¿Por qué deberíamos comer más raíz de loto durante los períodos solares de verano? ¿Cuáles son los beneficios de comer raíz de loto en verano?
¿Por qué deberíamos comer más raíces de loto durante la temporada de verano? Al igual que el loto, también se considera un símbolo de pureza y noble personalidad. La raíz de loto es rica en carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitaminas, potasio y fibra dietética. Tiene las funciones de eliminar el calor, nutrir la sangre y eliminar problemas, y es apto para el consumo en verano. Triture la raíz de loto fresca a fuego lento, agregue la cantidad adecuada de miel después de cortarla y se puede comer a voluntad. Tiene el efecto de calmar los nervios y promover el sueño, y puede curar la deficiencia de sangre y el insomnio.
¿Cuáles son los beneficios de comer raíz de loto en verano? 1. Elimina el calor y enfría la sangre, la raíz de loto es de naturaleza fría, tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre y puede usarse para tratar el golpe de calor. La raíz de loto es dulce y de sabor ligero, y es especialmente beneficiosa para los pacientes. personas con fiebre, sed, epistaxis, hemoptisis y sangrado. Muchos de nosotros somos propensos al calor en verano, por lo que es especialmente beneficioso comer raíz de loto en esta época.
2. Laxante, antidiarreico, bazo y aperitivo. La raíz de loto contiene proteína mucosa y fibra dietética, que pueden favorecer la peristalsis de nuestro tracto gastrointestinal, favorecer la defecación y, por tanto, reducir la absorción de lípidos. Además, la raíz de loto exuda una fragancia única y contiene taninos, que tienen ciertas funciones de fortalecer el bazo y detener la diarrea, aumentar el apetito, promover la digestión, aumentar el apetito y fortalecer el cuerpo. Es beneficioso para la recuperación de personas con falta de apetito. .
Alimentos saludables 1. La fruta de Gorgona es la semilla madura de la fruta de Gorgona de la familia Nymphaeaceae. Crece en pantanos y lagos. Es mejor tener partículas completas y uniformes, polvo completo y sin arroz partido.
2. Las semillas de loto son de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, pueden nutrir el corazón y los riñones, nutrir el bazo y fortalecer la astringencia. Cualquiera que esté físicamente débil, sufra de emisiones nocturnas y sufra de eyaculación precoz debería comerlo, especialmente aquellos que no tienen corazón ni riñones y sufren de emisiones nocturnas deberían comer mejor. El llamado "fuego maligno de Xiang Jun" se refiere al fuego del corazón y al fuego de los riñones, y el corazón y los riñones no están en armonía.
3. Anguila Monopterus, también conocida como anguila. En pleno verano, la anguila es gorda y fuerte, fresca y deliciosa, rica en nutrientes y tiene el efecto nutritivo más fuerte. Por eso, en mi país hay un dicho que dice que la anguila y el ginseng compiten por el verano. De hecho, "la anguila compite con el ginseng en verano" tiene otro significado, que es consistente con el pensamiento de preservación de la salud de "nutrir el yang en primavera y verano" de la medicina tradicional china, e incluye el significado de "tratar las enfermedades del invierno en verano". .
4. Fideos fritos En la antigua sociedad existía la costumbre de "comer fideos fritos el 6 de junio". Esta es la evolución del consumo de fideos en pleno verano de junio en la antigüedad. Fue popular a más tardar en las dinastías Wei, Jin, Sur y Norte. "Primavera y otoño" de la dinastía Wei decía: Durante el período de los Tres Reinos, Yan, conocido como "Fu Fenhe Lang", estaba "tumbado al sol, comiendo sopa y pasteles y secándose la cara con una toalla, tan delicado y encantador". ". La gente sólo sabe que su "rostro blanqueador" significa "no rico en polvo".
5. Los ingredientes activos del frijol mungo tienen efectos antialérgicos y pueden ayudar a tratar reacciones alérgicas como la urticaria. Los frijoles mungo tienen un efecto inhibidor sobre Staphylococcus aureus. Las proteínas y los fosfolípidos contenidos en el frijol mungo pueden excitar los nervios y estimular el apetito. Los frijoles mungo son ricos en inhibidores de tripsina, que pueden proteger el hígado, reducir la degradación de proteínas y la azotemia y, por lo tanto, proteger los riñones.
6. Pepino, pepino y tofu, desintoxican y reducen la inflamación, humedecen el estómago y calman los nervios: el contenido proteico del tofu en los alimentos vegetales.