¿Qué comer durante el período solar de Xiaoman es bueno para la salud?

Los antiguos dividían el año en veinticuatro términos solares. Cada término solar no sólo está relacionado con actividades agrícolas y costumbres populares, sino también con una estación que requiere atención al cuidado de la salud. Lo mismo ocurre con Xiaoman como término solar de verano. Por eso, esta edición del Calendario para personas mayores le ayudará a comprender qué comer durante el período solar de Xiaoman es bueno para su salud.

Qué comer durante el término solar Xiaoman es bueno para la salud.

Las plántulas de Wolfberry también se llaman puntas de Wolfberry. La medicina tradicional china cree que toda la planta de baya de goji es de naturaleza fresca, de sabor dulce y amargo, y tiene la función de eliminar el calor, nutrir el yin y mejorar la vista. Es adecuado para tratar la fiebre por deficiencia de yin, sed, calor en manos, pies y corazón, insuficiencia hepática y renal, ojos secos, dolor de muelas por deficiencia de fuego, etc.

Melón amargo Comer melón amargo en verano es una buena forma de quitar el calor y desintoxicarse. El melón amargo tiene los efectos de eliminar el calor, nutrir el qi, nutrir los riñones y el bazo, nutrir el hígado y mejorar la vista. Tiene ciertos efectos en el tratamiento de enfermedades como la disentería, las llagas, la insolación y la fiebre, el picor excesivo y la conjuntivitis. El melón amargo es conocido como el "asesino de grasas" y puede reducir la ingesta de grasas y polisacáridos.

Las verduras amargas están disponibles todo el día. Las verduras amargas contienen proteínas, grasas, carbohidratos, diversas sales inorgánicas, vitaminas y otros nutrientes. Pueden eliminar el calor, enfriar la sangre y desintoxicar. Tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre los forúnculos, los vómitos con sangre, las hemorragias nasales, el estreñimiento, los resfriados, etc. . Los vegetales amargos también pueden matar las bacterias y reducir la inflamación, y tienen ciertos efectos curativos sobre la ictericia, la hepatitis, la faringitis, la disentería bacilar, los resfriados y las fiebres, la traqueítis crónica y la amigdalitis. También puede prevenir y tratar la diabetes, el cáncer de cuello uterino y el cáncer de recto.

La medicina tradicional china cree que la lechuga tiene un sabor amargo y una naturaleza ligeramente fría. Es beneficiosa para los cinco órganos internos, limpia los meridianos, abre el pecho y el diafragma, repone el qi, fortalece los músculos y los huesos. elimina el mal aliento, blanquea los dientes, mejora la vista, regula los senos, la diuresis y la desintoxicación. Puede usarse para hematuria, disuria, mujeres en posparto, hipertensión e hiperlipidemia. El contenido de vitaminas B1, B2, C y E en las hojas de lechuga es de 3 a 5 veces mayor que en los tallos. Las hojas contienen casi 6 veces más caroteno (precursor de la vitamina A) que los tallos. Las hojas de lechuga son ricas en clorofila y se las conoce como el "duende verde". Pueden hidratar y embellecer, limpiar la boca, prevenir la caries y desodorizar. Por tanto, comer hojas de lechuga desechadas reduce enormemente su valor nutricional.

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