¿Cuál es el conocimiento sobre el término solar Xiaoxue?
El término solar de nieve ligera es el símbolo del comienzo del invierno, y también ha entrado en la estación en la que la depresión es más común. Consuma espinacas, kiwi, ostras, naranjas, soja y verduras de color verde oscuro con regularidad, ya que estos alimentos contienen ácido fólico, que puede ayudar a combatir la depresión.
2. El enfriamiento y el calentamiento deben realizarse bien.
Desde el inicio de este período solar, el viento del noreste se ha vuelto más fuerte. Dado que el clima aún no se ha enfriado hasta el extremo invierno, muchas personas no prestan mucha atención al uso de gorros y bufandas y, a menudo, son propensas a resfriarse. Así que asegúrese de usar un sombrero y protegerse del frío.
3. Bebe más agua para evitar enojarte.
Beber más agua puede favorecer el metabolismo, acortar el tiempo de residencia de las heces en los intestinos, reducir la absorción de toxinas y disolver las toxinas solubles en agua. Lo mejor es beber un vaso de agua tibia en ayunas todas las mañanas. Además, beber agua por la mañana también puede reducir la viscosidad de la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.