¿Cómo utilizar los 24 términos solares para estar en forma y qué hacer durante la temporada de Xiaoman?

Después de Xiaoman, la temperatura en todo el país aumentará en verano y el aire lluvioso se volverá más denso. Por el contrario, con la llegada de la primavera y el verano, la salud de la gente es evidente y otras mujeres están en problemas. La incidencia de enfermedades ginecológicas es muy alta. Es necesario no sólo fortalecer el bazo y reponer el qi para aliviar el calor, sino también prestar atención a la deshumidificación. Elija alimentos ligeros como sandía, pepino, melón, tomates, té verde, leche de soja, etc. No siga comiendo frutas rancias ni bebidas congeladas. De lo contrario, su estómago se enfriará, su Yang Qi se lesionará y usted se resfriará. El ejercicio adecuado puede promover el metabolismo, eliminar las toxinas del cuerpo y favorece más la integración del qi yin y el yang y la sangre.

? Cuando las mujeres hacen ejercicio en un clima cálido, se recomienda incluir jogging, caminatas, aeróbicos, yoga y otros ejercicios en el entrenamiento de la mañana y de la tarde. Sudar, entrenar, desintoxicarse. De esta forma, la calidad del sueño será cada vez mejor y las noches serán cada vez más cortas. Hoy en día la gente se acuesta tarde, se levanta temprano y duerme cada vez menos. Ahora es un buen momento para calmarse. En este momento, las mujeres deben prestar atención a la hidratación y, al mismo tiempo, no olvidarse de ser amables. Nutriendo el Qi, restringiendo las emociones y eliminando la ira. Evite enojarse.

? Una taza de té que puede hacerte sentir feliz o un viaje de vacaciones de verano, ¿no te sentirías muy feliz? Come sano, siéntete bien, regula tu energía y tu sangre, y que tengas un maravilloso verano. ? Si desea regular el qi y la sangre, las píldoras Wuji Baifeng, que regulan el qi y la sangre femeninos, son las mejores. Las píldoras Wuji Baifeng están hechas de más de 20 tipos de medicinas tradicionales chinas, y Wuji es una de ellas. Para ellos hay ginseng, astrágalo, angélica, conde, así como nutritivos para el hígado y los riñones, para calmar la sed, rábanos, salvia y ñame. Aunque toda la receta es tónica, en realidad no calienta, pero tampoco seca. Debemos prestar atención a las vacaciones de verano en verano. Tener un verano cómodo puede satisfacer nuestro cuerpo y mente y mejorar nuestro estado de ánimo. En verano también es importante mantenerse saludable. Puedes beber el té perfumado correspondiente según las necesidades de tu cuerpo, que no sólo puede nutrir el Qi y la sangre, sino que también ayuda a embellecer tu rostro.