Actividades y precauciones del término solar Xiaoman
Actividades solares de Xiaoquan
El dios de los coches
En algunas zonas rurales, existe una antigua costumbre Xiaoman de adorar al dios de los coches. Cuenta la leyenda que el "Dios de los coches" es un dragón blanco. Durante el Festival Xiaoman, la gente pondrá peces, velas de incienso, agua blanca y otros artículos en el carro de agua para el sacrificio. Espolvorea agua blanca sobre el suelo para mantenerlo húmedo y no seco.
Ajetreadas reuniones de verano
Algunas áreas celebran animadas reuniones de verano durante el período Xiaoman, es decir, transacciones de mercado, que incluyen mulas y caballos, granos, herramientas agrícolas, telas, comestibles, refrigerios, etc. El objetivo principal es intercambiar y adquirir herramientas de producción, comprar y vender ganado y prepararse completamente para la cosecha de verano. Dura entre tres y cinco días y, a veces, se invita a grupos de teatro a cantar y entretener.
Mira, el trigo está un poco amarillo.
Durante el período Xiaoman, existía la costumbre en el área de Guanzhong de que una hija casada debía visitar a su familia natal. Como en un día festivo, la hija y el yerno fueron a la casa de sus padres con regalos para expresar sus condolencias, principalmente para saludar a sus padres por sus preparativos para la cosecha de trigo de verano y para ver si necesitaban ayuda en algo. La otra cosa es decirles a mis padres que todavía queda algo de comida en casa durante este período de escasez, así que espero que mis padres puedan estar tranquilos. Una vez terminada la cosecha de verano, la madre visitará a su hija para ver cómo le va en el trabajo.
Festival del Gusano de Seda
Se dice que el término solar Xiaoman es el cumpleaños del dios gusano de seda, por lo que las áreas de cría de gusanos de seda en Jiangsu y Zhejiang tienen festivales de oración de gusanos de seda.
Desde la antigüedad, las materias primas para los textiles rurales han sido principalmente el algodón del norte y la seda del sur. La seda se obtiene mediante el cultivo de la sericultura, por lo que la sericultura es muy próspera en las zonas rurales del sur de China, especialmente en Jiangsu y Zhejiang.
Debido a que los gusanos de seda son difíciles de criar, la gente suele celebrar un festival para orar por los gusanos de seda en abril y pedir una buena cosecha. Hay "Templo de la Madre del Gusano de Seda" y "Templo del Gusano de Seda" en muchos lugares del sur. Durante el Festival de Oración del Gusano de Seda, las familias criadoras de gusanos de seda irán a estos templos para adorar y ofrecer ricos platos, bebidas, etc. Y use harina para que parezca un capullo de gusano de seda, y luego tome un puñado de paja y ponga encima el "capullo" de harina, esperando una buena cosecha.
Square Top
Antes y después de Xiaoman, la gente solía comer un alimento de temporada llamado "twist", lo que significa que todo va bien y es auspicioso, por lo que es muy apreciado por la gente.
Este tipo de "giro" es en realidad una especie de fideo. Durante el período Xiaoman, aunque el trigo es inmaduro, está lleno. La gente elige algunos granos gruesos y duros, los corta, los saca, los fríe en una olla y luego usa un molino de piedra con dientes rechinantes para molerlos hasta obtener fideos de aproximadamente una pulgada de largo. Luego agregue salsa de sésamo, ajo picado, pepino rallado y otros condimentos a estos fideos para crear "giros retorcidos" con un aroma delicioso y un sabor único.
Hay fideos de té
Durante el período Xiaoman, también había un bocadillo de temporada del norte llamado fideos de camelia. La gente también corta las espigas más grandes y las muele para convertirlas en harina. Freír la harina a fuego lento hasta que se ponga amarilla, luego sacarla, poner aceite en la olla y calentar hasta humear, verter inmediatamente en la harina cocida y remover uniformemente. Finalmente, sofreír las semillas de sésamo blancas y negras, sofreír las nueces, pelarlas, picarlas hasta obtener un polvo fino, verter en los fideos de semillas de melón fritos y revolver uniformemente.
Precauciones para el cuidado de la salud de Xiaoman
1. Quédate despierto menos tarde
Porque cuando el término solar está lleno, los días son largos, las noches son cortas, el La temperatura es alta, el metabolismo del cuerpo es fuerte y el consumo es alto. Se fatiga fácilmente. Si se queda despierto hasta tarde durante mucho tiempo, provocará trastornos en el cuerpo humano y en el sistema metabólico, lo que provocará calor interno, que fácilmente puede provocar estreñimiento, úlceras orales, dolor de garganta y otros síntomas de calor interno. Por eso, en el caluroso verano, una forma eficaz de prevenir el calor interno es tener un horario regular y evitar trasnochar.
