Hablamos de salud y términos solares en verano
El intenso calor se produce precisamente en torno a la "Fiesta del Medio", que es la época del año en la que la temperatura es más alta. A menudo es fácil desanimarse en esta época, especialmente los ancianos, los niños y los enfermos, que muchas veces tienen dificultades para soportar el calor y sufren golpes de calor y otros problemas, como mareos, palpitaciones, opresión en el pecho, falta de atención, sudoración. , etc.
La mejor manera de resolver estos síntomas es organizar el trabajo de manera razonable y prestar atención al equilibrio entre el trabajo y el descanso; evitar la exposición al sol; prestar atención a la refrigeración interior y garantizar un sueño adecuado; a la higiene dietética. Una dieta adecuada puede ayudar al organismo a soportar el verano y la humedad. Puedes comer más melón de invierno, cebada, poria, ñame y otros alimentos. La mejor forma es utilizar estos ingredientes para cocinar gachas o sopa.
Si ya te sientes mareado, también puedes utilizar plantas aromáticas para aliviar los mareos. Por ejemplo, las hojas frescas de agastache, las hojas de menta y la hierba plana se utilizan para cocinar sopa o gachas. Debido a que la función principal de las hojas frescas de pachulí es aromatizar y disolver la turbiedad, disipar el calor y aliviar los síntomas externos, la función principal de la menta es dispersar el viento y el calor, calmar la garganta y aliviar las erupciones, calmar el hígado y aliviar el calor, lo que puede juega un muy buen papel.