Red de conocimientos turísticos - Conocimiento turístico - ¿Qué puedes comer en Cold Dew para mantener tu salud? ¿Qué cuestiones necesitan atención?

¿Qué puedes comer en Cold Dew para mantener tu salud? ¿Qué cuestiones necesitan atención?

El cuidado de la salud del rocío frío se centra en una dieta equilibrada. Es posible que desee beber más papilla en las tres comidas. Durante la temporada de rocío frío, comer demasiado pescado espeso no es la opción correcta. Deberíamos comer más dulces para humedecer los pulmones y los intestinos en base a una dieta equilibrada de cinco sabores y según las diferentes condiciones físicas de cada persona.

Los alimentos habituales aptos para el rocío frío son las peras, caquis, plátanos, zanahorias, melón de invierno, hongo blanco, judías, setas, etc. Específicamente, durante las tres comidas al día, también puedes beber algunas gachas medicadas durante la temporada de rocío frío, que pueden fortalecer el bazo y el estómago y reponer el qi medio, como gachas de caña de azúcar, gachas de poligonatum odorifera, gachas de adenophora y gachas crudas. y las gachas de Huangjing, etc. son buenas opciones.

Tabúes para la preservación de la salud del rocío frío:

1. Tenga cuidado al beber té de hierbas durante la preservación de la salud del rocío frío.

2. El rocío frío debe evitar el desorden del trabajo y del descanso.

3. El rocío frío no debe congelarse ciegamente en otoño para mantener la salud.

4. No hagas ejercicio excesivo durante la preservación de la salud del rocío frío.

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