El miedo bloquea la cognición.
01 El miedo bloquea la cognición. ****
“Dame un ejemplo”
Hay un fresco camino de tablones de vidrio en la montaña Tianmen en Zhangjiajie. Cuando fui allí hace muchos años, vi gente trepando por el camino de tablas, gritando mientras subían. ¿Qué es lo que asusta tanto a esta gente?
Más tarde pensé que probablemente era porque los turistas llegaban a este camino de tablones de vidrio por primera vez y se sentían extraños y asustados por la falta de familiaridad.
¿Por qué tienes miedo?
Tal vez sea porque me preocupa encontrarme con un proyecto "en mal estado", me preocupa que los paneles de plástico reforzado con fibra de vidrio se rompan cuando camino hasta allí, y me preocupa que me caer al abismo. ...
Debido a que el vidrio es frágil en la mente de la mayoría de las personas, es natural que este camino de tablones de vidrio no sea fuerte.
Así que la causa fundamental del miedo es "la falta de familiaridad con el camino de tablones de vidrio", porque la falta de familiaridad trae miedo natural a las personas.
Todos ellos están muy familiarizados con la limpieza diaria de la pasarela de cristal. Lo recorren cientos de veces al día y les resulta más familiar que su sala de estar. Naturalmente, no tienen miedo de caerse por el precipicio.
Como las personas no están familiarizadas con él, desarrollan miedo y, como el miedo obstaculiza la cognición, pierden el deseo de explorar y renuncian por completo a las mejoras cognitivas.
Solo unas pocas personas valientes que puedan superar este miedo trabajarán duro para dominar y familiarizarse con cosas nuevas y mejorar su cognición.
Reconocer lo que temes es el primer paso para cambiar. ****
Para determinar a qué le teme una persona depende de cuáles son sus límites internos.
Ese límite interior es el miedo.
Si me preguntas qué es lo que más temo, creo que es el fracaso.
Tengo miedo al fracaso y a la frustración que provoca el fracaso, por eso a veces prefiero decir que no puedo hacerlo o que no lo hago para escapar de este miedo.
El miedo es el enemigo natural que uno mismo secuestra. Luego, racionalmente, repítete a ti mismo que puedes simular primero y luego pasar al combate real. Pero en el momento de la partida, eres como una persona encadenada, parada ante las oportunidades.
Solo darte cuenta de lo que tienes miedo es el primer paso para cambiar.
A menudo digo: "¡Ver es el comienzo del cambio!"
Mi sensación reciente es que cuando una nueva forma de pensar me toque, habrá un poder invisible que me empujará y Pruébalo, abriendo un agujero en mi miedo. Aunque puede que no sea una victoria completa, puede alcanzar un nuevo nivel.
La gente realmente tiene miedo de afrontar el dolor causado por el miedo. ****
A menudo veo que los jugadores competitivos se desempeñan mal en los juegos.
La mayoría de las causas de los trastornos son el estrés, la ansiedad y la tensión, pero el verdadero motivo detrás de ellos es el miedo y el miedo al fracaso.
Un atleta al que entrené dijo una vez: "El propósito de la competición es ganar, ¡y sólo ganando puedes demostrar que eres fuerte"!
Todo el mundo conoce la historia de Dan Lin y Lee Chong Wei enamorándose y matándose entre sí. Lee Chong Wei tiene abundante fuerza física, habilidades integrales y habilidades perfectas, pero cada vez gana el primer juego y pierde los dos últimos.
Los expertos analizaron que perdió porque estaba bajo demasiada presión y demasiado nervioso, y detrás de estas emociones negativas estaba el miedo.
Los seres humanos no son tanto criaturas que dependen de la certeza sino que en realidad tienen miedo de enfrentar el dolor del miedo.
La mejora cognitiva es afrontar el miedo a lo desconocido.
La única certeza son las herramientas que las personas utilizan para combatir sus miedos.
Aunque la razón no puede vencer el miedo, podemos utilizarla para analizar qué nos da miedo y cómo ocurre.
Cuando comprendemos la lógica subyacente del miedo, en realidad nos enfrentamos al miedo directamente. El miedo es parte de la naturaleza humana. No se puede superar, ni es necesario hacerlo. Lo que necesitamos saber es cómo vivir con ello.
"El famoso "Experimento mental de Pascal""
Coloque en el suelo una tabla de madera lo suficientemente ancha y el experimentador correrá de un extremo al otro para que sus pies no tocar el suelo. Sin embargo, si este tablero se coloca entre dos acantilados, casi nadie se atreve a correr o incluso moverse. Sentirá que puede caer al abismo en cualquier momento.
Pascal utilizó este ejemplo para ilustrar.
La razón humana es muy frágil ante las emociones.
La razón nos ha dicho claramente que "no hay peligro alguno y es completamente imposible caerse si se corre sobre ella".
Porque el “poder del miedo” no sólo es enorme, sino que también está en todas partes.
65438+El último tweet del 22 de octubre "Tenemos miedo por la incertidumbre"