¿Cuáles son algunos tés aromáticos que pueden calmar la mente y ayudarte a dormir?
¿Cuáles son algunos tés aromáticos que pueden calmar la mente y ayudarte a dormir? El té perfumado es muy común en la vida. Hay muchas variedades y los diferentes tés aromáticos tienen diferentes fragancias y diferentes efectos. Mucha gente bebe té perfumado para solucionar el problema del insomnio y la ensoñación. ¿Cuáles son algunos tés aromáticos que calman la mente y te ayudan a dormir?
¿Cuáles son algunos tés aromáticos que pueden calmar la mente y ayudarte a dormir? ¿Cuáles son algunos tés aromáticos que calman la mente y te ayudan a dormir?
1. Té de lavanda
El té de lavanda es un té para el cuidado de la salud que puede calmar la mente y favorecer el sueño. No sólo puede prevenir la neurastenia, sino también aliviar el insomnio y la ensoñación humanos. Por lo general, es necesario preparar de 3 a 5 gramos de lavanda seca cuando sea necesario. Póngalo en una taza de té, agregue agua hirviendo a unos 95 grados, cubra la taza y déjela en remojo durante tres minutos, luego podrá beberla directamente.
2. Té de flores de acacia
El té de Albizia julibrissin también es un té de flores común, que puede calmar la mente y favorecer el sueño. Al preparar este té perfumado, debe preparar 6 gramos de Albizia julibrissin y 5 gramos de azúcar de roca. Colóquelos en una taza de té, agregue agua hirviendo para preparar y beba la sopa de té inmediatamente después de prepararla.
También puedes poner el té de acacia seco en una olla pequeña, agregar el azúcar de roca preparado y el agua y hervir juntos. Después de hervir durante 3-5 minutos, sacar la sopa de té y beberla.
3. Té de crisantemo de semillas de loto
El té de crisantemo de semillas de loto también es muy importante en el té de flores para calmar la mente y favorecer el sueño. Especialmente popular en la vida. Al preparar la cerveza, debes preparar 5 gramos de semillas de loto, 3 gramos de crisantemo y 3 gramos de regaliz. Junte todos los ingredientes preparados en una taza y agregue agua hirviendo para preparar. Beber sopa de té después de prepararla no sólo puede eliminar el calor y aliviar el fuego, sino también calmar los nervios y promover el sueño.
4. Té de Flores de Bodhi
Aunque el Té de Flores de Bodhi no es muy común en la vida, es un tipo de té particularmente eficaz para calmar la mente y favorecer el sueño. Es un té saludable elaborado con flores secas de Bodhi. Por lo general, la gente toma cinco gramos y los pone en una taza de té.
Verter directamente en agua hirviendo y preparar. Este té de flor de tilo contiene una gran cantidad de bioflavonoides que pueden calmar la mente y mejorar la calidad del sueño de las personas.
¿Cuáles son algunos tés perfumados que pueden calmar la mente y ayudarte a dormir? 2¿Cómo beber té perfumado?
1. El té perfumado se puede preparar por separado y beber directamente. Por lo general, puede enjuagar su té perfumado favorito con agua limpia, luego ponerlo en una taza de té, verter una cantidad adecuada de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante unos cinco minutos, sacar la sopa de té y beberla directamente.
2. El té perfumado también se puede convertir en té aromatizado, porque la mayoría de los tés perfumados tienen una fragancia fuerte, pero el sabor no es muy bueno. Al preparar, puede agregar una cantidad adecuada de azúcar o miel, y luego prepararla y beberla, lo que hará que la sopa de té tenga un sabor dulce y refrescante, haciéndola más atractiva.
3. El té perfumado también se puede mezclar con otros tés para preparar y beber, especialmente el té de jazmín se puede mezclar con sus tés favoritos, como el té verde o el té negro, para que la sopa de té preparada esté llena de aroma a té. y hacerla más deliciosa. La sopa de té preparada tiene un mejor valor nutricional y excelentes efectos terapéuticos después de que la gente la bebe.
Un método para preparar té perfumado
1. El método de preparación de té perfumado es muy simple. Generalmente es mejor preparar té en cerámica o porcelana, pero también se pueden usar juegos de té de vidrio. Sin embargo, el agua utilizada para preparar té perfumado debe ser agua mineral o agua purificada, y no se puede utilizar agua del grifo con un alto contenido de impurezas, de lo contrario afectará el sabor de la sopa de té.
2. No puedes beber la sopa de té que obtienes por primera vez al preparar té perfumado. Debes poner el té perfumado en una taza de té, verter la sopa de té en agua hirviendo durante no más de 30 minutos y luego verterla directamente.
Esto no solo puede hidratar las hojas de té, sino también eliminar toda la suciedad de la superficie del té perfumado, para que la fragancia y los nutrientes del té perfumado se puedan depositar mejor y el color y El sabor de la sopa de té también puede ser óptimo.