¿Cómo podemos hacer que las personas mayores se sientan menos solas?

Debes insistir en realizar ejercicio físico durante aproximadamente una hora cada día y dar un paseo juntos, es sencillo y eficaz. El ejercicio también puede mejorar la salud mental, regular las emociones positivas y eliminar el estrés mental y la soledad. El ejercicio se ha convertido en una buena forma de promover la adaptabilidad psicológica en las personas mayores.

1.2.Desarrollar aficiones e intereses

Leer, escribir, caligrafía, pintura, fotografía, tocar el piano, cantar, bailar, boxear, ajedrez, cultivar flores, cultivar hortalizas, pescar, realizar manualidades. , criar mascotas... Todo tiene conocimientos y habilidades inagotables, que pueden abrirte una ventana y permitirte ver un mundo colorido. Hacer algo que amas como carrera te ayuda a cultivar actividades espirituales positivas y a mantenerte feliz, enérgico y saludable.

1.3. Los niños siempre deben hablar con los mayores.

Los ancianos se quedan en casa todo el día, tienen una gama limitada de actividades, son viejos y frágiles y, a menudo, tienen el corazón inquieto debido a la preocupación por sus hijos y el anhelo de sus viejos amigos. Es necesario desahogar y contar a la gente esta angustia mental, aburrimiento y ansiedad. Si la generación más joven puede tomarse el tiempo para charlar frecuentemente con los mayores, no sólo satisfará la psicología de los mayores, sino que también contribuirá a la armonía del ambiente familiar.