Si quieres viajar solo al Tíbet, ¿qué ideas deberías preparar?
Acerca del mal de altura
① Una semana antes de entrar al Tíbet, debes empezar a tomar cápsulas de Rhodiola rosea (disponibles en farmacias más grandes).
(2) Uno o dos meses antes de entrar al Tíbet, comience a hacer ejercicio moderado (correr, nadar, jugar a la pelota).
(3) Antes de entrar al Tíbet, debes cuidarte mucho y evitar resfriados y laringitis (los resfriados en ambientes de gran altitud pueden causar enfisema fácilmente).
(4) Después de llegar al Tíbet, lo mejor es descansar en el hotel durante medio día para adaptarse al entorno. No deambular con entusiasmo. Lo mejor es no ducharse el primero. y segundo día de llegada.
Artículos esenciales
①Medicamentos para el resfriado, medicamentos antiinflamatorios, rhodiola rosea, Yunnan Baiyao, píldoras Luzheng, etc.
(2) Cepillo de dientes, pasta de dientes, champú, gel de ducha, toalla, secador de pelo, taza, zapatillas (siempre hay hoteles que no proporcionan estas cosas).
3 Protector solar SPF & gt50 (obligatorio, sobre todo para niñas, aplícalo cuando no tengas nada que hacer
④Loción y labial (imprescindible, las zonas tibetanas están muy secas, úsalas aunque llueve)
⑤ Paraguas (hay que traerlo, el clima en el Tíbet es impredecible, hará sol durante el día y lloverá por la noche)
⑥ MP3 ( se puede utilizar para matar el tiempo en el coche la mayor parte del tiempo), cámara
⑦ Efectivo (no es necesario retirar dinero si tienes cuatro o cinco mil contigo)
<. p>También puede llevarles dulces a sus hijos.Tarjetas de tránsito
Los huéspedes nacionales (incluidos aquellos que tengan tarjetas de identificación del continente y tarjetas de identificación de Hong Kong y Macao) deben solicitar una. pase fronterizo para ir a Tingri (Everest), Zhangmu, Yadong, Chayu, Medog, Ngari y otras áreas fronterizas.
Ubicación: los titulares de tarjetas de identificación nacionales deben dirigirse a la sala de recepción de registro de hogares de la oficina de seguridad pública. donde se encuentra el registro de su hogar.
Procedimiento: traiga su tarjeta de identificación y envíela para su verificación si tiene hijos, traiga el libro de registro de su hogar. Después de pagar 2 RMB, complete un pase fronterizo. formulario de solicitud y complete el área a la que desea ir en la columna del área fronteriza. Por ejemplo, si desea ir al campamento base del Monte Everest, simplemente complete la "fecha fijada" es suficiente. vas a la Montaña Sagrada (Kang Rinpochen) y al Lago Sagrado (Mabian Yongcuo), simplemente ingresa "Condado de Arizadapuran".
La mayoría de los tibetanos todavía aceptan la fotografía y ser fotografiados cuando toman fotografías de tibetanos. personas, debemos ser respetuosos y tratar de evitar molestar a los sujetos. Si es necesario, podemos darles algunos pequeños obsequios, lo cual es mucho mejor que dar dinero si el sujeto se opone, no lo fuerces. En lugares como el área tibetana de Jiuzhaigou en Sichuan, se cobra una tarifa por tomar fotografías de personas mayores. De hecho, si desea tomar buenos retratos, solo necesita una buena comunicación para tomar buenas fotografías con sensación de profundidad.
Referencia de ruta:
1: Lhasa-Basongcuo-Lingzhi
2 Nyingchi-Gran Cañón-Nanyigou
3. Lhasa
4: Lhasa-Yanghu-Shigatse
5: Shigatse-Monte Everest
6: Monte Everest-Shigatse
7: Shigatse-Lhasa
8: Lhasa-Namtso
9: Templo Lhasa-Potala-Jokhang
10: Actividades gratuitas en Lhasa
p >