¿Qué alimentos son buenos para las mujeres para reponer el qi y la sangre?

Las mujeres pueden tomar medicamentos tonificantes de la sangre y del qi, como las píldoras Wuji Baifeng y el líquido oral Danggui Buxue, así como alimentos como moras secas, azufaifas secas y bayas de goji negras.

Los métodos deben seguir el principio de individualización y no existe lo que se llama "mejor".

1. Medicamentos:

(1) Pastillas de Wuji Baifeng: los ingredientes principales son ostra, ginseng, astrágalo, regaliz, rehmannia glutinosa, rehmannia glutinosa, bupleurum, ñame, fruta de gorgona, pollo negro espera. Tiene las funciones de regular la menstruación y detener el flujo vaginal, reponer el qi y nutrir la sangre, y puede usarse para tratar enfermedades como la deficiencia de qi y sangre, menstruación irregular, enrojecimiento y flujo vaginal, pérdida de peso, dolor y debilidad de la cintura y rodillas.

Al tomar medicamentos, se debe tener en cuenta que las adolescentes y las mujeres menopáusicas deben tomarlos bajo la supervisión de un médico. Las pacientes con menstruación normal, oligomenorrea repentina o sangrado vaginal irregular deben acudir al hospital a tiempo.

(2) Danggui Buxue Oral Liquid: Los ingredientes principales son astrágalo, angélica, etc. Tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre, y se utiliza para los síntomas de deficiencia de qi y sangre. Al tomar el medicamento, se debe tener en cuenta que los pacientes con menstruación temprana y abundante, dolor abdominal premenstrual intenso y sensibilidad en los senos no deben tomarlo.

2. Alimentación:

(1) Moras secas: Las moras secas son ricas en hierro y tienen el efecto de nutrir la sangre y nutrir la piel. Son actualmente el hierro natural más abundante. entre frutas y sus productos. Generalmente se recomienda comer moras secas en gachas, pero las mujeres embarazadas deben consumirlas con precaución.

(2) Dátiles secos: los dátiles secos son ricos en vitamina C, que es un factor importante para promover la absorción de iones de hierro y puede reponer la sangre.

Sin embargo, los dátiles secos son ricos en fibra dietética, lo que no favorece la digestión, por lo que no conviene comer más cada día.

Y lo mejor es cocinar sopa y gachas.

(3) Baya de goji negra: la baya de goji negra es una medicina tradicional china común y un alimento que se puede cocinar y comer directamente, y el líquido se puede preparar directamente con agua hirviendo.

Las bayas de goji son ricas en antocianinas, que pueden mejorar la inmunidad humana y nutrir los riñones. Después de tomarlo, puede calmar la mente, reponer la sangre, mejorar el sueño y resultar llamativo.

Se recomienda que las mujeres mantengan el optimismo, refuercen su dieta y realicen ejercicio físico regularmente.