¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas cuando viajan?
1. Elija un destino de viaje y un itinerario adecuados. Evite lugares con grandes altitudes, mal tiempo o transporte inconveniente, así como atracciones turísticas abarrotadas.
2. Consulte previamente a su médico y prepare los medicamentos y suministros médicos necesarios, como analgésicos, antieméticos, etc.
3. Presta atención a la higiene dietética, evita comer alimentos crudos, fríos y sucios, y trata de elegir alimentos ligeros y fáciles de digerir.
4. Mantener un tiempo de descanso y sueño adecuado para evitar el cansancio excesivo.
5. Prestar atención a la higiene personal, lavarse las manos, cambiarse de ropa, bañarse con frecuencia y evitar el contacto con pacientes con enfermedades infecciosas.
6. Utiliza ropa y zapatos cómodos y holgados y evita usar tacones altos o ropa ajustada.
7. Lleve consigo un botiquín de primeros auxilios e información de contacto de emergencia en caso de emergencia.