la sangre, reducirá la capacidad de la sangre para transportar oxígeno, agravará la isquemia miocárdica, inducirá espasmos de las arterias coronarias y provocará un infarto agudo de miocardio. El alcohol no sólo provoca hipertensión arterial sino también dislipidemia y obesidad, que pueden provocar infarto de miocardio.
Muy pocas actividades. Hoy en día, la mayoría de las personas son "sedentarias" y básicamente van y vienen del trabajo en bicicleta, sin realizar ningún trabajo físico. Con el tiempo, la hiperlipidemia, la presión arterial alta, la diabetes y la obesidad llegarán a su puerta. Estas son causas importantes de infarto de miocardio.
Gula. Si comes demasiada comida a la vez, tu estómago necesita mucha sangre para digerirla. En este momento, el suministro de sangre al corazón disminuirá repentinamente, provocando isquemia miocárdica y aumentando así la carga sobre el corazón. Si come demasiada grasa, aumentará la concentración sanguínea, promoverá la trombosis e inducirá un infarto de miocardio.
Para los pacientes con infarto agudo de miocardio, el tiempo es vida. Cada minuto de retraso conduce a más necrosis de las células del miocardio. Incluso si el rescate tiene éxito, la función cardíaca ha resultado gravemente dañada. Además, después de un infarto de miocardio se produce una arritmia maligna, lo que dificulta el autorrescate.
En lugar de luchar contra el "dios de la muerte" en ese mismo momento, es mejor tomar precauciones desde el principio de la vida diaria.
Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.
El tabaco y el alcohol no son buenos para la salud y pueden provocar diversas enfermedades. Si desea evitar un infarto de miocardio, debe dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.
Lleve una dieta ligera
No coma en exceso y trate de comer la menor cantidad posible de alimentos con alto contenido de sal, aceite o azúcar. Esto puede aumentar la viscosidad de la sangre e inducir trombosis. . Asegurar una dieta ligera, realizar comidas regulares y cuantitativas y aumentar la ingesta de verduras y frutas, especialmente alimentos ricos en potasio.
Asegurarse del sueño
Quedarse despierto hasta tarde tiene un gran impacto en el organismo y puede inducir fácilmente la muerte súbita.
Autodirigido
La falta de ejercicio a largo plazo conduce a una disminución de la capacidad de reserva cardíaca. El ejercicio adecuado puede aumentar la función cardiopulmonar, como caminar, trotar, caminar a paso ligero, etc. Recuerde que el ejercicio debe realizarse en ciclos. Si sobrecargas repentinamente el ejercicio, fácilmente puedes provocar angina de pecho, lo que será contraproducente.
Mantén el calor y previene el frío en invierno
El invierno es la estación con mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, siempre debemos prestar atención a los cambios climáticos, mantenernos abrigados y evitar el frío al salir, y evitar la estimulación del aire frío que puede provocar angina de pecho e infarto de miocardio, especialmente en las personas mayores que padecen hipertensión, enfermedades coronarias y otras enfermedades.
Mantenga su estado de ánimo estable
Si su estado de ánimo sube y baja con frecuencia y es inestable durante mucho tiempo, tendrá un gran impacto en la función vascular e inducirá fácilmente enfermedades cardiovasculares.
Examen de salud periódico
Un examen físico es la forma más intuitiva de conocer tu estado físico. Se recomienda realizarlo una vez al año.
La vida es preciosa, pero también frágil.
Muchos hábitos de vida aparentemente inofensivos, acumulados con el tiempo, son la última gota que colma nuestro organismo.
Ozawa espera que en el nuevo año todos presten más atención a su salud y la de sus familias, desarrollen buenos hábitos de vida, consideren el cuerpo como un capital y lo cuiden bien.
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