¿Pueden las mujeres embarazadas tomar café?
Las mujeres embarazadas pueden tomar café durante el embarazo, pero deben prestar atención a la cantidad. No beba más de dos tazas de café al día. Además, se recomienda beber café descafeinado, que conservará el aroma original del café, pero el contenido en cafeína será menor, por lo que también es una buena opción.
Además, se recomienda que las mujeres embarazadas añadan un poco de leche al tomar café. Al tomar café, se recomienda beber café americano en lugar de café instantáneo, porque el café instantáneo agregará algunos aditivos alimentarios al café, lo que puede tener efectos adversos en el cuerpo. Por lo tanto, si las mujeres embarazadas quieren tomar café, intente beber café americano puro o molido a mano en lugar de café instantáneo.
Precauciones para que las mujeres embarazadas tomen café:
Evitar tomar café antes de acostarse, evitar tomar café antes de acostarse y evitar tomar café por la noche. Se necesitan ocho horas para que el café sea excretado en el cuerpo humano. Si tomas café por la noche afectará la calidad de tu sueño y evitarás el insomnio. Evite beber alcohol en ayunas y tomar algunos medicamentos al mismo tiempo, ya que pueden afectar su eficacia. Las personas con osteoporosis deben evitar beber alcohol.
Bebe café mientras está caliente, porque el ácido tánico del café es fácil de cambiar durante el proceso de enfriamiento, lo que hace que el sabor sea amargo y afecte el sabor del café. Las mujeres embarazadas deben optar por café descafeinado.