2. Presta atención a tu ropa
La temperatura aumenta gradualmente después del período, por lo que la ropa debe ser holgada y cómoda, que sea conveniente para el movimiento, ventilada y fresca, y que sea propicio para la disipación del calor. En general, cuanto más pequeña sea la superficie del cuerpo cubierta por la ropa, más rápida será la pérdida de temperatura corporal. Sin embargo, en el caluroso verano, no piense erróneamente que cuanto más expuesta esté, más fresco estará, porque sólo cuando la temperatura exterior sea más baja. que la temperatura de la piel, la temperatura corporal disminuirá. Cuando la temperatura del aire exterior es superior a la temperatura de la piel, el área expuesta no debe exceder el 25% de la superficie total del cuerpo humano, de lo contrario la radiación térmica invadirá la piel y se calentará más.
3. Evite los resfriados
Después de las vacaciones, la temperatura aumentará significativamente y las precipitaciones aumentarán, pero seguirá haciendo más fresco por la mañana y por la noche, y la diferencia de temperatura diaria. seguirá siendo grande, especialmente después de la lluvia, debe evitar resfriarse Resfriados, especialmente por la noche mientras duerme.
De lo contrario, el mal del frío y la humedad permanece en la piel y se convierte en calor, lo que fácilmente puede causar enfermedades de la piel como la rubéola y el eczema que permanecen en las articulaciones y pueden causar fácilmente diversas enfermedades reumáticas. Aunque generalmente no duermo sobre rocas o suelo frío, el frío y la humedad provocados por los aires acondicionados, las colchonetas, las duchas frías y las faldas cortas pueden ser considerables. Si se expone accidentalmente al frío y la humedad, puede deshacerse de la humedad haciendo ejercicio o tomando un baño caliente.
5. Coma menos alimentos fríos
Después de entrar en Xiaoman, la temperatura aumenta y a la gente a menudo le gusta usar bebidas frías para refrescarse, pero el exceso de bebidas frías puede causar dolor abdominal y diarrea. y otras enfermedades. Comer alimentos crudos o fríos en este momento puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales, dolor abdominal, diarrea y otros síntomas. Los niños y los ancianos son más susceptibles a esta afección porque sus sistemas digestivos están poco desarrollados y sus funciones viscerales disminuyen gradualmente. Por lo tanto, debes prestar atención para evitar comer demasiados alimentos crudos y fríos en tu dieta.
6. No pierdas los estribos.
La gente tiende a sudar cuando hace calor, pero la medicina china siempre ha considerado el sudor como el "fluido del corazón". La sudoración excesiva consume naturalmente el yin del corazón, lo que hace que el yang del corazón se vuelva aún más deficiente y hace que las personas se sientan fatigadas. Esto se llama "comer fuego", lo que significa que demasiado fuego consumirá el qi de nuestro cuerpo. Por lo tanto, en condiciones climáticas cálidas de verano, siempre debemos prestar atención al daño que el fuego del corazón causa al cuerpo humano. En primer lugar, no pierdas los estribos y echa más leña al fuego. En la teoría de Su Wen sobre los cuatro Qi que regulan la mente, también se menciona que "la mente no debe estar enojada", es decir, las personas deben tener cuidado de no perder los estribos debido a la irritabilidad. "Cuando estés desanimado, debes desahogar tu ira con calma y libertad, como si estuvieras enojado".
7. Prevenir enfermedades de la piel
Debido al clima cálido y húmedo del verano, es fácil que los mosquitos se reproduzcan y causen picazón o infección en la piel, por lo que la prevención es muy importante. Esto requiere atención a la higiene personal y del hogar. Cambie con frecuencia la ropa de cama y la ropa interior expuestas para erradicar los "focos" donde los gérmenes se reproducen y se propagan en climas cálidos y húmedos.
8. Presta atención a la higiene de los alimentos
En la temporada de Xiaoman, a medida que el clima se vuelve más caluroso, los alimentos tienden a deteriorarse y pudrirse. "Las enfermedades entran por la boca", por lo que se debe prestar especial atención a la higiene alimentaria. Trate de evitar comer alimentos crudos y fríos, evite comer alimentos que se hayan dejado durante la noche y deje de beber con moderación para refrescarse en verano para prevenir eficazmente el dolor abdominal, la diarrea y otras enfermedades.
