¿Qué frutas son buenas para comer durante el solsticio de verano?
¿Cuándo es el solsticio de verano? El solsticio de verano marca la llegada de los calurosos meses de verano.
En el solsticio de verano, el Beidou señala b. El meridiano solar está a 90 grados. Cuando el sol está en el "solsticio de verano" a 90 grados de longitud, el sol está casi directamente sobre el Trópico de Cáncer y el sol alcanza su punto más alto en el hemisferio norte al mediodía. Este día es el día más largo y la noche más corta del hemisferio norte. A partir de este día entramos en la estación cálida, cuando todo en el mundo crece con más vigor. En la antigüedad, la gente también llamaba a este día solsticio del norte, que significa el día más septentrional en el que nacía el sol. Después del solsticio de verano, el sol se desplaza gradualmente hacia el sur, lo que hace que los días sean más cortos y las noches más largas en el hemisferio norte.
Solsticio de verano 3:
Solución de las astas: En el solsticio de verano, nació Yin Qi y Yang Qi comenzó a declinar, por lo que las astas del frente comenzaron a caerse.
Empieza a cantar: Después del solsticio de verano, la cigarra macho bate sus alas.
Pinellia ternata: Pinellia ternata es una planta herbácea amante de la sombra, llamada así porque crece en pantanos o arrozales en pleno verano.
¿Qué fruta se come en el solsticio de verano? 1. Fruta del dragón.
La fruta del dragón es una fruta de temporada en mayo y junio. El fruto es enorme y jugoso. Debido a que hay pocas plagas y enfermedades durante el proceso de cultivo, puede crecer de forma natural sin utilizar pesticidas. En teoría, es un alimento verde no tóxico y libre de contaminación, lo que lo convierte en un gran regalo en el caluroso verano. Lo que es aún más valioso son las propiedades inherentes de la fruta del dragón, que puede desintoxicar, resistir el envejecimiento, nutrir la piel, enriquecer la sangre y reducir los lípidos en sangre. Debe nacer en cada estación y puede ayudarnos a prevenir y solucionar muchos problemas provocados por la humedad y el calor.
2. Melón Hami
El melón Hami es de naturaleza fría y de sabor dulce. Contiene proteínas, fibra dietética, caroteno, pectina, azúcar, vitamina A, vitamina B, vitamina C. , fósforo y sodio , potasio. Comer melón puede promover significativamente la función hematopoyética del cuerpo y puede usarse como producto terapéutico para la anemia. Aunque el melón no es una fruta de verano, puede prevenir eficazmente que las personas se quemen con el sol. El melón es rico en antioxidantes, que pueden mejorar eficazmente la capacidad de las células para resistir la protección solar y reducir la formación de melanina en la piel.
3. Sandía
La sandía es realmente buena, especialmente en verano. Tiene una función especial, como eliminar el calor y reponer potasio. , su sabor es dulce y delicioso. La sandía no sólo es rica en agua, sino también en nutrientes. Contiene proteínas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, potasio, fructosa, vitamina A y vitamina C, y también contiene aminoácidos esenciales para el cuerpo humano.
4. Ciruelas
El solsticio de verano es una buena estación para comer ciruelas. Las ciruelas tienen una larga historia de uso medicinal. Los antiguos creían que tenían el efecto de embellecer y nutrir la piel. La medicina tradicional china cree que las ciruelas tienen el efecto de producir fluidos corporales, nutrir el hígado, eliminar el calor y ser diuréticas. Sun Simiao dijo: "Las enfermedades del hígado deben comerse".
5. Melón Hami
El melón de invierno es de naturaleza dulce y fría y tiene el efecto de calmar la sed y la diuresis, eliminando la sed. irritabilidad y disipando el calor, dragando el triple quemador y previniendo el golpe de calor y el enfriamiento.
A la hora de recoger melones, puedes elegir el método "mirar, tocar y oler". En cuanto a la piel y la pulpa, en términos de características ecológicas, los melones con piel gruesa tienen un alto contenido de azúcar y un sabor más crujiente y dulce. Debido a que la cáscara del melón es espesa, es rica en nutrientes. 2. Toca los tallos del melón y compáralos con los tallos de la fruta. Si el tallo de la fruta es demasiado grueso, puede teñirse con más auxina y, naturalmente, el sabor será pobre. Cuando se arranca el melón con la mano, el rizoma se caerá naturalmente, dejando un pequeño hueso, lo que indica que el melón está naturalmente maduro. Después de tres olores, los melones con un aroma fuerte son mejores.
6. Melocotón
Dentro de las frutas de verano, el melocotón es una fruta con un alto valor nutricional. Los melocotones son ricos en vitaminas, minerales y ácidos frutales, además de algo de azúcar, pectina y una pequeña cantidad de proteínas. Los melocotones contienen un contenido relativamente alto de hierro, que es la principal materia prima para la hematopoyesis en el cuerpo humano y ayuda a prevenir la anemia. Además, como los melocotones son ricos en pectina, su consumo regular puede prevenir el estreñimiento. Por tanto, comer melocotones no sólo puede aliviar el estreñimiento, sino también retrasar el envejecimiento, mejorar la inmunidad y estimular el apetito. Se le puede llamar fruta y melocotón para el cuidado de la salud.
7. Bayberry
La bayberry está en el mercado en verano y es una de las frutas favoritas. El arándano tiene un sabor ácido y dulce y es una buena fruta digestiva. Además, muchos de los nutrientes contenidos en el arándano también pueden tener efectos antiinflamatorios, antibacterianos, anticancerígenos, de belleza y de pérdida de peso.
8. Cerezas
Como fruta de temporada en verano, las cerezas contienen un alto contenido en hierro y son la mejor fruta para reponer la sangre.
Las principales funciones de las antocianinas, la vitamina C y la vitamina E de las cerezas son luchar contra los radicales libres y retrasar el envejecimiento humano. Cuanto más oscura es la cereza, más antocianinas contiene.
Precauciones dietéticas en el solsticio de verano (1) Comer más melones: La temperatura es alta en verano y el cuerpo humano pierde mucha agua, que debe reponerse a tiempo. El agua de los vegetales es agua natural, limpia, nutritiva y biológicamente activa filtrada a través de múltiples capas de biopelícula. El contenido de agua de los melones y las hortalizas supera el 90%. Todas las verduras pueden reducir la presión arterial y proteger los vasos sanguíneos.
(2) Comer más verduras frescas: Comer algunas verduras frescas es útil para producir líquidos corporales y calmar la sed, aliviar el calor, despejar el calor y depurar el fuego, desintoxicante y laxante. Las verduras de pepino, excepto la calabaza, son de naturaleza cálida, mientras que otras, como la calabaza amarga, la esponja vegetal, el pepino, el melón vegetal, la sandía, el melón de invierno, etc., son todas de naturaleza fresca. Los tomates, el apio y la lechuga son verduras refrescantes.
(3) Coma más verduras "desinfectadas": el verano es la estación en la que es más probable que se produzcan enfermedades humanas, especialmente enfermedades infecciosas intestinales. Comer más verduras "esterilizadas" puede prevenir enfermedades. Estas verduras incluyen: ajo, cebolla, puerro, cebolleta, etc. Estas verduras de cebolla y ajo son ricas en fungicidas de amplio espectro que pueden matar e inhibir varios cocos, bacilos, hongos y virus. El más destacado es el ajo, que se come mejor crudo.