¿Qué alimentos deberían comer más las mujeres, de tres a cinco veces por vez, para aliviar los dolores menstruales, mantener la tez sonrosada y tener un buen temperamento?

El clima es cada vez más frío y las niñas en invierno tienen especial miedo al frío. En invierno, sus manos y pies suelen estar fríos, especialmente por la noche, y la colcha no abriga por muy gruesa que sea. Mi período menstrual está aquí, a menudo tengo dolores de estómago y mi cara se pone amarilla. Mi madre suele prepararme sopa, dátiles rojos y huevos para comer. Hacer sopa es problemático, pero los dátiles rojos y los huevos son convenientes y razonables. Estos 9 adultos aún no lo saben. Mi madre me cocinaba dátiles y huevos duros de vez en cuando, especialmente para el desayuno en las mañanas de invierno. Es delicioso. Si comes un plato por la mañana, no sentirás calor en todo el día. Nutre el estómago, fortalece el bazo y el estómago, alivia los dolores de cabeza. El color es blanco y rosado y el aura es excelente. Los huevos de dátil rojo se elaboran con dátiles rojos, huevos crudos, rodajas de jengibre, té de jengibre con azúcar moreno y maní. Los dátiles rojos nutren la sangre, los huevos son ricos en nutrientes y proteínas, y las rodajas de jengibre alivian el frío, nutren el estómago y calientan el cuerpo. Se recomienda comerlos por la mañana. El té de jengibre y azúcar moreno es suave y delicioso, y los granos de maní nutren la sangre y el Qi. Cocinar estos cinco alimentos juntos puede acelerar la circulación sanguínea, fortalecer los músculos y huesos, nutrir el estómago y calentar el cuerpo, reponer la energía de la mediana edad y proteger el hígado, aliviar el dolor menstrual y estabilizar los períodos menstruales. Es una lástima que tan poca gente conozca la eficacia de la medicina.

Azufaifa con huevo cocido: 2 huevos estúpidos, 3 azufaifas, 1 trozo de té de jengibre con azúcar moreno, 10 trozos de semillas de maní y 10 g de rodajas de jengibre. Entre ellos, los mejores cacahuetes son los crudos con cáscara, que se pelan al cocinarlos. El té de jengibre y azúcar moreno es más adecuado para hervir dátiles y huevos rojos que el azúcar moreno añejo. 1. Vierta una cantidad adecuada de agua fría en una olla hirviendo, limpie las cáscaras de los huevos, póngalas en la olla, cocine a fuego medio durante 6 minutos, sáquelas y sumérjalas en agua fría. Los huevos duros son muy fáciles de pelar y no fáciles de romper si están demasiado fríos. 2. Mientras los huevos hierven, puedes pelar los cacahuetes, lavarlos y escurrirlos, lavar y cortar el jengibre en tiras, lavar el azúcar moreno y preparar el té de jengibre con azúcar moreno. 3. Pelar los huevos crudos sin enfriar y ponerlos en una cazuela. Coloque los granos de maní, las azufaifas, el té de jengibre con azúcar moreno y las rodajas de jengibre en una olla de barro natural y agregue 2 tazones de agua. Se recomienda que las ollas de barro sepan mejor que otras ollas. 4. Tapar, esperar a que hierva, luego poner a fuego medio y cocinar por otros 10 minutos. Dependiendo del calor, la clave es que se cocinen los cacahuetes y las rodajas de jengibre para darle sabor. Porque los huevos crudos ya están cocidos.

5. Apaga el fuego y cocina a fuego lento durante 3 minutos, luego abre la tapa. Queda fragante, dulce y muy delicioso. Hace calor y se siente bien en mi estómago. Fuente los consejos 1. Se recomienda utilizar té de jengibre con azúcar moreno, que tiene buen sabor y es más saludable. 2. Los granos de maní se utilizan con cáscara. Esos cacahuetes estaban tan frescos y deliciosos. 3. Al hervir huevos, ponga agua fría en la olla. Si están demasiado fríos después de hervir, nunca se cocinarán bien. 4. Se recomienda comer dátiles rojos y huevos por la mañana, pero no después de las 21 horas. ¿Has aprendido a hervir huevos con dátiles? Las niñas pueden aliviar los dolores de cabeza tomándolo durante la menstruación. Si tienes menstruaciones dolorosas, puedes tomarlo regularmente. Si eres un niño, compártelo con tus amigas. Si estás enamorado, hazlo para ella con frecuencia. Espero que tu mensaje pueda decirme lo que piensas. ¡Deseo que todas las mujeres vivan cada vez más jóvenes!