¿A qué aspectos se debe prestar atención para mantenerse saludable durante el período solar de Bailu?

1. El clima ha cambiado desde el cambio de milenio, especialmente la gran diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde, que fácilmente puede provocar resfriados o provocar la reaparición de viejas enfermedades. Si come demasiado y se resfría en este momento, dañará la energía yang del bazo y el estómago, especialmente aquellos con el bazo y el estómago débiles deben estar contraindicados. Se puede complementar adecuadamente, pero no es adecuado para grandes cantidades de suplementos. Para las personas físicamente débiles, es mejor tomar complementos alimenticios en lugar de medicamentos en este momento, y las gachas de avena son la primera opción como complemento alimenticio.

El período solar del Milenio marca el comienzo de la estación otoñal realmente fresca, porque durante el período solar del Milenio las temperaturas en otoño son más bajas por la mañana y por la noche. A principios de otoño, se sospecha de sequedad otoñal y los cambios en el Qi y la sangre son débiles.

2. El milenio significa que realmente ha llegado el otoño, y "humedecer los pulmones y humedecer la sequedad" es el foco del cuidado físico.

3. El medicamento debe complementarse con sustancias nutritivas tibias pero no calientes y frías pero no frías, como azucena, adenophora, poligonatum odorifera, hojas de morera, almendras, hojas de níspero, ginkgo, etc.

4. En tu dieta diaria, puedes comer más verduras, frutas y alimentos ricos en vitaminas o que puedan aliviar el qi pulmonar, reducir la flema e hidratar la sequedad, nutrir el yin y reponer el qi, como el taro. ñame, semillas de loto, pollo, cerdo, palomas, patos, peras, castañas, pomelos, uvas, fruta del monje, caña de azúcar, etc.