Te recomendamos varias infusiones de verano para ayudarte a pasar el solsticio de verano de forma segura.

Para mantener tu salud en verano, debes prestar atención a prevenir el golpe de calor y refrescarte. ¿Cómo hacerlo? Este es un problema que preocupa a mucha gente en verano. El clima cálido puede provocar fácilmente insolación, irritabilidad y fatiga. En verano, aquí tienes algunas infusiones adecuadas para el solsticio de verano, que pueden ayudarte a pasar el verano con seguridad.

Té de crisantemo: 10 g de crisantemo blanco, remojado en agua hirviendo, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca, tiene el efecto de eliminar el calor y mejorar la vista, aliviando el calor del verano y calmando la sed. Es especialmente indicado para pacientes. con presión arterial alta para beber en verano.

Té de hierbas de menta: 10 g de hojas de menta fresca, de 3 a 5 g de té verde, remojar en agua hirviendo, agregar la cantidad adecuada de azúcar, beber después de enfriar, tiene los efectos de enfriar y calmar la sed, disipar viento y calmante de la garganta, y es adecuado para personas con viento y calor exógenos en verano. El té de menta tiene el efecto de apagar el fuego y enfriar, y también puede estimular el apetito. Es una buena opción para refrescarse y saciar la sed en verano.

Té de hierbas de hoja de loto: 20 gramos de hojas de loto frescas, remojadas en agua hirviendo, agregar un poco de azúcar de roca, beber después de enfriar. Tiene los efectos de aliviar el calor y la sed, reducir la grasa y perder peso. y es apto para que las personas obesas lo beban en verano.

El clima es caluroso en verano y la función digestiva humana es relativamente débil. Por lo tanto, la dieta debe ser ligera pero no grasa, dulce y espesa, comer más cereales para evitar que el cuerpo se resfríe y no comer en exceso alimentos calientes para evitar calentarse, comer frutas con moderación para las personas resfriadas y no comer en exceso para evitar; daño al bazo y al estómago; preste atención a comer adecuadamente algunos alimentos fríos y estimulantes, y no coma demasiado para evitar dañar la salud gastrointestinal. Asegúrate de prestarles atención en verano.

Existen varias infusiones que pueden aliviar el calor en verano, como el té de crisantemo o el té de menta. También hay té de hierbas de hoja de loto adecuado para beber en verano, que puede aumentar el apetito, eliminar el calor y aliviar el golpe de calor, y también puede prevenir el golpe de calor. Ah, y no te puedes perder estas infusiones.