¿Cuáles son algunos consejos para viajar al aire libre en verano?
El verano es una buena época para viajar, y cada vez más gente viaja mientras se divierte, las precauciones de seguridad en los viajes y el sentido común son indispensables. El siguiente editor les presentará algo de sentido común sobre los viajes al aire libre en verano, ¡y les deseo a todos un feliz viaje!
1. El clima cambia
En verano, en algunos lugares. Son propensos a fuertes lluvias, deslizamientos de tierra o tifones. El clima no solo provocará retrasos en el tráfico, sino que también puede provocar la imposibilidad de viajar según lo previsto e incluso provocar graves pérdidas de vidas y propiedades. Antes de viajar, asegúrese de comprender el clima reciente en su destino y prepárese para un día lluvioso.
Cuando se encuentre con condiciones climáticas severas y desastres naturales como tormentas eléctricas, tifones, tormentas tropicales, deslizamientos de tierra, inundaciones, tsunamis, etc., debe mantenerse alejado de áreas peligrosas o áreas peligrosas y no ingresar a las áreas restringidas. especificado en el área escénica.
2. Garantía de señal
Preste atención a las herramientas de comunicación fluidas y preste atención a las líneas directas de quejas y denuncias del departamento de turismo local antes de salir, para que los problemas se puedan resolver de manera rápida. manera oportuna. Cuando se viaja a zonas montañosas o lugares con terreno complejo, lo más importante es no perderse.
3. Instrucciones para vestir
A la hora de viajar, lo primero que debes hacer es estar cómodo, por ejemplo, lo mejor es no llevar zapatos de piel dura, especialmente zapatos nuevos, para evitar el desgaste. Ampollas de sangre. Se prefiere ropa informal y holgada. Es mejor usar un sombrero para el sol o una sombrilla con protección solar al salir, porque el sol es fuerte en verano y las largas ondas de rayos ultravioleta son muy dañinas para la piel humana. La luz solar directa a largo plazo puede provocar mareos. y la piel se quemará con el sol. En casos graves, puede provocar diversas dermatitis.
IV.Seguridad alimentaria
Al viajar en la calurosa temporada de verano, los turistas deben prestar atención a la seguridad alimentaria, prestar atención a la higiene de los alimentos y evitar que entren enfermedades por la boca y la salud. Problemas causados por hábitos alimentarios no científicos. Malestar o enfermedad. Debido a que se suda mucho durante los deportes al aire libre, es necesario reponer agua a tiempo. Por eso, es mejor llevar alimentos jugosos, especialmente bebidas y frutas frescas, refrescos con menor contenido de azúcar y bebidas ricas en vitaminas. Después de sudar, a menudo se siente sequedad en la boca y pérdida de apetito, por lo que se debe llevar comida blanda y fresca, que no sólo puede aumentar el apetito sino que también facilita la digestión, la comida seca y dura es difícil de tragar, así que trate de llevar la menor cantidad o ninguna; comida lo más posible. Los viajes al aire libre son muy exigentes físicamente, por lo que la comida que lleves debe ser deliciosa pero no demasiado pesada. Las condiciones higiénicas generales al viajar no son tan convenientes como en casa. Cuando hace calor conviene contar con algunos alimentos bactericidas como el ajo y el vinagre para prevenir la aparición de enfermedades intestinales.
5. ¿Qué hacer ante un golpe de calor?
Los principales síntomas del golpe de calor son sudoración, sed, mareos, tinnitus, mareos, opresión en el pecho, náuseas, vómitos, fiebre y casos graves. puede causar pérdida del conocimiento poco clara, incluso comatosa. Las personas que permanecen en un ambiente con mucho calor y humedad durante mucho tiempo son propensas a sufrir un golpe de calor. Si una persona sufre un golpe de calor, puede colocar al paciente en un lugar fresco y ventilado, acostarse, desabrocharse el cuello y aflojarse el cinturón. Si las condiciones lo permiten, permítales beber bebidas saladas. Las personas con fiebre deben limpiarse el cuerpo con agua fría o alcohol para disipar el calor y tomar los medicamentos necesarios para prevenir el golpe de calor. Después del alivio, déjelo sentarse quieto (acostado) para que descanse. Las personas con insolación grave deben ser enviadas al hospital inmediatamente después de recibir el tratamiento necesario.
6. Evite el envenenamiento por agua
La gente suele pensar que el "envenenamiento por agua" sólo ocurre en incidentes de ahogamiento accidental. De hecho, también ocurre en la vida diaria, pero en menor medida. Sólo para llamar la atención. Especialmente durante los viajes de verano, la gente tiende a dejarse llevar y a sudar profusamente, y la probabilidad de perder electrolitos como la sal de sodio en el cuerpo es muy alta. Si bebe mucha agua dulce en este momento sin reponer la sal, el agua será absorbida a través del tracto gastrointestinal y excretada con el sudor, lo que hará que la pérdida de sal sea más grave. Cuando la sal en la sangre se reduce a un cierto nivel, las personas experimentarán síntomas comunes de "intoxicación por agua" leve, como mareos, vómitos, fatiga y dolor en los músculos de brazos y piernas.
Durante los viajes de verano, estarás en estrecho contacto con el sol durante demasiado tiempo. Además, estarás cansado por el viaje y sufrirás fácilmente un golpe de calor. ¡Así que asegúrese de hacer suficientes tareas antes de viajar! Para aquellos que tienen menos experiencia en viajes, es mejor viajar con algunas personas, de modo que si sufre un accidente, tendrá a alguien que lo cuide.