¿Cuáles son las desventajas de beber más café y té verde?
El café es reconocido como una bebida saludable, pero beber café debe ser razonable y científico para que sea beneficioso para la salud, y debe hacerse en el momento adecuado y en la cantidad adecuada.
Beber una copa después de levantarte por la mañana es para refrescarte, y beber un sorbo durante el día puede refrescarte cuando vas a trabajar. El café puede ser un poco más fuerte en este momento. Lo mejor es tomar café después de una comida o por la noche. El café o el té tienen un efecto refrescante, pero no se debe consumir con las comidas, sino después de las comidas. A algunos amigos les gusta mucho el café, pero temen enojarse si lo beben con frecuencia. A menudo vemos a mucha gente bebiendo café suave. Esta forma de tomar café no es saludable. Beber una taza de agua corriente con café tiene dos beneficios: primero, bebe un sorbo de agua corriente antes de tomar café para eliminar el olor de la boca y luego sentirás el sabor suave. En segundo lugar, debido al efecto diurético del café, beber más agua puede aumentar la micción y promover la función renal. De esta manera, no sólo podrás saborear el delicioso sabor del café, sino que tampoco tendrás que preocuparte por enojarte. Realmente mata dos pájaros de un tiro.
Café negro: el mejor mensajero de la salud
La sustancia más beneficiosa del café es la cafeína. Entre las diversas formas de tomar café, beber café negro puro es la que mejor conserva los ingredientes beneficiosos y es la más beneficiosa para la salud. Las siguientes son algunas de sus funciones:
La cafeína refrescante estimula el sistema nervioso central para refrescar y mejorar la eficiencia en el trabajo;
La cafeína estimula el tracto gastrointestinal para secretar ácido gástrico y prevenir la gastroptosis.
La cafeína, un diurético y deshumidificador, puede aumentar la producción de orina y favorecer la función renal.
El ácido linoleico contenido en el café puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, lo que puede disolver la hemólisis y prevenir la trombosis, mejorar la vasoconstricción y reducir la probabilidad de accidente cerebrovascular.
La cafeína puede inhibir los nervios parasimpáticos y reducir los ataques de asma.
La cafeína que elimina los olores contiene taninos, que tienen una gran capacidad para absorber sabores. Si su casa acaba de ser renovada, prepare una taza de café en el interior o use granos de café preparados para eliminar el olor rápidamente.
El café puede ayudarte a perder peso y resistir el envejecimiento. El café ligeramente tostado contiene más cafeína, lo que es beneficioso para perder peso. El café negro tiene propiedades antioxidantes que ayudan a combatir el cáncer y al envejecimiento.
Beber café con moderación es beneficioso para la salud humana. Normalmente, el cuerpo humano puede consumir entre 500 y 600 mg de cafeína al día, lo que equivale a unas 5 tazas de café. Dentro de este rango, no habrá efectos secundarios. Pero el metabolismo de las mujeres embarazadas es un poco lento, así que bebe menos. El café es una bebida saludable indispensable para nosotros.
Café y Salud
Cuando se trata de café, la gente piensa en la cafeína, que es un estimulante suave del café. Puede mejorar la sensibilidad y la concentración del cuerpo, acelerar el metabolismo del cuerpo y mejorar el estado mental y la aptitud física del cuerpo. Actualmente, se ha encontrado cafeína en unas 60 especies de plantas, de las cuales el té y el café son las más conocidas.
¿Quién no es apto para tomar café?
El café contiene cafeína y la reacción a la cafeína varía de persona a persona. Por ejemplo, algunas personas son alérgicas al polen y otras no son aptas para comer mariscos. Ambas situaciones no tendrán ningún impacto en la mayoría de personas como usted y como yo. En cuanto a la cantidad de café que se debe beber al día, en algunos países con un gran consumo de café, la gente consume una media de entre 250 y 600 mg de cafeína al día. Después de repetidas investigaciones y análisis científicos, esta dosis no tiene efectos secundarios en el cuerpo humano. Por tanto, puedes beber de 4 a 10 tazas de café instantáneo al día.
¿Cuáles son los efectos de tomar café sobre la salud?
Tu principal preocupación es si la cafeína contenida en el café tiene algún efecto sobre la salud. De hecho, la cafeína es un estimulante suave del café que puede aumentar la sensibilidad y la concentración del cuerpo, acelerar el metabolismo del cuerpo y mejorar el estado mental y la aptitud física del cuerpo. Actualmente, la cafeína se encuentra en unas 60 especies de plantas, de las cuales el té y el café son las más conocidas. En algunos países consumidores de café, la gente consume un promedio de 250 a 600 mg de cafeína por día. Después de repetidas investigaciones y análisis científicos, esta dosis no tiene efectos secundarios en el cuerpo humano.
