¡Presta atención a las "cinco precauciones" durante la temporada de frío! Los expertos te enseñan cómo utilizar la medicina tradicional china para fortalecer el yang y disipar el frío.
Se dice que "el frío está en Sanjiu". Una vez que pase el "pequeño frío", entrará en el período de "romper el hielo". La medicina tradicional china cree que el frío es un mal yin, que puede dañar fácilmente la energía yang del cuerpo y provocar un estancamiento de los ingresos. El período solar más frío es también el período en el que los espíritus malignos son más fuertes. Después de casi un año de consumo en primavera, verano y otoño, el qi yin y el yang y la sangre de los órganos internos están en su peor momento. El clima frío facilitará que muchas enfermedades invadan el cuerpo humano, como los accidentes cerebrovasculares y cerebrales. hemorragia, infarto de miocardio, etc. Preste atención para fortalecer la prevención.
En la temporada de resfriados menores, debemos prestar atención a "prevenir los cinco resfriados": primero, para prevenir resfriados, congestión nasal, estornudos y otros síntomas de rinitis alérgica; segundo, para prevenir el resfriado del cuello; es la "fortaleza" del cuerpo humano, no solo cubierta de nervios y vasos sanguíneos, y muchos puntos de acupuntura importantes, el tercero es para prevenir el frío de los pulmones si el frío de los pulmones no se puede expulsar y el qi defensivo no está fijado en el músculo. En la superficie, a menudo hay resfriados como congestión nasal, secreción nasal, aversión al frío, tos, dolor de cabeza y cuerpo. En cuarto lugar, la cintura es el "riñón" "Fu", el yang del riñón es "Yuan Yang". Cuando el yang del riñón llega a los órganos, meridianos, cuerpo y órganos de todo el cuerpo, se convierte en el yang de los órganos, meridianos, cuerpo y órganos, y el yang de todo el cuerpo se vuelve abundante. Cinco precauciones contra los pies fríos Como dice el refrán, el frío comienza debajo de los pies "El frío es un mal yin, y los que están más bajos lo sufrirán primero".
Por eso, en la estación ligeramente fría. , es muy importante reponer el yang y disipar el frío. Peng Kang, subdirector del Hospital de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de la Universidad Médica del Sur, presentó varias medicinas tradicionales chinas de uso común:
Guizhi: de sabor picante, de naturaleza cálida, entra en los pulmones y el corazón. , y meridianos de la vejiga, y tiene las funciones de producir sudor, aliviar los músculos, calentar los meridianos y desbloquear los meridianos, el efecto de ayudar al yang y transformar el qi. Puede inducir la sudoración y aliviar los músculos, pero el sabor es dulce y lento y el poder de la sudoración es suave. Es apto para todos los resfriados externos, independientemente de que sean externos o internos.
Recetas dietoterápicas: Trata el síndrome de deficiencia superficial causado por el viento frío, que es causado por la falta de armonía entre el nutriente y el sistema de nutrientes: Guizhi Decoction, que contiene raíz de peonía blanca y armoniza los nutrientes y los sistemas deficientes; reumatismo: decocción de Tonggui Zhifuzi, decocción de acónito de regaliz, decocción de Guizhi Shaoyao Muzhi; tratamiento de las palpitaciones: decocción de Zhigancao, Guizhi mezclado con jengibre y sake, puede desbloquear el yang y beneficiar los vasos sanguíneos, nutrir el yin y prevenir el estancamiento. Decocción en agua, 5-10g diarios.
Qianghuo: de naturaleza picante, amarga, cálida, entra en el meridiano de la vejiga y en el meridiano del riñón. Tiene fuertes efectos para aliviar la inflamación superficial, disipar el viento, deshumidificar y aliviar el dolor. Se utiliza clínicamente para el viento, el frío y la humedad exógenos, la aversión al frío y la fiebre. A menudo se utiliza junto con Chuanxiong y Fangfeng. Es bueno para aliviar el dolor en la cabeza, el cuello, los hombros y la espalda, por lo que se usa especialmente para quienes sufren de dolor causado por la invasión del mal frío, la contracción muscular, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea.
Terapia dietética: Para pacientes con dolores de cabeza intensos, dolor de espalda intenso y dolor general, se puede utilizar con Duhuo y Angelica sinensis. Decocción en agua, 5-10g diarios.
Publicado por la agencia de noticias Xinhua (foto de Rachel Patrasso)
Jengibre seco: picante y picante, regresa a los meridianos del bazo, el estómago, el corazón y los pulmones. Tiene los efectos de calentar el medio y dispersar el frío, restaurar el yang y desbloquear los meridianos, calentar los pulmones y promover la producción de líquidos. A menudo se utiliza junto con acónito para tratar la deficiencia de yang del corazón y los riñones, el resfriado y la deficiencia de yin y el pulso débil. Es la principal medicina para calentar el medio, porque ingresa principalmente al meridiano del bazo, es bueno para calentar el medio y dispersar el frío y nutre el yang del bazo. Entra en el meridiano del pulmón, es bueno para calentar los pulmones, dispersar el frío y aliviar la resaca, tratar las bebidas frías, el asma y la tos, el resfriado y la flema excesiva.
Prescripción del tratamiento: Para la diarrea moderada por resfriado, muela el jengibre seco hasta convertirlo en polvo y tome 10 g (receta Qianjin). Si tiene cintura fría y dolorosa, cuerpo pesado, cintura fría y período posparto, puede tomar jengibre seco, regaliz, Atractylodes y Poria (Decocción de jengibre seco y Lingshu en "Sinopsis de la Cámara Dorada") juntos.
Morinda officinalis: de naturaleza picante, dulce, ligeramente cálida, penetra en los meridianos del riñón y del hígado. Tiene los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el yang, disipar el viento y eliminar la humedad. Puede usarse para impotencia, útero frío, infertilidad, menstruación irregular, dolor abdominal frío, etc.
Prescripción dietética popular: se puede combinar con Cistanche deserticola, raíz de astrágalo y Eucommia ulmoides para usarse en síndromes de deficiencia de yang renal y reumatismo, como dolor de cintura y cadera por viento frío, dificultad para caminar, deficiencia renal y suavidad de los huesos, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, etc. Decocción en agua, 5-15g diarios. Puedes remojarlo en vino, 100g de Morinda officinalis, 100g de Achyranthes bidentata, 500 ml de vino blanco y dejarlo en remojo durante 1 semana.
Eucommia ulmoides. : De sabor dulce y de naturaleza cálida. Entra en el meridiano del hígado y el riñón.
Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos, regular Chong y Ren, estabilizar la menstruación y aliviar el aborto espontáneo. Se puede utilizar para tratar el dolor lumbar y en las piernas o la fatiga causada por la deficiencia de yang renal, el dolor lumbar reumático, el dolor lumbar traumático, el dolor lumbar menstrual de las mujeres, la inquietud en los movimientos fetales, el aborto habitual, etc. En la investigación moderna, Eucommia ulmoides. Tiene efectos antihipertensivos.
Prescripción de tratamiento: decocción, 10-15 g al día.
Pasante: Guo