¿Qué debo hacer si siento que el ambiente de trabajo es deprimente?
Si se siente frustrado, no se mantenga tan ocupado. Si estás demasiado ocupado, no sabes lo que estás haciendo. Si está deprimido, debe aprender a detenerse, no cansarse demasiado y descansar. Piense en el motivo de la depresión. ¿Es porque mi mentalidad no se ha adaptado bien y no he subido a las filas del trabajo?
2. Depresión provocada por el estrés:
La presión que provoca la feroz competencia en la empresa no se puede cambiar. Sólo cambiándote a ti mismo, cambiando tu mentalidad, mejorando tus habilidades, haciéndote más fuerte, aprendiendo a soportar la presión y convirtiendo la presión en motivación podrás estar calificado para este trabajo y ya no preocuparte por ser eliminado.
3. No te deprimas por tus compañeros:
Si no estás de acuerdo con tus compañeros y te sientes deprimido, debes pensar más en tus propios motivos y no culparte de tus errores. en tus colegas. Siempre sientes que tus colegas están equivocados y no puedes reflexionar sobre tu propio comportamiento. Culpar a tus colegas de tus errores sólo te hará sentir más frustrado. Tienes que considerar si tu forma de hablar y de hacer las cosas está mal, y si tus buenas intenciones son ingratas, pero te has entendido mal a ti mismo y no te has entendido a ti mismo. Esto requiere cambiar la forma de hablar.
4. Supresión de la insatisfacción con el líder:
Si el líder está insatisfecho consigo mismo y se deja reprimir, sólo puede soportarlo. Piense por qué su líder no está satisfecho con usted. ¿Es porque no trabaja lo suficiente, no es activo en su trabajo, a menudo llega tarde y no puede completar las tareas asignadas por su líder? Debería trabajar en silencio y utilizar sus acciones reales para cambiar la visión que el líder tiene de él, en lugar de reprimirse, lo que hará que la gente lo menosprecie aún más.
5. Alivio del descanso:
Si se siente cansado y deprimido y no puede aliviarlo, solicite una excedencia de la empresa, descanse un rato, haga ajustes psicológicos, Viaja y relájate una vez. Quizás el trabajo intenso te pone demasiado nervioso, que es la depresión que tú mismo provocaste. Después de adaptarse, vuelva a trabajar.
6. Cambiar de trabajo:
Si no has ajustado y cambiado tu estado depresivo a través de tus propios esfuerzos, y aún no puedes obtener el reconocimiento de tu jefe a pesar de tus esfuerzos, significa que todavía estás No estás calificado para este trabajo. Este trabajo no es adecuado para ti. Cambia tu entorno laboral y de trabajo, y encuentra un trabajo que te guste y que se adapte a tus puntos fuertes.