¿Qué deben comer las mujeres para nutrir su sangre y mantener su salud? ¿Cuáles son los alimentos que las mujeres pueden utilizar para nutrir su sangre?
1. Qué comer para nutrir la sangre y la salud
(1) Sopa de hongos negros y dátiles rojos
Ingredientes: 10 dátiles rojos, 15g de hongos negros, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Lavar las azufaifas y remojarlas en agua durante aproximadamente 2 horas, luego quitar los núcleos de las azufaifas; remojar los hongos negros en agua y lavarlos; poner los dátiles rojos y los hongos negros en un recipiente para sopa; agregue una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca, póngalo en una jaula y cocine al vapor durante aproximadamente 1 hora. Tomar una vez al día con el desayuno y la cena.
Eficacia: Reponer la deficiencia y nutrir la sangre
Comentarios: Esta dieta medicinal es sencilla de hacer, pero tiene el efecto de reponer la deficiencia y nutrir la sangre, y es adecuada para personas con sangre. deficiencia y anemia. Si el paciente lo come, puede nutrir la sangre y fortalecer el cuerpo; si las mujeres lo comen con frecuencia, puede mejorar su apariencia, eliminar pecas, fortalecer su cuerpo y enriquecer sus músculos. Pero aquellos con flema y humedad no deben comer demasiado. [Página siguiente]
(2) Sopa de dátiles rojos y maní
Ingredientes: 50 g de dátiles rojos, 100 g de maní, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Preparación: Lavar los dátiles rojos, remojarlos en agua tibia y quitarles el corazón; hervir brevemente los cacahuetes, enfriarlos y luego pelarlos en la olla, añadir los dátiles rojos y la ropa de cacahuete; en el que se han hervido los cacahuetes, y luego añadir una cantidad adecuada de agua. Después de que el fuego hierva, cambie a fuego lento y cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora; retire la capa de maní, agregue azúcar moreno para que se disuelva y recoja el jugo.
Eficacia: Fortalece el bazo y el qi, nutre la sangre y detiene el sangrado.
Comentarios: La combinación de maní y azufaifo puede mejorar el efecto de reponer sangre y detener el sangrado, y tiene ciertos efectos sobre la deficiencia del bazo, la anemia, la púrpura trombocitopénica y la hemofilia. Esta receta utiliza harina de maní, que tiene un mejor efecto enriquecedor de la sangre. Es adecuado para la pérdida de apetito, dificultad para respirar, fatiga y diversas enfermedades hemorrágicas causadas por la deficiencia de Qi y sangre. [Página siguiente]
(3) Sopa de astrágalo y anguila
Ingredientes: 20g de astrágalo, 1 anguila, 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de sal, jengibre, ajo y aceite.
Elaboración: Lavar el astrágalo y la azufaifa, cortar los ajos en rodajas, lavar y triturar el jengibre, sacrificar la anguila para eliminar las impurezas intestinales, lavar y cortar en trozos para su posterior uso. Calentar el aceite en una sartén, agregar los trozos de anguila y el jengibre picado, sofreír hasta que la anguila esté medio cocida. Poner los dátiles rojos y el astrágalo en la olla, agregar agua, hervir a fuego lento durante 1 hora y agregar sal al gusto.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, nutre la sangre y calma la mente.
Comentarios: La anguila es un buen producto para nutrir la sangre, los dátiles rojos pueden nutrir la sangre y calmar la mente, y el astrágalo puede nutrir el qi y hacer que el qi y la sangre sean suficientes. La combinación de múltiples medicamentos mejora en gran medida el efecto nutritivo; . Apto para todas las personas con deficiencia de Qi y sangre.
2. Té saludable que mejora la sangre
1. Té de flor de manzana
El té de flor de manzana en sí tiene una fragancia ligeramente amarga y es un tipo de flor relativamente nuevo. té recientemente. Beber más té de flor de manzano puede ayudar al cuerpo a reponer sangre, mejorar la vista, eliminar el acné y blanquear abolladuras: 2em "Puedes intentar mezclar flores de manzano, rosas y azahar para hacer té, que puede nutrir y activar la sangre, regular la sangre Gas y alivia la depresión. Regula el sistema endocrino y nutre el útero, lo que tiene un buen efecto de cuidado de la salud en las mujeres.
2. El té de rosas no solo es fragante sino también. muy popular entre las mujeres. Tiene efectos para el cuidado de la salud de las mujeres. El té de rosas, un tipo de té embellecedor, no solo puede hidratar la piel, sino también aliviar la depresión y activar la circulación sanguínea, tratar la dismenorrea y mejorar los trastornos menstruales.
Ahora que hemos entrado a finales de otoño, el clima es seco y la temperatura ha bajado, las mujeres deberían beber más té de rosas para nutrir el cuerpo y calentar el estómago.
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Manzanilla También conocida como manzanilla occidental y manzanilla romana. Hacer té con manzanilla puede eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el hígado y mejorar la vista, promover la circulación sanguínea, disminuir la presión arterial, regular la menstruación y aliviar el dolor, humedecer. Los pulmones y los intestinos, disipan el viento y el calor, reducen la inflamación y son antibacterianos, alivian la fatiga, calman el estado de ánimo y mejoran el sueño. Es un té de flores muy popular en Europa y Estados Unidos. >
Además, si tienes síntomas de dolor de muelas, puedes utilizar un enjuague bucal de manzanilla para aliviarlo; también puedes utilizar té de manzanilla preparado y beberlo frío y aplicarlo en los ojos para eliminar las ojeras.
4. Té de caléndula
El té de caléndula es de color amarillo claro, fragante y de sabor ligeramente amargo. Tiene el efecto de eliminar la humedad y el calor y reducir los lípidos en sangre. Dolor, calma los nervios, regula el sistema endocrino y promueve la digestión. Se recomienda que las mujeres beban más té perfumado, lo que puede reducir el fuego y el acné.
Puede agregar un poco de miel o azúcar de roca al gusto al preparar la cerveza, lo cual es mejor para la boca.
5. Té de Osmanthus
Osmanthus es un precioso té perfumado elaborado a partir de té verde refinado y osmanthus fresco. Su aroma es rico y duradero, y su color de té es verde esmeralda y brillante, y todos lo adoran profundamente. Después de beber, tiene el efecto de ventilación y fortalecimiento del estómago, y es muy adecuado para personas con función gastrointestinal débil. El té de Osmanthus puede blanquear la piel, eliminar toxinas del cuerpo, aliviar el estreñimiento y prevenir el mal aliento.
Osmanthus tiene un sabor cálido y picante y se puede tomar en decocción, té o vino. Tiene los efectos de calentar el medio y dispersar el frío, calentar el estómago y aliviar el dolor, resolver la flema y eliminar la estasis sanguínea. Es bueno para la anorexia, la flema, la tos y el asma, y la amenorrea. Tiene cierto efecto sobre el dolor abdominal, etc.