Ninguna cantidad de café está de más todos los días.
La gente suele preguntar ¿cuánto café es demasiado? En algunos países consumidores de café, la gente consume un promedio de 250 a 600 mg de cafeína por día. Después de repetidas investigaciones y análisis científicos, esta dosis no tiene efectos secundarios en el cuerpo humano. Porque el contenido de cafeína en una taza de café (150ml) es generalmente:
-Café molido: unos 80-90ml.
——Café instantáneo: unos 60ml.
En algunos países consumidores de café, la gente consume una media de entre 250 y 600 mg de cafeína al día. Después de repetidas investigaciones y análisis científicos, esta dosis no tiene efectos secundarios en el cuerpo humano. El contenido de cafeína de una taza de café instantáneo (unos 150 ml) suele rondar los 60 mg, por lo que beber de 4 a 10 tazas de café instantáneo al día no será excesivo.
Efectos del café
El alcohol o el tabaco pueden hacer que las personas se sientan intoxicadas y estimuladas, y la cafeína también puede hacer que las personas se sientan excitadas.
La cafeína puede estimular el sistema nervioso central o los músculos, restaurar los músculos o la fatiga, mejorar la eficiencia en el trabajo, tener un efecto de despertador y hacer que el cerebro sea más activo y sensible.
Por otro lado, también puede mejorar la función cardíaca, dilatar los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea, calmar los dolores de cabeza y sentirte renovado. El asma también puede inhibir la excitación de los nervios parasimpáticos al estimular los nervios simpáticos. Otros cafés también ayudan a la digestión, especialmente cuando se come demasiada carne, pueden favorecer la digestión y prevenir la gastroptosis. Debido a que la cafeína descompone la grasa, los occidentales seguramente anhelarán el café después de comer alimentos que aumentan la energía. La cafeína no elimina el olor a ajo y además contiene nuez de betel, por lo que el café es una bebida indispensable después de la cocción para compensar el sabor.
Además, el café también tiene un efecto desodorizante. Los residuos de la preparación del café molido se pueden secar en un recipiente y utilizar como desodorante en el frigorífico o en la caja de zapatos. Rociarlo sobre un cenicero también puede eliminar el olor a tabaco. Y el café también se puede utilizar para ocultar sabores. Por ejemplo, el café instantáneo se puede convertir en platos de carne dulces y deliciosos derritiéndolo con agua hirviendo y dejando que su sabor penetre en la carne.
El café contiene mucha cafeína, ¿afectará a tu salud? Quizás alguien tenga esas preocupaciones. Sin embargo, dos o tres tazas de café están bien. Por el contrario, beber café con moderación es eficaz para el organismo. ¡Comprenda el café correctamente para que todos puedan tomar café felices y disfrutar de la hora del café!
El impacto del café en las emociones de las personas
Recientemente, el profesor A.P. Smith de la Universidad de Bristol en el Reino Unido publicó su informe de diez años sobre el impacto del café en los nervios del cerebro, especialmente sobre el impacto del café en los nervios del cerebro. Su discriminación y estado de alerta se midieron 30 minutos antes y después de tomar café. Smith descubrió que después de beber una taza de café, estaban más alerta y podían concentrarse mejor. El profesor Smith dijo que el café realmente puede refrescarte, especialmente cuando tienes falta de sueño. Si un resfriado te impide dormir bien o tienes insomnio y tienes que concentrarte en ir a trabajar o afrontar los exámenes durante el día, entonces bebe. Una taza de café definitivamente mejorará la calidad de tu sueño. Tu estado de alerta te ayudará a superar los momentos difíciles y el café permanece en tu cuerpo de 2 a 5 horas, por lo que tiene un efecto energizante a largo plazo. Otros experimentos han demostrado que una persona promedio puede absorber 300 mg de cafeína por día (aproximadamente tres tazas de café preparado), lo que tendrá los siguientes efectos sobre el estado de alerta y el estado de ánimo de una persona. Pero cuando la cafeína supera los 400 mg (cuatro tazas), provocará efectos secundarios, como mal humor, irritabilidad, agresión contra los demás y problemas. Si solo desea obtener los polifenoles antioxidantes del café, ¡solo tiene que optar por el café “fdecaf”!
