¿Es cierto que la gente de Guangxi no sufrirá mal de altura cuando vaya al Tíbet?
Muchos turistas tibetanos también están muy preocupados por el "mal de montaña" mientras añoran el misterioso viaje al Tíbet. Respecto a estas preocupaciones, el profesor Cen Weijun, director del Instituto Tíbet de Enfermedades de Altitud y Enfermedades Cardiovasculares, sugirió que los turistas que ingresan al Tíbet deben comprender y tratar científicamente el "mal de altura".
Cen Weijun presentó que en áreas por encima de los 3.000 metros sobre el nivel del mar, las enfermedades hipóxicas en el cuerpo humano causadas por el ambiente hipóxico de la meseta se denominan colectivamente "enfermedades de altitud". Los expertos señalan que los resfriados, las fiebres altas y la fatiga excesiva son factores predisponentes al "mal de altura".
¿Cómo afrontan los turistas el "mal de altura"? Cen Weijun sugirió que los turistas deberían descansar bien y evitar el ejercicio extenuante unos días antes de ingresar al Tíbet. Una vez que llegues a la meseta, lo mejor es no levantar objetos pesados ni correr. Debes descansar el día de tu entrada al Tíbet y tratar de evitar actividades al aire libre como reuniones con invitados, banquetes y visitas.
Además, los expertos recomiendan que los turistas preparen algunos medicamentos de uso común según sus propias condiciones antes de ingresar al Tíbet, como medicamentos contra el mal de altura, medicamentos contra el mareo, humectantes para la piel agrietada, así como como aceite de enfriamiento constante, mercurocromo y termómetros, algodón con alcohol, tiritas, norfloxacina, etc. También debemos preparar algunos medicamentos vitamínicos y tomarlos adecuadamente para prevenir la deficiencia de vitaminas. Una vez que se resfría en la meseta, es probable que se produzca enfisema, por lo que también debe llevar algún medicamento para el resfriado en su bolsa de medicinas. Una vez que se presentan síntomas como congestión nasal, tos y fiebre, se deben tomar medicamentos de inmediato.
Elige el equipo adecuado y trae suficiente dinero en efectivo.
Hay que recordar que los turistas que viajan al Tíbet deben traer suficiente dinero en efectivo. Se pueden utilizar tarjetas de crédito en Lhasa, pero generalmente no se permiten tarjetas de crédito en la mayoría de los demás condados y ciudades.
Los turistas a quienes les gusta tomar fotografías y tomar fotografías pueden traer sus propias cámaras y binoculares, pero los turistas deben prestar atención a mantener estos equipos calientes y a prueba de humedad, de lo contrario se "estrellarán" en momentos críticos.
Al viajar en verano, además de las necesidades diarias necesarias, las personas también deben prestar atención a llevar artículos a prueba de lluvia, rayos UV y mosquitos, y preparar un abrigo grueso. Hay una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche en verano en el Tíbet. La temperatura es alta al mediodía, por lo que es necesario evitar el golpe de calor y refrescarse. Sin embargo, la temperatura es baja por la mañana y por la noche, por lo que es necesario mantenerse abrigado. . Generalmente, es necesario usar ropa con diferentes propiedades térmicas en diferentes altitudes, y es necesario agregar o quitar ropa y edredones a tiempo en diferentes rangos de temperatura. El principio básico es "debe hacer calor y no frío".