¿Cómo reponen sus cuerpos las niñas en primavera? ¿Qué comer?
En primer lugar, come más verduras silvestres, que contienen una variedad de oligoelementos y minerales. Comer más verduras silvestres en esta época es de gran beneficio para el organismo.
En segundo lugar, come más frutas. La fruta también contiene una gran cantidad de vitamina C, que tiene efectos de belleza y fitness.
En tercer lugar, bebe más agua, bebe más agua hervida. Puede promover el metabolismo y prevenir el estreñimiento.
En cuarto lugar, no te quedes despierto hasta tarde, vete a la cama a tiempo y no te quedes despierto hasta tarde. Este es el punto más importante de la atención sanitaria primaveral. Puede mejorar la inmunidad.
En quinto lugar, come alimentos menos picantes. A las chicas les gusta especialmente comer comida picante, barbacoa y cosas por el estilo. Estos alimentos pueden provocar fácilmente calor interno y deben evitarse en la medida de lo posible.