Los estudios han descubierto que los bebedores de café tienen menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Parkinson. Los científicos del Centro Médico de la Administración de Veteranos en Honolulu, Hawaii, descubrieron que las personas que no beben café tienen cinco veces más probabilidades de desarrollar la enfermedad de Parkinson que aquellas que beben más de cinco tazas de café al día. Los investigadores siguieron a más de 8.000 hombres durante 30 años y sus hallazgos se publicaron en el Journal of the American Medical Association. La enfermedad de Parkinson (EP) es una enfermedad de la edad avanzada asociada con seis tipos de lesiones del sistema nervioso. Sus síntomas típicos incluyen temblor, rigidez y reducción del movimiento voluntario de las extremidades. No está claro por qué los investigadores podrían haber reducido el riesgo de enfermedad de Parkinson al beber café. Pero especulan que la cafeína del café puede desempeñar un papel en la prevención del daño a las células nerviosas que conduce a la enfermedad de Parkinson. Los científicos señalaron que sus resultados actuales son preliminares y requieren más investigaciones para confirmarlos. Destacan que es prematuro recomendar el café como tratamiento para la enfermedad de Parkinson.
El café y la prevención de los cálculos biliares
El delicioso café es una bebida refrescante y las últimas investigaciones también encontraron que cada pocas tazas de café puede prevenir los cálculos biliares. Según el último número del Journal of the American Medical Association, investigadores de la Universidad de Harvard en Estados Unidos descubrieron que los hombres que beben dos o tres tazas de café tienen un 40% menos de probabilidades de desarrollar cálculos biliares que los hombres que no beben café. Si bebes más de cuatro tazas de café al día, la probabilidad de tener cálculos biliares se reduce al 45%. Sin embargo, el café descafeinado no tiene este efecto. Sólo el café con cafeína puede estimular la contracción de la vesícula biliar y reducir el colesterol en la bilis que fácilmente forma cálculos biliares. Otras bebidas como el té, la cola, etc. también contienen cafeína, ya que el contenido de cafeína es menor que el del café, no pueden conseguir el mismo efecto.
Las funciones antioxidantes y protectoras del corazón del café
Además de ser refrescante, el café también contiene polifenoles, que no sólo tienen efectos antioxidantes, sino que también tienen funciones protectoras cardiovasculares. En un reciente Simposio de Química de Alimentos en la Reunión Anual de la Sociedad Química Estadounidense, hubo de hecho nueva evidencia científica que demuestra que el café contiene poderosos antioxidantes y tiene la función de proteger el corazón y los vasos sanguíneos. La investigación fue realizada por la Universidad de Scranton, Pensilvania, EE. UU. Estos polifenoles, a veces llamados flavonoides, son poderosos antioxidantes que combaten la oxidación y la coagulación de la sangre.
El café y la prevención de los daños por radiación
Los daños por radiación se han convertido en una contaminación y un peligro importante. Especialmente la radiación de los electrodomésticos: como personas que utilizan el teléfono durante mucho tiempo, hornos microondas, televisores en casa, etc. Especialmente para las mujeres embarazadas, la radiación ha afectado la salud de la próxima generación. Los informes de esto no son infrecuentes. Los científicos indios han descubierto que el café protege a las ratas de laboratorio del daño por radiación y puede tener el mismo efecto en los humanos. Investigadores del Centro de Investigación Atómica Bhabha en India descubrieron que el 70% de las ratas experimentales a las que se les inyectó cafeína seguían vivas 25 días después de recibir altas dosis de radiación que suelen ser mortales, mientras que todas las ratas experimentales a las que no se les inyectó murieron.
Kaye Bilijo, quien dirigió el estudio, dijo que los hallazgos también pueden aplicarse a los humanos. "Las investigaciones sugieren que el café puede ayudar a prevenir lesiones", afirma.
¿Puede el café provocar pérdida de calcio?
En los últimos años, los chinos han prestado cada vez más atención a los problemas de pérdida de calcio y osteoporosis, y también están desconcertados por el café. Aún se está estudiando la relación entre la ingesta de cafeína y la osteoporosis. Actualmente no existe evidencia directa de que la cafeína cause osteoporosis, pero algunos estudios indican que la cafeína aumenta la excreción de calcio. Por lo tanto, se recomienda que los bebedores de café coman más alimentos ricos en calcio para complementar el calcio. Por ejemplo, preparar lonchas de queso o tarta de queso con café no solo puede complementar el calcio, sino también hacer que el café sea más delicioso.
