La nieve ligera en el Festival Xiaoxue se refiere a
El frío y las precipitaciones aumentan. La razón por la que este término solar se llama Xiaoxue es porque la "nieve" es producto del clima frío. Durante este período solar, el clima no es profundo y las precipitaciones no son intensas, por lo que se utiliza "nieve ligera" para comparar las características climáticas de este período solar.
Los antiguos chinos dividían la nieve ligera en tres etapas: la etapa en la que el arco iris desaparece; la segunda etapa, cuando el clima sube y la atmósfera baja; la tercera etapa, cuando el clima se bloquea y se convierte en invierno. El yang en el cielo sube y el yin debajo de la tierra cae, lo que resulta en el bloqueo del cielo y la tierra y la discordia entre el yin y el yang. Como resultado, todas las cosas pierden su vitalidad, el cielo y la tierra se bloquean y se vuelve. un invierno frío.
Conocimientos sanitarios del término solar de nieve ligera:
1. Vida cotidiana:
En la temporada de nieve ligera, el clima es frío, pero no más frío. En esta época sentiremos que el aire está más húmedo y las enfermedades respiratorias mejorarán. Sin embargo, la temperatura bajará después de las nevadas, por lo que es necesario mantenerse abrigado y evitar resfriados.
2. Salud emocional:
En esta época, el clima es frío y las emociones de las personas se ven afectadas fácilmente, especialmente la depresión. La depresión es causada principalmente por emociones excesivas. Debes saber que las siete emociones son lo que la gente llama los siete cambios de emociones: alegría, ira, preocupación, pensamiento, tristeza, miedo y sorpresa. Por lo tanto, debemos prestar atención al ajuste psicológico en momentos normales.
3. Ejercicio y cuidado de la salud:
El ejercicio es muy importante para el cuerpo humano. Las personas que hacen ejercicio con regularidad en su vida tienen una probabilidad significativamente menor de enfermarse. Durante el período solar con nieve ligera, las personas deben concentrarse en el ejercicio aeróbico moderado. Puedes elegir jogging, yoga o Tai Chi. A medida que la nieve comienza a enfriarse, tenga cuidado al acondicionarla.