Las personas aturdidas deben prestar atención a estos aspectos en su alimentación y salud.

Antes de que te des cuenta, es principios de primavera. A principios de la primavera, tenemos que vivir el período del Despertar de los Insectos. En esta época nuestra ropa y alimentación necesitan un buen cambio. Entonces, ¿a qué deberías prestar atención cuando estás aturdido? Averigüemos juntos.

Debes prestar atención a los siguientes cuatro aspectos a la hora de comer durante la temporada de sustos.

1. Evite los alimentos ácidos

La medicina tradicional china siempre ha dicho que "el ácido entra al hígado". Se cree que los alimentos ácidos o los medicamentos como el espino, Schisandra chinensis, ciruela negra. Y la raíz de peonía blanca puede nutrir el yin del hígado y nutrir la sangre del hígado, para lograr el propósito de suavizar y regular el hígado. La medicina tradicional china suele utilizar alimentos ácidos para tratar la sudoración y la diarrea, como el cornejo, que astringe la esencia y el sudor, y la agalla, que astringe los intestinos y alivia la diarrea. Pero al mismo tiempo, la acidez tiene las características de astringencia y astringencia. Si tomamos demasiadas drogas ácidas, obstaculizará la descarga de Qi en nuestro cuerpo y no favorecerá el crecimiento de Yang Qi en nuestro cuerpo. Por lo tanto, también debemos tener cuidado al consumir drogas ácidas para evitar afectar el movimiento de nuestro cuerpo. Qi y sangre.

2. Evita los resfriados

Cuando te sorprendas, el sol empezará a salir. En este momento, algunos medicamentos y alimentos para el resfriado dañarán el joven yang de su cuerpo, dañando su salud y el movimiento del qi y la sangre. Tampoco es adecuado ingerir algunas bebidas frías, frutas frescas, mariscos crudos y fríos, etc.

3. Debe ser cálido y tranquilo. Debe ser suave con la naturaleza del hígado, ayudar al bazo y calmar los cinco órganos internos.

Podemos comer alimentos más ligeros y ricos en proteínas y vitaminas, o algunas verduras frescas, como brotes de bambú, espinacas, apio, pollo, huevos, leche, sangre de pato, aloe vera, rábano, melón amargo, hongos, colza, ñame, semillas de loto, hongo blanco, etc. Trate de comer menos despojos de animales, carnes grasas y otros alimentos grasos e irritantes, como pimientos, cebollas, ajos, chiles, etc.

4. Come más peras

Cuando estamos aturdidos, el clima todavía es cálido y frío, el clima es relativamente seco y es fácil tener sed y tos. Comer algunas peras crudas en este momento puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor. Existe la costumbre popular de comer peras para ganar inesperadamente. Hay muchas formas de comer peras, incluidas crudas, al vapor, en jugo, al horno o hervidas. Entre los cinco elementos, el metal domina a la madera, "junto con el metal y la madera plana", limpia el cuerpo, humedece los pulmones, calma el hígado y suaviza el hígado.

Estoy seguro de que todos conocemos algunos de los alimentos que comemos cuando estamos en shock. En la vida diaria, también podemos regular bien nuestro cuerpo mediante estos métodos de terapia dietética. Cuando tenemos miedo lo mejor es comer alimentos menos ácidos y menos grasas animales.