¿Qué comer durante los términos solares?

Esconderse es el tercer término solar de la primavera. La hibernación se refiere al primer sonido del trueno primaveral que despierta a los insectos dormidos. Esta temporada ha entrado a mediados de la primavera, que es la temporada en la que las flores de durazno son rojas, las flores de ciruelo son blancas y los pájaros vuelan alto. "Los veinticuatro términos solares" explica: "Todas las cosas se originan a partir de terremotos, y los terremotos son truenos, por lo que tiemblan". La temperatura promedio en todo el país durante el terremoto podría alcanzar los 16 ~ 18 ℃, pero el clima en Beijing este año. es mucho menor.

◇Características del horror:

De acuerdo con las reglas climáticas generales, el clima en la época del Despertar de los Insectos ha comenzado a calentarse, los truenos primaverales han aparecido gradualmente y los animales hibernando Han comenzado a despertar y a salir del suelo. Cada vez llueve más, lo que es una época propicia para la siembra de primavera.

En primavera, la gente suele tener sueño y sueño y se despierta tarde en la mañana, lo que entre la gente se llama "sueño primaveral". Este es un fenómeno fisiológico normal en el que las funciones fisiológicas humanas cambian con las estaciones. A medida que regresa la primavera a la tierra y el clima se vuelve más cálido, los vasos sanguíneos y los poros de la piel humana se expanden gradualmente, aumenta el suministro de sangre necesario y también aumenta la secreción de las glándulas sudoríparas. Sin embargo, dado que el volumen sanguíneo total del cuerpo humano es relativamente estable, el suministro de sangre a la periferia aumenta y el suministro de sangre al cerebro disminuirá relativamente, por lo que se produce el "sueño primaveral". A principios de primavera, el sol es el espíritu y el clima se vuelve más cálido. Sin embargo, el frío en el norte aún no ha terminado, el aire frío es fuerte y el clima está cambiando rápidamente. Por lo tanto, para resistir el frío que retrocede, a la gente se le ocurrió una "funda de resorte". Esto es especialmente cierto en tiempos de pánico.

◇Atención médica de Jingzhe:

La atención médica durante el shock debe basarse en la fenología natural y las diferencias físicas. "Huangdi Neijing" dice: "Primavera en marzo, esto se llama Chen. El cielo y la tierra nacen, y todas las cosas son prósperas. Acuéstese por la noche y levántese temprano, camine por la corte, camine lentamente con el cabello extendido, para lograr grandes ambiciones." En otras palabras, cuando todo revive en primavera, acostarse temprano, levantarse temprano y caminar lentamente puede hacerte sentir feliz y saludable. En zonas con bajas temperaturas y grandes diferencias de temperatura entre la mañana y la tarde en el norte, manténgase abrigado. La primavera corresponde al hígado. Si no mantienes una buena salud, dañará el hígado. Según los estudios epidemiológicos modernos, la primavera es la estación de mayor incidencia de enfermedades hepáticas y se debe prestar atención a nutrir y proteger el hígado para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas en primavera.

El acondicionamiento dietético depende de los cambios en términos solares y de la condición física de cada persona. Basado principalmente en el principio de "nutrir el yang en primavera y verano", se pueden comer más alimentos que puedan nutrir el yang, como puerros, espinacas, bolsa de pastor, etc. En primavera, el qi del hígado es fuerte y es fácil dañar el bazo, así que coma menos alimentos ácidos y más dulces como azufaifa, arroz crujiente, ñame, etc. En la temporada de shock, puede preparar gachas de azufaifa y gachas de ñame para reponer el bazo.