¿Esas personas no son aptas para tomar café?
Los pacientes con hemangioma cerebral no son aptos para tomar café. Los pacientes con enfermedades cardíacas deben beber café sin o con un nivel bajo de cafeína, porque la cafeína puede acelerar el ritmo cardíaco y provocar hipoxia cardíaca. Además, los pacientes con enfermedades de la piel y problemas estomacales deben beber la menor cantidad de café posible para evitar que su enfermedad empeore por el consumo excesivo de alcohol. Los diabéticos también deben evitar beber café con demasiado polisacárido para no agravar la afección. La Administración de Medicamentos y Alimentos de los Estados Unidos (Fda) emitió una declaración recomendando que las mujeres que están embarazadas o que puedan quedar embarazadas reduzcan su consumo de cafeína. Porque las mujeres embarazadas metabolizan la cafeína aproximadamente dos veces más rápido que las personas no embarazadas en el segundo y tercer trimestre del embarazo, y la cafeína también atraviesa la placenta y ingresa al feto, y también fluye hacia el bebé a través de la lactancia. Además, muchos estudios no han logrado demostrar que cantidades moderadas de cafeína puedan tener efectos adversos en el feto y no existen informes médicos que prohíban a las mujeres embarazadas beber café. Se recomienda a las mujeres embarazadas y a las mujeres que están amamantando que tengan más cuidado con su consumo de cafeína. En resumen, si te sientes mal después de tomar café, debes dejar de tomar café temporalmente, luego comenzar con una pequeña cantidad y cambiar la forma de beberlo.
¿Es el café un asesino de la belleza?
Hasta el momento, no hay resultados de investigaciones que demuestren que la cafeína del café sea perjudicial para la belleza.
Por el contrario, una cantidad adecuada de cafeína puede acelerar el metabolismo, favorecer la digestión, mejorar el estreñimiento y mejorar la piel áspera.
¿Cuáles son los beneficios de beber té verde? Primero, debes comprender los ingredientes del té verde. La investigación científica moderna ha confirmado que el té verde contiene más de 450 compuestos orgánicos y más de 15 minerales inorgánicos, la mayoría de los cuales tienen efectos para el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades.
1. Reducir la grasa y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Existe una relación muy estrecha entre beber té y perder peso. Hace más de 2.000 años, "Materia Médica de Shen Nong" mencionó el efecto de pérdida de peso del té: "El uso prolongado traerá tranquilidad, repondrá el qi... aligerará el cuerpo y evitará el envejecimiento". La investigación científica moderna y los experimentos clínicos han demostrado que beber té puede reducir la grasa y el colesterol en la sangre y hacer que el cuerpo sea más liviano. Esto se debe a que la coordinación integral de los derivados fenólicos, sustancias aromáticas, aminoácidos, vitaminas, etc. en el té, especialmente los efectos integrales de los polifenoles, la teanina y la vitamina C del té, pueden promover la oxidación de grasas, ayudar a la digestión y reducir la grasa y el peso. . Además, los polifenoles del té pueden disolver la grasa y la vitamina C puede promover la excreción de colesterol. El té verde en sí contiene té ganina, que puede mejorar la dureza de los vasos sanguíneos y hacerlos menos propensos a romperse. Un estudio publicado en mayo de 2002 en el Journal of Circulation de la Asociación Estadounidense del Corazón demostró que beber té con regularidad puede reducir el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca. Investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard, en Estados Unidos, realizaron una encuesta de seguimiento a 1.900 pacientes con enfermedades cardíacas, principalmente personas mayores de 60 años. La encuesta encontró que aquellos que bebían un promedio de más de 65.438 tazas de té por semana tenían un menor riesgo de muerte aproximadamente tres años y medio después de un ataque cardíaco que aquellos que no bebían té. El estudio también mostró que incluso los pacientes que bebían menos de 14 tazas de té por semana tenían probabilidades de reducir la mortalidad por enfermedades cardíacas en un 28%.
2. El té verde contiene polifenoles del té y cafeína, que tienen efectos integrales. No sólo refrescan la mente, sino que también mejoran la inmunidad humana y combaten el cáncer. En los últimos años, la Sociedad Química Estadounidense ha descubierto sistemáticamente que el té no sólo tiene un efecto inhibidor sobre el cáncer del sistema digestivo, sino también sobre el cáncer de piel, pulmón e hígado. La investigación científica ha confirmado que las sustancias anticancerígenas orgánicas del té incluyen principalmente polifenoles del té, teofilina, vitamina C y vitamina E; los elementos anticancerígenos inorgánicos del té incluyen principalmente selenio, molibdeno, manganeso y germanio. Los científicos chinos y japoneses creen que las catequinas de los polifenoles del té tienen el mejor efecto anticancerígeno.
