¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas cuando viajan?

Las mujeres embarazadas deben prestar atención a los siguientes puntos cuando viajen:

1. Elija un destino de viaje y un itinerario adecuados. Evite lugares con grandes altitudes, mal tiempo o transporte inconveniente, así como atracciones turísticas abarrotadas.

2. Consulte previamente a su médico y prepare los medicamentos y suministros médicos necesarios, como analgésicos, antieméticos, etc.

3. Presta atención a la higiene dietética, evita comer alimentos crudos, fríos y sucios, y trata de elegir alimentos ligeros y fáciles de digerir.

4. Mantener un tiempo de descanso y sueño adecuado para evitar el cansancio excesivo.

5. Prestar atención a la higiene personal, lavarse las manos, cambiarse de ropa, bañarse con frecuencia y evitar el contacto con pacientes con enfermedades infecciosas.

6. Utiliza ropa y zapatos cómodos y holgados y evita usar tacones altos o ropa ajustada.

7. Lleve consigo un botiquín de primeros auxilios e información de contacto de emergencia en caso de emergencia.