¿Qué se debe hacer para reponer el bazo y eliminar la humedad durante la temporada de Xiaoman?

Por supuesto, la comprensión de los antiguos era a veces muy sutil. Cada año es un ciclo, pero cada año es diferente. La frecuente alternancia de fiestas representa también cambios de clima y fenología.

Características del término solar Xiaoman:

Xiaoman es el octavo festival entre los veinticuatro términos solares y el segundo festival del verano. Como dice el refrán: "Cuando un río es pequeño, es fácil llenarlo". Además, este festival también presagia temperaturas más cálidas, más precipitaciones y una mayor frialdad y humedad en el entorno natural. Todos también encontrarán que ha llovido mucho recientemente y es muy probable que esté nublado y llueva accidentalmente. Especialmente los amigos del sur lo sentirán más claramente.

El término solar Xiaoman es fácil de producir en el cuerpo:

En el cuerpo de todos, el Qi y la sangre se extienden gradualmente a la epidermis. Debido al daño de la humedad en el entorno natural, el cuerpo también es muy propenso a sufrir enfermedades gastrointestinales y de la piel causadas por la debilidad del bazo y el estómago. Especialmente las personas con el bazo y el estómago débiles, como los niños y los ancianos, pueden perder gradualmente el apetito en este momento y pueden sufrir diarrea gastrointestinal. El clima con altas temperaturas también puede provocar mucha sudoración, lo que provoca en algunos casos diarrea. La piel es muy propensa a la grasa, el acné y el eccema, y ​​es probable que los niños desarrollen sarpullido por calor. También es muy propenso al letargo y la pereza humanos. Por lo tanto, al comer durante el período solar de Xiaoman, ¡debes prestar atención a fortalecer el bazo y eliminar la humedad!

Ante los problemas que han surgido, se recomienda que todos presten atención a una dieta razonable. Aquí se recomienda encarecidamente la combinación de dieta de término solar Xiaoman.

Dieta adecuada

El acondicionamiento dietético debe basarse en una dieta fresca y ligera:

1. La alimentación regular tiene los efectos de disipar el frío, deshumidificar y fortalecer el bazo. e ingredientes apetitosos como frijoles adzuki, cebada, frijoles negros, melón de invierno, pepino, esponja vegetal, lirio de día, apio de agua, castaña de agua, hongos, raíz de loto, zanahoria, tomate, melón de invierno, ñame, serpiente, carpa herbívora, carpa, etc.

2. Ten en cuenta que puedes poner unas rodajas de jengibre en la sopa para nutrir el estómago y eliminar la humedad.

Tabúes alimentarios

1. Evite comer arroz de sorgo, que es grasoso, dulce, grasoso y húmedo, como grasa animal, pescado a pescado, productos agrios y picantes, productos fritos y ahumados. .

2. Comer menos alimentos crudos, fríos y helados en verano puede dañar fácilmente la función gastrointestinal.