¿A qué debes prestar atención cuando estás en shock?

Zhe es uno de los veinticuatro términos solares, lo que significa que la temporada de primavera se fortalece aún más, la temperatura continúa aumentando y los cultivos comienzan a crecer. Latente es un término solar vigoroso, pero también hay muchas cosas a las que prestar atención. A continuación se detallan varios aspectos a los que se debe prestar atención durante la llamada de atención:

En primer lugar, mantenga la habitación ventilada

A medida que aumenta la temperatura, la habitación es propensa a la humedad, lo que provoca la reproducción de bacterias y virus. Por lo tanto, es necesario abrir las ventanas a tiempo para ventilar, mantener la habitación seca y fresca y evitar el uso excesivo de aires acondicionados y humidificadores.

En segundo lugar, organice su dieta adecuadamente

A medida que aumenta la temperatura, el metabolismo humano se acelerará gradualmente. Por lo tanto, es necesario aumentar adecuadamente la ingesta de proteínas y vitaminas, comer más verduras y frutas frescas y comer menos alimentos picantes.

En tercer lugar, prevenir las quemaduras solares excesivas

Cuando brilla el sol, la temperatura aumenta y la radiación ultravioleta aumentará gradualmente. Por lo tanto, al realizar actividades al aire libre, preste atención a la protección solar y use gafas de sol, sombreros para el sol y otros productos de protección solar para evitar la exposición prolongada al sol.

En cuarto lugar, haga ejercicio adecuadamente

A medida que el clima se vuelve más cálido, las personas pueden aumentar adecuadamente el tiempo y la intensidad del ejercicio al aire libre. Sin embargo, debe organizar su plan de ejercicios de manera razonable de acuerdo con su condición y capacidad física, y evitar fatiga excesiva o lesiones.

5. Presta atención a la prevención de enfermedades primaverales.

Durante el despertar de los insectos, en primavera es probable que se produzcan infecciones respiratorias, rinitis alérgica y otras enfermedades. Por lo tanto, se debe prestar atención a mantener la higiene interior, lavarse las manos con frecuencia, ventilar y evitar la exposición prolongada al polvo, polen y otras sustancias irritantes.

En resumen, Jingzhe es un término solar vigoroso, pero también debemos prestar atención a muchas cosas, como mantener la ventilación interior, organizar una dieta adecuada, protegernos del sol, hacer ejercicio adecuado y prevenir las enfermedades primaverales. Espero que todos puedan prestar atención a su propia salud y seguridad mientras disfrutan del hermoso paisaje de la primavera.