Xiao Man está lleno y el clima es cada vez más caluroso. Entonces, ¿cuál es la comida saludable de Xiao Man?
Tan pronto como llega el período solar de verano, todas las cosas en la naturaleza crecen con más vigor y todas las cosas prosperan. Las actividades fisiológicas del cuerpo humano son el período más vigoroso y el consumo de nutrientes representa la mayor parte de los veinticuatro términos solares. Pero en Guyu el clima es caluroso, especialmente en el sur, lo que te hace sudar profusamente. Por ello, también debemos prestar atención a ajustar nuestra alimentación según el momento para proteger nuestro organismo de daños. Me gustaría compartir con ustedes algunas de las verduras que más deberíamos comer durante el período "Xiaoman". ¡No te quedes atrás! El crisantemo amargo es una verdura baja en calorías y grasas que adoran los culturistas y las personas que buscan perder peso. Su ligero sabor amargo puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, y es antiinflamatorio y antibacteriano. Es mejor consumirlo en verano. Los numerosos nutrientes de los frijoles amargos han atraído cada vez más la atención de la gente.
El kuju es la forma más informal de comerlo, mojándolo en salsa, haciendo sopa, salteando y compartiendo un alimento básico que reduce la grasa en sangre en verano: el pan de centeno kuju. Triturar tanto como sea posible. Mezcla la kucha picada con una cucharadita de sal y déjala reposar 5 minutos. Apriete suavemente para controlar la humedad. Picar los puerros y ponerlos en el crisantemo amargo procesado; agregar la harina y la harina integral oscura, batir un huevo y agregar un poco de bicarbonato de sodio.
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