El verano ya está aquí. Cocinar esta sopa para tu familia puede reponer agua y prevenir el golpe de calor. Es mejor que beber sopa de huesos.

Mañana es la época del pleno verano. "Shu" significa calor y "shu" significa calor severo. Ayer empezó a entrar en el segundo voltio, lo que significa que esta es la época más calurosa del año. Está congestionado y sudoroso cuando no te mueves, e incluso suda cuando te mueves un poco. Todo el mundo debe prestar atención para prevenir un golpe de calor.

Es fácil debilitarse y cansarse en este momento, así que preste atención a mantener un sueño adecuado y no permanezca en una habitación con aire acondicionado por mucho tiempo. Una diferencia excesiva de temperatura entre el interior y el exterior puede provocar fácilmente resfriados. Una adecuada sudoración y desintoxicación en verano es necesaria y beneficiosa para el organismo. Mucha gente piensa que no hay nada de malo en comer bebidas frías y cerveza fría en los días calurosos, pero no comas en exceso. Estos alimentos fríos dañarán el bazo y el estómago, provocando falta de apetito. También es importante reponer agua a tiempo y no esperar hasta tener sed para beber agua. Por supuesto, beber varias papillas y sopas todos los días también puede reponer los nutrientes perdidos por el cuerpo.

Hoy les compartiré una sencilla sopa de Aauto, que es refrescante y deliciosa, hidrata y previene el golpe de calor. Mejor que beber sopa de huesos, esta es la sopa de fideos con piel de camarón y melón de invierno. El melón de invierno es un buen melón para quitar el calor y la humedad, mejorar la belleza y adelgazar en verano. Ahora el precio es muy barato, sólo 1 yuan por libra, 1,5 yuanes por pieza los fideos de frijol mungo son una especie de fideos hechos con frijol mungo. En verano, los frijoles mungo también son una gran herramienta para eliminar el calor y aliviarlo. Por lo general, debes cocinar un poco de agua de frijol mungo o gachas de frijol mungo todos los días para reducir el calor y aliviarlo. Además, se añade un poco de camarones secos, en primer lugar, son frescos y sabrosos, y en segundo lugar, los camarones secos contienen un alto contenido de calcio. Al cocinar y preparar sopa, la suplementación con calcio es muy eficaz para niños y ancianos. Después del cálculo, el costo de estos ingredientes y condimentos es menos de 5 yuanes. Podemos cocinar una olla grande y toda la familia puede beber lo suficiente.

Comprar sopa de fideos con piel y melón de invierno

Ingredientes: melón de invierno, fideos de frijol mungo Longkou 1, un poco de piel de gamba.

Condimento: sal, aceite vegetal, cebolla de verdeo.

Proceso de producción:

1. Preparar los ingredientes, algunas cosas comunes y baratas, melón de invierno, fideos de frijol mungo, gambas secas.

2. Pela el melón de invierno, quítale la pulpa y córtalo en rodajas gruesas. De hecho, la piel del melón de invierno tiene un mejor efecto deshumidificador, por lo que no es necesario pelarlo. no importa.

3. Fideos de frijol mungo remojados previamente en agua fría.

4. Calentar el wok, añadir aceite vegetal caliente, añadir la cebolla verde picada y sofreír unas cuantas veces.

5. Añade la cantidad adecuada de agua y cocina un rato hasta que el melón de invierno esté maduro.

6. Añade los fideos de frijol mungo y cocina durante aproximadamente 1 minuto. Los fanáticos rápidamente se familiarizaron con él. Se rompe fácilmente al pincharlo con los palillos.

7. Añade la cantidad adecuada de sal al gusto, espolvorea con las gambas secas y cocina durante diez segundos, luego apaga el fuego.

Durante la temporada de verano, prefiero no comer carne. Beber esta sopa puede aliviar el calor, eliminar la humedad y reducir el fuego. No puedo permitirme los 5 yuanes, así que también podría preparar una olla grande de caldo de huesos y beberlo, para que mi familia esté más saludable después de beberlo.

#Hola verano caluroso#