¿Cuál es el conocimiento sobre términos solares y cuidado de la salud?
El conocimiento de la salud es el tercer trimestre solar del año. ? ¿El comienzo de la primavera? Más tarde, el trueno primaveral despertó a varios insectos que hibernaban en el suelo y los huevos del invierno comenzaron a eclosionar. La medicina tradicional cree que la primavera pertenece a la madera, tiene un sabor amargo y corresponde a los cinco órganos internos, como el hígado. Está en consonancia con las leyes del crecimiento natural y el crecimiento del cabello. primavera, que puede causar fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y presión arterial alta.
Antes y después de los períodos solares, el aire cálido y frío comienzan a alternarse con frecuencia, porque el sur de China tiene un clima monzónico subtropical oceánico típico. En este momento, una vez que ha pasado el aire frío en el área de Lingnan, el aire cálido y húmedo contraataca rápidamente y la temperatura aumenta. Cuando las moléculas de agua en el aire alcanzan la saturación, se formarán gotas de agua en la superficie de los objetos, formando una. Fenómeno climático único en el área de Lingnan, que regresa al sur. Este clima húmedo suele provocar o agravar muchas enfermedades como las del sistema respiratorio, digestivo, cutáneo, óseo y articular, etc.
Entonces, para proteger el hígado y fortalecer el bazo, coma alimentos menos ácidos y coma un poco de té o sopa que tenga las funciones de fortalecer el bazo, eliminar la humedad, proteger el hígado y nutrir el estómago, y mejorar aptitud física.
Té saludable 1, té de baya de goji
Toma 10 g de baya de goji y prepáralo con agua caliente. Este té es adecuado para personas con deficiencia hepática y renal, debilidad física después de una enfermedad y personas mayores y enfermas. Especialmente indicado para la fatiga ocular provocada por el uso prolongado del ordenador.
2. Té negro con miel
Poner 5 gramos de té negro en un termo, preparar con agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante un rato, ajustar la cantidad adecuada de miel y dorar; azúcar. Bébelo una vez al día antes de las comidas para calentar y nutrir tu estómago. Este té es adecuado para beber en primavera, cuando el qi del hígado es fuerte y el funcionamiento del bazo y del estómago es deficiente.
3. Té perfumado protector del hígado
Toma 6 gramos de astrágalo, 3 gramos de rosas y 3 gramos de rodajas de bergamota para hacer un té perfumado y bébelo durante el día. Puede aliviar síntomas como fatiga, somnolencia, debilidad del bazo y del estómago, pérdida de apetito, sudoración espontánea debido a deficiencia superficial, etc., y lograr el propósito de suavizar el Qi y nutrir el hígado.
4. Té de lirio, semillas de loto y hongo blanco
6 semillas de loto, 4g de hongo blanco, 4g de azufaifo, 4g de lirio, 20g de azúcar, 200ml de agua. Lave todos los ingredientes con agua limpia y remoje el lirio, la azufaifa y el hongo blanco hasta que estén suaves. Hervir las semillas de loto hasta que estén medio cocidas, escurrir el agua, luego agregar los lirios y los dátiles rojos y agregar agua para cocinar. Después de que los tres ingredientes de la olla estén hervidos, agrega el hongo blanco y el azúcar. Apaga el fuego después de que el azúcar se disuelva y espera hasta que esté tibio antes de comer. Este té tiene el efecto de nutrir el hígado y el estómago, y tiene un buen efecto para promover la función del bazo y el estómago y nutrir el hígado.
Sopa saludable de Beijing y Zhejiang 1, sopa de sashimi de cebada Huaishan
Ingredientes: 1 pescado crudo, 15 g de ñame, 15 g de semilla de coix, un pedacito de piel de mandarina, 100 g de carne magra, jengibre 3 rebanadas.
Preparación: Lavar el pescado crudo sacrificado y cortarlo en varias secciones; lavar el ñame y las semillas de coix; remojar la cáscara de mandarina en agua hasta que esté suave y raspar la pulpa blanca con un pequeño trozo de jengibre; Calienta la olla, frota el jengibre en la sartén, agrega dos cucharadas de aceite y fríe hasta que el aceite esté 60% caliente. Llevar a ebullición el agua de la cazuela, añadir el pescado crudo frito y el resto de ingredientes, llevar a ebullición a fuego alto, bajar a fuego medio-bajo durante una hora y media y añadir sal al gusto.
Eficacia: Fortalece el bazo y elimina la humedad, nutre el yin y repone las carencias y alivia la somnolencia primaveral.
2. Sopa de bolsa de pastor y tofu
Ingredientes: 150 gramos de bolsa de pastor, 150 gramos de tofu, 20 gramos de setas shiitake, etc.
Elaboración: Cortar el tofu en cubos, cortar en tiras, remojar la bolsa de pastor en agua tibia, lavar y cortar en secciones para su uso posterior. Agregue la cantidad adecuada de agua, deje hervir, agregue el tofu y los champiñones, agregue sal, revuelva uniformemente y cubra la olla. Agregue agua y almidón para espesar la sopa y, cuando la sopa se espese, vierta el aceite de sésamo.
Eficacia: Comer bolsa de pastor con regularidad puede beneficiar el qi del hígado y mejorar la vista. Los pacientes hipertensos tienen mal carácter y presión arterial alta, por lo que comer bolsa de pastor es beneficioso. Tiene el efecto de enfriar la sangre y detener el sangrado. El tofu y la bolsa de pastor no solo son deliciosos, sino que también son adecuados para el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades en primavera.
Te puede interesar: 1. Una colección completa de refranes sobre el miedo.
2. ¿Qué alimentos tradicionales se consumen durante los términos solares?
3. ¿Qué hay que hacer para alterar la agricultura solar?
4. ¿Cuál es el origen de los nombres de los términos solares?
5. ¿Cuáles son las impactantes costumbres tradicionales de los términos solares?