¿Cómo hago senderismo?

Lo primero es adónde vas. Le sugiero que antes de partir, primero verifique si su condición física puede soportar el viaje que desea realizar y luego averigüe más sobre el destino al que desea ir, como la distribución de la población, el entorno geográfico, las costumbres populares, el público. seguridad, etc. Nivel económico, tipo de idioma, etc. Lo mejor es no ir solo. Si las condiciones lo permiten, ¡lo mejor es ir con amigos que ya hayan estado aquí antes! Prepare su itinerario y presupuesto antes de la salida para ayudar a planificar los peligros. Es mejor tener amigos que puedan registrar con precisión su itinerario diario.

Si la ciudad no contempla la acampada libre: una mochila de 30-40 litros es suficiente, artículos de tocador, una muda de ropa, si es necesario llevar ropa abrigada, impermeable y otros alimentos depende del suministro local. . La preparación gratuita para acampar al aire libre requiere una mochila de 55 a 70 litros, tapete a prueba de humedad, saco de dormir, carpa, estufa, olla, tanque de gasolina, alimento seco, suplemento energético, artículos de tocador, muda de ropa, ropa interior, ropa interior que absorba el sudor. zapatos para caminar y chubasquero desechable esperan. Por supuesto, no cuando has pasado meses o incluso años preparándote para un viaje turístico. Si te preparas con antelación, te tomarás tu tiempo y estarás preparado para el día de tu partida. Los siguientes son los preparativos necesarios para el viaje en general: 1. Realice los trámites en una agencia de viajes o reserve los billetes de avión (billetes de avión, billetes de ferry) usted mismo. 2. Prepárate para salir y traer tus documentos. Cuando viaje al extranjero, debe obtener su pasaporte, visa y certificado sanitario con antelación, y cambiar moneda extranjera. Además, deberás estar vacunado según los requisitos legales del país al que te diriges. 3. Si lo deseas, puedes solicitar un seguro de viaje. 4. Empaca el equipaje que necesitas, comprueba si la ropa está limpia y si faltan botones. Lo mejor es preparar un conjunto de ropa y zapatillas de deporte adecuadas para viajar para que puedas salir a la carretera fácilmente. No olvides tu paraguas y botas de lluvia. Las personas mayores deberían utilizar muletas. En la bolsa de equipaje, coloque las cosas pesadas abajo, las livianas arriba, envuelva las cosas frágiles en ropa o toallas y coloque toallas en los espacios del equipaje. 5. Guarde el “botiquín”. Tenga cuidado de tomar analgésicos, pastillas antiinflamatorias, pastillas contra el vértigo y medicamentos para tratar la aclimatación. Si usted tiene una enfermedad crónica y necesita continuar tomando medicamentos, por favor tome los medicamentos correspondientes bajo la supervisión de su médico. 6. Compruebe si el equipo de la cámara está listo. 7. Si eres miope, comprueba que tus gafas estén en buen estado y trae un par de repuesto. Lo mejor es preparar otro par de gafas de sol. 8. Deje los itinerarios de viaje con sus padres, cónyuge, hijos o cualquier otra persona que pueda comunicarse con usted. Comprueba que llevas tu número de teléfono a tus familiares, compañeros y amigos. 9. Hacer arreglos para la vida y seguridad de los ancianos y niños pequeños que se quedan en casa. 10. Si no hay nadie en casa, notifique todas las entregas a su domicilio (como leche, periódicos, correo, etc.); coloque sus objetos de valor en un lugar seguro o en otro lugar seguro, cierre los interruptores de agua y gas y desenchufe los enchufes; los electrodomésticos; en casa siempre hay una o dos luces encendidas, y lo mejor es instalar luces automáticas que se enciendan al anochecer, si hay mascotas y plantas en macetas, encargar a un amigo cercano que las cuide y las riegue; las cerraduras de todas las puertas y ventanas. Pídale a un amigo o vecino confiable que lo controle de vez en cuando y asegúrese de traer sus llaves. Asegúrese de decirle a alguien en quien confíe que asuma la responsabilidad si algo sale mal. 11. Recordar la fecha y hora del billete (billete de avión, billete de ferry), y concertar la ruta y el transporte desde casa hasta la estación (aeropuerto, muelle).