3. Esterilización antitóxica. El uso del té como medicina desintoxicante se remonta a la antigua era Shennong (alrededor del 2737 a. C.). El dicho "Shen Nong probó cientos de hierbas, encontró setenta y dos venenos todos los días y usó té para aliviarlos" está registrado en "Registros históricos de Huang San", "Huainanzi Xiu Martial Arts", "Bencao Yiyan" y otros libros. El sabio del té Lu Yu señaló en el primer libro autorizado del mundo sobre la ciencia del té, "El clásico del té", hace más de 1.200 años (780 d.C.), "El té es la bebida más adecuada porque está frío... Si sientes calor o sed, congestión, dolor de cabeza, ojos cansados, extremidades cansadas y malestar en las articulaciones, simplemente bébalo cuatro veces. Los síntomas anteriores enumerados por Lu Yu son muy similares a los casos típicos de neumonía o sospechados. Dinastía Tang, escribió en "Compendio de Materia Médica": "Calma tu sed". Elimina las epidemias. Té caro también. El famoso eunuco Liu también mencionó "eliminar los forúnculos con té" como una de las diez virtudes del té. Desde la dinastía Tang, ha surgido una nueva narrativa en la investigación sobre el té realizada por médicos en dinastías pasadas. Esta narrativa es similar al uso del té para desintoxicar y esterilizar. Sin embargo, debido a la ciencia subdesarrollada en ese momento, las enfermedades altamente contagiosas y epidémicas se denominaban colectivamente "plaga" o "forúnculos". Si bien no se especifican las bacterias y los virus, se ha demostrado que beber té ayuda a desintoxicar y matar las bacterias. La comunidad médica moderna continúa realizando investigaciones en profundidad sobre las funciones del té para el cuidado de la salud.
En 2003, científicos estadounidenses informaron en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias que "una sustancia química llamada 'teanina' en el té puede aumentar cinco veces la capacidad del cuerpo para resistir infecciones".
4. Longevidad. El efecto antienvejecimiento del té verde en el cuerpo humano se refleja principalmente en los efectos coordinados de varios componentes químicos eficaces y múltiples vitaminas, especialmente polifenoles del té, cafeína, vitamina C, sustancias aromáticas, lipopolisacáridos, etc. , puede mejorar la actividad del miocardio humano y la elasticidad de los vasos sanguíneos, inhibir la arteriosclerosis, reducir la incidencia de hipertensión y enfermedades coronarias, mejorar la inmunidad, antienvejecimiento y hacer que las personas vivan más tiempo. La investigación médica muestra que los polifenoles del té no solo pueden reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, sino que también mejoran la dureza y elasticidad de los capilares, reducen los lípidos en la sangre y son extremadamente útiles para prevenir y tratar enfermedades comunes en personas de mediana edad y ancianos. personas como hipertensión y enfermedades cardiovasculares. El té contiene selenio y es selenio orgánico, que es más fácil de absorber que el selenio de los cereales y aceites. El Dr. Richard Paixiwat de Estados Unidos cree que agregar selenio a los alimentos, combinado con vitamina C y vitamina E, puede prolongar la vida humana, y el té es rico en estos extraños elementos que son beneficiosos para la vida.
El nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte son leyes irresistibles. La llamada "inmortalidad" es falsa, pero la "longevidad" es cierta. Hay innumerables ejemplos de consumo de té y longevidad. ¿Según la dinastía Song? Según las "Crónicas de Nueva Gales del Sur" de Qian Yi, en el tercer año del emperador Xuanzong de la dinastía Tang (849 d. C.), había un viejo monje que tenía más de 130 años en Dudong (ahora Luoyang, Henan). El emperador le preguntó cómo mantener su salud. Dijo: "Tengo pocos ministros y muchos ministros, pero no entiendo la medicina, así que soy bueno tomando el té. Solo quiero que haya té en todas partes, o me encuentro con más de 100 tazones de té todos los días, como de costumbre". ." Qianlong fue el emperador feudal más longevo de China. 60 años, vivió hasta los 89 años. Beber té es una de sus recetas para preservar la salud. Su Juxian, el niño más longevo de Shanghai y el último Jinshi a finales de la dinastía Qing, insistió en beber té como hábito durante toda su vida. Vivió hasta los 108 años (según el radical del carácter chino "té", que se puede descomponer en "arroz" y "ochenta y ocho", que es 108). Yuan Dunzi y Wang, una pareja de 104 años que ganó el título de "Pareja de la Longevidad" en Shanghai en 1994, también beben té todos los días, generalmente a las 10 a. m. y a las 3 p. m. Zhang Shun, un centenario que nació en Gaozhou, Guangdong en 1896, tiene cuatro cosas: no fumar, no beber, no ser glotonero y no ser quisquilloso con la comida; a sus "cuatro felicidades" le gustan los cereales integrales, las batatas, los celos y el té; Zhang, que nació en el condado de Fengshun, Guangdong, el 20 de agosto de 1898, es una mujer trabajadora y longeva que nunca fuma, bebe ni bebe té. El profesor Wu Juenong, presidente honorario de la Sociedad China del Té, conocido como el "Santo del Té Contemporáneo", celebra su 90 cumpleaños. Cuando habló sobre el secreto de la longevidad para él y su esposa, dio la respuesta de beber más té y comer más frutas. (Nota: el Sr. Wu vivió hasta los 91 años y su esposa Chen vivió hasta los 98 años). El profesor Su, un famoso matemático, consultor de la Sociedad del Té de Shanghai y de la Universidad de Fudan, vivió hasta los 65,438+0,065,438+ 0 años. Beber té después del desayuno todas las mañanas es su forma de vivir una vida larga y saludable. Al Sr. Cui Guiyong, presidente de la Asociación Coreana de Investigación del Té Luyu, le gustaba beber té entre semana y vivió hasta los 100 años (murió el 5 de abril de 2002). En la ciudad de Gharpur, en el noroeste de la India, hay un anciano llamado Habib Mian. El gobierno local reconoce oficialmente que tiene 125 años. Cuando el señor Mian contó el secreto de su longevidad, habló de sus hábitos alimenticios. "Nunca he fumado. Beber té es lo único a lo que soy adicto". Hay un cumpleañero de un granjero en Egipto llamado Zanardi Michal. Bebe más de 6 tazas de té al día, ¡pero tiene suerte de vivir hasta los 130 años! A Deng Xiaoping, un político que tuvo tres altibajos, le encantaba beber té verde. La hermana de Deng Xiaoping, Deng Xianqun, recordó una vez la vida de Deng Xiaoping durante la Revolución Cultural y dijo: "A mi hermano mayor le gusta beber té. Le gusta beber té verde de Sichuan y Anhui, y a veces té de West Lake Longjing. El té todavía es relativamente caro. Estaba en la taza. Hay mucho té y, una vez que esté completamente preparado, ocupará dos tercios de la taza. Mi cuñada le prepara una taza de té fuerte a mi hermano todas las mañanas. y después de que mi hermano termine de beberlo, mi cuñada seguirá bebiendo las raíces de té restantes. Prepárele otra taza por la tarde. "Los antiguos llamaban al té la medicina para todas las enfermedades". El té puede mantener la salud y prolongar la vida, pero lo importante es persistir y perseverar, y verás los resultados. Beber té tiene cientos de beneficios y ningún daño.
Aunque beber té verde es bueno, todavía hay muchos arrepentimientos: 1. El té verde es fácil de oxidar y difícil de conservar. Los polifenoles del té verde son poderosos antioxidantes, por lo que pueden nutrirte fácilmente. Aunque todavía no está claro si los polifenoles del té son la razón por la cual beber té puede hacer que las personas vivan más tiempo, el té elaborado a partir de té viejo oxidado es de color rojo café, no tiene aroma a té y tiene un sabor muy deteriorado. 2. La mayoría de las personas beben té ligero y no están acostumbradas al té fuerte. Por tanto, por motivos de salud, la cantidad de té que beben no es suficiente. 3. Cuidado con el “té de urea”. ¿Qué es el "té de urea"? En los últimos años hubo demanda de té y los productores de té en algunos lugares tuvieron "innovaciones tecnológicas". Después de recoger té todas las mañanas, rocíe una solución de urea sobre el árbol del té por la tarde y el té crecerá mucho a la mañana siguiente. Este ciclo resultó en un aumento dramático en la producción de té. Por lo tanto, al beber té, se debe reconocer claramente la marca y la calidad, y no codiciar pequeñas ventajas.