1. Deberías comer más alimentos ligeros. "Huangdi Neijing" señala: "La justicia existe en el interior y no se puede hacer el mal". Esto significa que cuando la justicia es fuerte, los espíritus malignos no invadirán fácilmente el cuerpo y no se producirán enfermedades. La condición física del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades del cuerpo. Preste atención a la diversidad de variedades dietéticas en su dieta diaria para garantizar que el cuerpo humano pueda recibir un suministro rico y suficiente de nutrientes. Debido a que el clima se vuelve mucho más cálido después de una picadura, no solo varios animales comienzan a moverse, sino que también comienzan a crecer y reproducirse microorganismos (incluidas bacterias y virus que causan enfermedades). Por lo tanto, las personas deben prestar atención a su dieta y fortalecer su físico. y resistir la invasión de gérmenes o virus. El término solar Jingzhe es un día en el que las enfermedades infecciosas son comunes. Para prevenir enfermedades infecciosas estacionales conviene comer más alimentos ligeros, como arroz glutinoso, semillas de sésamo, miel, lácteos, tofu, pescado, verduras, caña de azúcar, etc. Las vitaminas desempeñan un papel importante en las funciones fisiológicas del cuerpo humano. En particular, la ingesta de vitamina C puede mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen: rábano, pimiento, pimiento morrón, melón amargo, brotes de ajo, repollo, repollo, coliflor, brócoli, hojas de mostaza y hojas de mostaza.
2. El shock debe reponerse adecuadamente. El principio de la dieta es nutrir el yin y dominar el yang. Puede elegir algunos suplementos de forma adecuada para mejorar la función inmunológica del cuerpo. En términos generales, se debe optar por tomar suplementos que tengan la función de regular la sangre y reponer el qi, fortalecer el bazo y los riñones y nutrir los pulmones y el cerebro. Como sopa de codorniz, gorriones hervidos con hongos blancos, pato guisado con verduras, sopa de baya de goji y hongos blancos, jugo de castaña de agua y rábano, sopa de serpiente de baya de goji, tuétano de res asado con cordyceps y ñame, gachas de frijoles, etc. O come pepino de mar, carne de tortuga, carne de cangrejo, hongo blanco, pato macho, cordyceps, etc. , Coma menos alimentos secos y picantes.