Cómo elegir un colchón
El colchón debe proporcionar un buen soporte al cuerpo. Éste es el principio más básico. Mucha gente piensa que los colchones duros son mejores, pero en realidad se equivocan. Las personas más livianas deberían dormir en una cama más blanda, mientras que las personas más pesadas deberían dormir en una cama más dura. Lo blando y lo duro son en realidad relativos. Un colchón demasiado firme no puede soportar todas las partes del cuerpo de manera uniforme y los puntos de apoyo solo se concentrarán en las partes más pesadas del cuerpo, como los hombros y las caderas. Debido a que en estas partes hay alta presión y mala circulación sanguínea, es difícil conciliar el sueño. Por otro lado, si el colchón es demasiado blando, la columna no podrá mantenerse recta debido a un soporte insuficiente y los músculos de la espalda no estarán completamente relajados y descansados durante todo el proceso de sueño. Se ha descubierto que generalmente se pueden utilizar 70 kg como línea divisoria de peso para elegir la suavidad y dureza de un colchón. A la hora de elegir un colchón, también es importante conocer tu posición para dormir. Las caderas de las mujeres suelen ser más anchas que la cintura. Si les gusta dormir de lado, el colchón debe poder adaptarse a los contornos de su cuerpo. Para las personas más pesadas, si el peso se distribuye en el maletero como el hombre promedio, el colchón será más firme, especialmente si duermes boca arriba.
Cuanto más grande sea la cama, mejor.
Maximiza la zona del dormitorio y cuanto más grande sea la cama, mejor. De esta manera la gente puede tumbarse sobre él y girar libremente. Si duermen dos personas, el tamaño del colchón debe ser de al menos 1,5 m × 1,9 m. Actualmente, una cama doble de 1,8 m × 2 m se ha convertido en la configuración estándar. El tamaño de una cama debe ser 10 cm más alto que el de una persona. altura. Por eso, si el espacio de casa lo permite, no le tengas miedo a KING.
Si decides elegir una cama grande, también debes tener en cuenta cuestiones prácticas, como cómo trasladar un colchón grande a pasillos y habitaciones. Si el espacio es muy pequeño, puedes elegir un estilo con una cremallera en el medio para dividir el tapete en dos y facilitar la entrada y salida. Además, lo mejor es comprar un colchón una talla más grande que la demanda real actual. De esta forma, aunque haya nuevos cambios en la familia en los próximos dos o tres años, como casarse o tener hijos, habrá. No es necesario volver a comprarlo e incurrir en gastos adicionales.
3 Los colchones de látex son los más saludables e higiénicos.
El látex es un material natural. El colchón tiene pequeños orificios para respirar, lo que permite que el aire circule libremente, manteniendo el colchón fresco, seco y fresco. El látex tiene propiedades antibacterianas que inhiben el crecimiento de bacterias, hongos, moho y ácaros del polvo sin provocar alergias ni olores desagradables. El látex tiene mayor elasticidad y puede adaptarse a los contornos del cuerpo, brindando el soporte adecuado a cada curva del cuerpo. Un colchón de látex puede soportar eficazmente su cuerpo al restaurar inmediatamente las hendiduras causadas por su peso sobre el colchón después de cada giro.
4 Los colchones de muelles generales son los que tienen más opciones.
Este es el colchón más tradicional. La estructura del resorte, el relleno, la calidad de la funda del cojín del automóvil, el grosor del alambre de acero, el número de espiras, la altura de una sola espira y el método de conexión de las espiras afectarán la calidad del resorte. colchón. Cuantos más resortes, mayor será el soporte. La mayoría de los colchones de muelles están fabricados con materiales naturales. Pueden respirar mejor, absorbiendo el sudor de las personas por la noche y expulsándolo durante el día. El grosor de un colchón de muelles de una sola capa suele ser de unos 27 cm.
5 Los colchones viscoelásticos tienen buena capacidad de carga.
Fabricado en poliuretano de alta densidad, se adapta bien al cuerpo y reduce la presión sobre el cuerpo. La espuma viscoelástica es sensible a la temperatura y se ajustará a la temperatura de su cuerpo. Las personas con problemas de cuello y lumbares pueden elegir este colchón, que proporciona un soporte sin presión.
El colchón de 6 espumas es ligero y fácil de manejar.
Los colchones de espuma, también llamados colchones de esponja, son muy suaves y ligeros, especialmente indicados para personas que se mueven con frecuencia. La desventaja es que es fácil de deformar y requiere repetidas pruebas de presión al seleccionarlo. No es fácil hundirse y rebota rápidamente.
7 colchones de muelles ensacados independientes, a los que no les afectan las vueltas y vueltas.
Los muelles de este colchón están embalados individualmente en bolsas de fibra, de modo que cada muelle se puede ajustar de forma independiente al cuerpo. Debido a que estos resortes se mueven de forma independiente, pueden bloquear eficazmente la transmisión de vibraciones causada por los movimientos de su pareja, asegurando un sueño tranquilo. Cada colchón tiene al menos 3.000 muelles ensacados. Este tipo de colchón se utiliza mejor con un somier de muelles y es relativamente blando. Si está equipado con una fila de marcos, el espacio no debe exceder los 5 cm.
Los colchones afectan las relaciones.
En primer lugar, asegúrate de que tú y tu pareja disponéis de una cama lo suficientemente grande como para estiraros lo máximo posible y dormir cómodamente. Si hay una gran diferencia de peso y estatura entre dos personas, se recomienda elegir un colchón especialmente diseñado para dos personas. Esto puede reducir la vibración causada por las actividades de dar vueltas y vueltas de la pareja y garantizar que no se perturbe el sueño.
La persona promedio da vueltas y vueltas más de 20 veces por noche, lo que significa que las vueltas y vueltas de su pareja harán que usted esté despierto el 13% del tiempo cada noche, más del 22% del tiempo en sueño ligero y menos de 20 veces. % del tiempo en la primera etapa del sueño 3. La cuarta etapa. La tercera y cuarta etapas del sueño son etapas críticas para reparar el cuerpo y mejorar la memoria. Cuando dos personas no pueden ponerse de acuerdo sobre la suavidad y firmeza del colchón, un compromiso más económico es añadir un cojín adecuado a un lado del colchón.