¿A qué aspectos del cuidado de la salud se debe prestar atención durante los términos solares?

1. Nutre y protege el hígado: El hígado corresponde a la primavera, y el fuego en esta época es principalmente fuego del hígado, por lo que en el cuidado de la salud de la primavera se debe prestar atención a la regulación del hígado y. reduciendo el fuego, para lograr el efecto de nutrir y proteger el hígado.

2. Clima frío en primavera y otoño: La primavera se refiere a la primavera, no se apresure a quitarse la ropa de invierno para cubrir el calor de su cuerpo y asegurar el ambiente interno de Yang Qi.

3. Acuéstate temprano y levántate temprano: cuando el Yang Qi no es fuerte en primavera, aún debes acostarte temprano para que el Yang Qi converja.

4. Apreciación de la flor de durazno: La letra floral al comienzo de Sorpresa es flor de durazno. En marzo, hace buen tiempo y las flores de durazno están en plena floración. Volar cometas: La temporada de sustos es una buena época para volar una cometa, y la primavera es un buen ejercicio para mantenerse en forma.

Aspectos dietéticos aterradores:

1. Comer peras: Después del susto, el clima se vuelve evidentemente más cálido, y es fácil tener sequedad de boca y tos debido a factores externos. Las peras son de naturaleza fría y de sabor dulce, y tienen el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor.

2. Lleva una dieta ligera: Después del shock, el clima se volverá significativamente más cálido. Los alimentos ligeros, como los brotes de bambú, el apio y otras verduras, ayudarán a tu metabolismo.

3. Coma alimentos menos ácidos: Sun Simiao dijo una vez: "Es mejor almacenar ácido y endulzarlo en primavera para nutrir el bazo". qi, dañando así el bazo y el estómago.