Siento la nariz seca e incómoda cuando duermo con el aire acondicionado encendido.
Estar atento
Ahora que el largo verano ha quedado atrás, las temperaturas van subiendo poco a poco. Para combatir el calor, casi todas las familias utilizan aparatos de aire acondicionado, que funcionan las 24 horas del día o incluso a máxima potencia, aunque en verano no tenemos que preocuparnos por el calor. Pero a veces, cuando el aire acondicionado está encendido durante mucho tiempo, se producen algunas enfermedades del aire acondicionado. Congestión nasal, picor de nariz, somnolencia, estornudos… estos síntomas aparecen de forma paulatina y se puede decir que son difíciles de prevenir. Entonces, ¿encender el aire acondicionado durante mucho tiempo puede causar rinitis fácilmente?
La razón por la que los pacientes con rinitis se sienten incómodos al usar el aire acondicionado puede ser que la temperatura ambiente sea demasiado baja. Debido a que los pacientes con rinitis generalmente no se sienten incómodos en climas cálidos, cuando hacen ejercicio o trabajan, permanecer sentados durante mucho tiempo en un ambiente frío puede causar congestión nasal y secreción nasal. Soplar el aire acondicionado en el interior durante mucho tiempo crea ese ambiente.
Si el aire acondicionado no se ha limpiado durante mucho tiempo, habrá mucho polvo y ácaros en el filtro del aire acondicionado. Tan pronto como se enciende el aire acondicionado, se agitarán el polvo, los ácaros y otros alérgenos del filtro del aire acondicionado. Además, cuando se enciende el aire acondicionado, las puertas y ventanas se cierran herméticamente y el aire no circula. Los pacientes con rinitis experimentarán hinchazón de la mucosa nasal después de la exposición a estos alérgenos y pueden experimentar síntomas incómodos como congestión nasal, secreción nasal y estornudos.
También hay muchas personas que acaban de entrar en una habitación con aire acondicionado desde el exterior y son propensas a sufrir síntomas como estornudos y secreción nasal, lo que provoca la recurrencia de la rinitis crónica. Una de las razones principales es que la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es relativamente grande. El aire acondicionado puede cambiar drásticamente la temperatura y la humedad del ambiente, lo que puede provocar fácilmente síntomas de rinitis. Por lo tanto, los pacientes con rinitis crónica no deben permanecer en habitaciones con aire acondicionado durante mucho tiempo y deben evitar la alternancia intensa de frío y calor al entrar y salir de habitaciones con aire acondicionado.
¿Cómo encender el aire acondicionado para secarte la nariz?
Un método más directo es introducir unas gotas de aceite de sésamo en las fosas nasales. Ponlo dentro de la fosa nasal. El aceite de sésamo puede lubricar las fosas nasales, promover la reparación normal de la mucosa nasal y aumentar la humedad en la cavidad nasal. Después de un tiempo, tu nariz se sentirá mucho más cómoda.
Bebe más agua para evitar enfadarte. La inflamación a menudo agrava la sequedad nasal, por lo que beber más agua y mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo puede mejorar la circulación sanguínea nasal hasta cierto punto y aliviar los síntomas de la sequedad nasal. También debes prestar atención a cómo bebes agua, beber en pequeñas cantidades y con frecuencia.
Lávate siempre la nariz con agua fría. Ya sea verano o invierno, si puede insistir en lavarse la cara y la nariz con agua fría, puede mejorar la inmunidad, aumentar la resistencia a las enfermedades de la cavidad nasal y ayudar a mejorar la condición de la nariz seca.
Es importante prestar atención a mejorar la humedad del aire interior. Si su casa está demasiado seca, puede usar un humidificador para aumentar la humedad del aire interior. El uso de un humidificador no solo puede aliviar el problema de la sequedad nasal, sino también reducir hasta cierto punto el polvo interior y la caspa fina, evitando que este polvo quede suspendido en el aire y provoque rinitis alérgica. Al elegir productos de humidificación, se recomienda elegir productos de humidificación sin niebla, preferiblemente productos que puedan controlar automáticamente la humedad para evitar una humedad interior excesiva.