¿Cómo aprender el gusto por bailar? ?

La rima corporal parte de elementos del movimiento y encuentra su origen en la respiración. Cada movimiento de la rima corporal es impulsado por la inhalación, que juega un papel muy importante en la regulación de las funciones respiratorias y circulatorias. La respiración, como única fuerza interna controlada directamente por los humanos, es la principal fuente de energía para el movimiento humano.

Elementos como "levantarse, hundirse, apresurarse, inclinarse, sostenerse, la timidez y el movimiento" son inseparables de la respiración. En la superficie, la respiración es un ejercicio de pecho que puede formar movimientos externos de las extremidades, pero mediante el cultivo de la respiración muscular se puede entrenar la sensación de extensión de los brazos y la sensación interna de flexión y extensión de las piernas.

En cualquier movimiento de danza, la respiración juega un papel muy importante y está integrada con la danza. Por lo tanto, en el entrenamiento de Shenyun, la "respiración" es la clave en todo momento.

Por ejemplo, en el entrenamiento inicial de “lifting” es necesario empezar a incorporar entrenamiento de respiración. El movimiento hacia arriba y hacia abajo de la parte media del cuerpo y la cabeza impulsado por el levantamiento es el primer paso para coordinar la respiración y los movimientos externos, y luego se coordina con diferentes ritmos y diferentes orientaciones corporales.

Datos ampliados:

1. La suavidad debe resolverse primero. 150 no es suficiente, al menos 200, habilidad en el tobillo, salto pequeño - salto medio - salto grande, entrenar por turnos, practicar todos los días.

2. El poder explosivo instantáneo. Patear puede mejorar efectivamente el poder explosivo y aumentar la altura de tu salto instantáneo.

3. En el baile todo debe estar perfecto. Al bailar hay que prestar atención a la parte superior del cuerpo. El hombro principal no debe quedar en el otro extremo. Los brazos no deben estar estirados hasta el punto de quedar rígidos. las rodillas deben estar rectas y los pies extendidos. También es el punto más importante. Antes de saltar, debes mover las rodillas y los tobillos. Las rodillas deben estar en cuclillas y los tobillos deben saltar 20 veces en tres grupos.

4. No se puede dar un gran salto simplemente saliendo del camino lateral. Al hacer divisiones inferiores, debes mover las piernas delanteras hacia arriba y hacia abajo de la silla. Después de practicar las piernas delanteras, practica las traseras.

5. Finalmente, las patas delanteras y traseras levantan las horquillas inferiores al mismo tiempo, con la del medio en el aire. Recuerda patear después de cada prensa de piernas para no fallarte, de lo contrario será inútil volver a presionar.