9. Adecuado para deportes al aire libre
El clima es más fresco por la mañana y por la noche después del Festival Xiaoman, por lo que es más adecuado para deportes al aire libre, caminar, hacer ejercicios y Tai. Los chi son los más adecuados. Además, jugar al ajedrez, caligrafía, pescar, etc. También es una buena manera de cultivar el carácter moral. En el verano, después de que Xiaoman comience la escuela, no es aconsejable hacer ejercicio intenso para evitar que la sudoración dañe el yin y el yang.
10. Coma más comida vegetariana
Después de entrar en Xiaoman, la temperatura sigue aumentando y la dieta es principalmente comida vegetariana ligera y refrescante. A menudo se pueden comer alimentos que pueden eliminar la humedad y el calor y nutrir el yin, como frijoles rojos, cebada, frijoles mungo, calabaza, pepino, azucena, berro, hongo negro, zanahoria, tomate, sandía, ñame, carpa cruciana, carpa herbívora, etc.
11. Consuma alimentos menos picantes, grasosos y húmedos.
Después de Xiaoman, llueve cada vez más y el aire es cálido y húmedo, lo que puede causar fácilmente rubéola, eczema, enfermedades de la piel húmeda y otras enfermedades. Por tanto, en cuanto a la dieta, comer alimentos menos picantes, grasosos y húmedos. Tales como cebollas crudas, ajo crudo, jengibre, mostaza, granos de pimienta de Sichuan, chiles, pescado marino, camarones, cangrejos, ganado vacuno, ovejas, perros, gansos, etc., deben consumirse adecuadamente después del festival.
12. Comer más comida "amarga"
Es mejor tomar suplementos que comer "comida amarga" en los días calurosos. En verano, muchas personas pierden el apetito debido al calor. Las hierbas amargas no son tan buenas como "entrar en el meridiano del corazón para bajar el fuego del corazón, eliminar el fuego del corazón y calmar el corazón". Las papilas gustativas humanas son más sensibles a los sabores amargos. Comer alimentos amargos puede aliviar el calor, fortalecer el bazo y el apetito y promover la digestión.
¿Qué comida come Xiaoman?
1. Semilla de Coix
Hablando de Xiaoman, las personas a menudo pueden comer un poco de semilla de coix, principalmente porque puede ser un diurético, hidratar el bazo y detener la diarrea y las sustancias. que contiene son beneficiosos para el cuerpo humano. También es muy beneficioso. En tiempos normales, una vez que las personas experimentan síntomas como falta de orina, edema, pie de atleta, diarrea y otros síntomas causados por la deficiencia del bazo, pueden comer un poco de cebada de manera adecuada en ese momento.
2. Ciruelas
Todo el mundo debería estar familiarizado con las ciruelas, son una fruta muy común. Comer adecuadamente algunas ciruelas puede promover la secreción de ácido gástrico y enzimas digestivas, y estos nutrientes pueden promover la motilidad gastrointestinal, por lo que comer ciruelas con regularidad puede aumentar el apetito y promover la digestión. Las sustancias de las ciruelas pueden mejorar síntomas como la falta de acidez gástrica, la saciedad después de comer y el estreñimiento.
3. Ciruelas verdes
Hablando de Xiaoman, puedes comer ciruelas verdes con moderación. Las ciruelas verdes son ricas en nutrientes y tienen un sabor ácido. Las ciruelas verdes contienen una variedad de ácidos orgánicos naturales de alta calidad y minerales ricos que pueden purificar la sangre, regular los intestinos, reducir los lípidos en la sangre, eliminar la fatiga y mejorar la inmunidad humana.
4. Maíz
El maíz puede reducir la turbidez y la diuresis, y tiene buen sabor, por lo que es una buena opción para todos.
5. Lentejas
Es buena para eliminar el calor y la humedad del verano, fortalecer el bazo y frenar la diarrea. Es un buen alimento para quitar la humedad en verano.
6. Verdolaga
Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, favoreciendo la circulación sanguínea y reduciendo la hinchazón. Es adecuado para enteritis aguda, disentería, micción caliente, hematuria. ictericia, gingivitis y otras enfermedades.
7. Espinaca de agua
Kangkong, aclamada como una "verdura exótica" por "Southern Herbs", puede desintoxicar los alimentos. El acné, las llagas en la piel y los tumores en el cuerpo son causados por la acumulación de veneno en la sangre. Comer espinacas de agua puede desintoxicar.
8. Musgo de ajo
El musgo de ajo es crujiente y dulce cuando está lleno. En verano la temperatura es alta y hay muchas bacterias. El musgo de ajo crece en este momento para matar insectos y bacterias. Este es un antibiótico natural dado por la naturaleza. Además, la alicina también tiene efectos antioxidantes.