El significado del término Heavy Snow Solar y la introducción del término tradicional Heavy Snow Solar
2. Durante la temporada de fuertes nevadas, preste atención a mantener el calor en su dieta diaria.
3. Se puede comer más carne, como carne de res, conejo y cordero. La medicina tradicional china cree que este tipo de carne es relativamente cálida y ayuda a mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío. Para las personas con constitución fría, al cocinar estas carnes, también puedes agregar algunos ingredientes auxiliares como cebolla, ajo, jengibre y pimientos para mejorar el efecto de calentamiento de estas carnes. Pero para las personas que se enojan con facilidad, lo mejor es cocinar estas carnes calientes con rábano blanco para evitar que se enojen. Además, puedes comer más nueces, semillas de sésamo negro, naranjas y otros alimentos durante esta temporada, que también pueden tener un efecto reconfortante y tónico.
4. Durante el período solar con fuertes nevadas, puedes reponer el yang según tus propias condiciones. Las personas con deficiencia de yin, como cara enrojecida, boca seca, tos seca, labios agrietados, piel seca, cabello seco, etc., deben prevenir la sequedad y proteger el yin, nutrir los riñones y los pulmones y comer alimentos más suaves y húmedos, como como leche, leche de soja, huevos, pescado, sésamo, miel, azucena, etc. Evite el consumo de alimentos calientes como pimienta, anís estrellado, hinojo, etc. Si las personas con deficiencia de yang suelen verse pálidas, tienen extremidades débiles, se sienten cansadas y tienen miedo al frío, deberían comer más alimentos calientes y blandos, como frijoles, dátiles, ñame, longans, calabazas, puerros, apio, castañas, pollo, etc. y evite comer alimentos pegajosos, secos, duros y fríos.