¿Cómo beber té de forma saludable?

Beber té es bueno para los riñones. No importa qué tipo de té, el ácido tánico, los polifenoles del té y las vitaminas tienen efectos especiales en la regulación de los lípidos sanguíneos y el ácido úrico. Es más evidente cuando se come té Pu'er crudo. Las personas con obesidad, niveles elevados de lípidos en sangre y ácido úrico elevado tal vez deseen probarlo. La cantidad diaria de bebida se controla entre 5 y 10 g, lo que tiene el efecto de expulsar los cálculos en pacientes con cálculos renales. Beber té solo no dañará los riñones. Si tiene la costumbre de beber té al mismo tiempo, puede dañar sus riñones. Si quieres evitar que beber té dañe tus riñones, debes aprender a beber té correctamente y tener en cuenta los siguientes puntos:

1. No beber té con el estómago vacío

Muchos amigos a quienes les gusta tomar té con frecuencia. Puedes beberlo cuando quieras y no prestar atención al momento de beberlo. De hecho, es muy malo para su salud. Especialmente si bebe té con el estómago vacío, el té contiene mucha cafeína, que tiene un cierto efecto estimulante en el cuerpo y puede favorecer la micción de los riñones. Beber alcohol con el estómago vacío puede aumentar fácilmente la carga sobre los riñones e incluso dañar la función renal. Entonces, Alice, editora de Chakan. com, aquí es donde les digo a los bebedores de té que no beban té con el estómago vacío.

2. No bebas té fuerte

Casi todas las hojas de té contienen cafeína. El té y la sopa de té demasiado fuertes aumentan la cafeína, aumentan el grado de estimulación del cuerpo, promueven aún más la micción frecuente de los riñones, aumentan la carga sobre los riñones y, por lo tanto, dañan los riñones. Por lo tanto, tenga cuidado al beber té y trate de evitar beber té fuerte.

3. Evite beber té y vino juntos.

Beber té correctamente, con moderación y solo no dañará los riñones, pero si bebe té al mismo tiempo, o bebe té inmediatamente después de beberlo, es probable que dañe los riñones. Debido a que el alcohol puede estimular el cuerpo humano, el té también puede estimularlo. Beber los dos juntos aumentará el efecto estimulante sobre los riñones, lo que no favorece la salud de los riñones.

Diferentes físicos, cómo elegir el té y cómo beberlo:

En términos generales, beber té es beneficioso para el cuerpo humano, pero si no es razonable, será perjudicial para el cuerpo humano. Beber té depende de tu condición física. La medicina tradicional china cree que la constitución de las personas se puede dividir en caliente, seca y fría, y el té se puede dividir en frío y cálido mediante diferentes procesos de producción, por lo que beber té con diferentes constituciones también es particular. Las personas con constitución caliente y seca deben beber té de hierbas, mientras que las personas con constitución débil y fría deben beber té caliente.

Muchas personas saben que no pueden conciliar el sueño después de tomar té por la noche. De hecho, elegiste el té equivocado o el método equivocado. Lo mejor es beber té negro por la noche. Al ser el té verde un té no fermentado y con alto contenido en polifenoles, mantiene sus propiedades originales y es más irritante; el té negro es un té completamente fermentado; Aunque el contenido de polifenoles del té es bajo, es de naturaleza suave una vez "envejecido" y es apto para beber por la noche. Especialmente para las personas con el bazo y el estómago débiles, agregar un poco de leche al té negro puede tener un cierto efecto de calentamiento del estómago.