No olvides comer estos seis alimentos cuando estés ocupado.

Hoy, marcamos el comienzo del decimoséptimo término solar entre los veinticuatro términos solares, y también el primer término solar con la palabra "frío": Han Dew. Después de eso, el clima pasó de fresco a frío y la sequedad del otoño se hizo evidente. Hemos tenido un otoño refrescante y hemos dado paso al colorido final del otoño, con el cielo permaneciendo entre las hojas frías. Cuando se trata de varios términos solares, parece haber tradiciones correspondientes, y Han Dew no es una excepción. En este día, suelen ser muchos los alimentos tradicionales que es necesario consumir, que son muy nutritivos, deliciosos y de temporada.

¿Qué quiere comer Han Lu?

Sésamo

Los antiguos decían: "En otoño, es mejor comer sésamo para humedecer la sequedad". Desde la antigüedad existe la costumbre de "comer semillas de sésamo en el". rocío frío".

El sésamo se divide en sésamo blanco y sésamo negro. Las semillas de sésamo blancas son más adecuadas para comer y las semillas de sésamo negras son más adecuadas para fines medicinales. Las semillas de sésamo tienen un sabor dulce y una naturaleza neutra. Entran en los meridianos del hígado, los riñones, los pulmones y el bazo. Pueden nutrir el hígado y los riñones, humedecer el qi pulmonar, aumentar los líquidos corporales e hidratar los intestinos. No sólo puede fortalecer el cuerpo, sino también nutrir el yin, humedecer los pulmones y aliviar el estreñimiento. Además, las semillas de sésamo negro también tienen el efecto de ennegrecer la barba y el cabello, hidratar y nutrir la piel.

Las personas que tosen también pueden beber pasta de sésamo para hidratar las vías respiratorias, eliminar las flemas y despejar las vías respiratorias.

Destrucción

También hay un dicho que dice que "el rocío frío duele los pies, la primera helada atrapa los pies, sopla el viento del oeste y las patas de cangrejo pican". ser "correcto" tan pronto como esté frío. "La bola de ombligo en septiembre es la punta de octubre". Actualmente, los huevos de cangrejo hembra están llenos y la pasta amarilla es rica. Es la mejor temporada para comer cangrejos hembra. Después del décimo mes del calendario lunar, le toca al cangrejo macho comer lo mejor. El cangrejo al vapor tiene el sabor más original y un alto valor nutricional.

Caqui

Hay un dicho popular que dice que "las nueces y las peras son blancas a principios de otoño, y los caquis son rojos con el frío".

Los caquis maduran en otoño y tienen mayor contenido de vitaminas y azúcares que las frutas comunes. Los antiguos lo elogiaron como "colorido que el oro y más dulce que el líquido de jade".

Puede nutrir los pulmones y proteger el estómago, eliminar el calor y la humedad, resolver la flema y aliviar la tos, producir líquido y calmar la sed, fortalecer el bazo, apretar los intestinos y detener el sangrado. Los "tallos de caqui" de los caquis también pueden reducir las reacciones adversas y detener los vómitos.

Pastel de flores

"En 1999, había que comer pasteles de flores al escalar montañas", principalmente porque la palabra "pastel" es homófona de "高". Comer un pastel de flores tiene el significado de "escalar una montaña", y tiene un hermoso significado de seguridad y salud de toda la familia, y de escalar la montaña paso a paso. El pastel de flores tiene una apariencia hermosa, dulce y delicioso. De hecho, los pasteles de flores están estrechamente relacionados con el Doble Noveno Festival. Desde esta perspectiva, el término solar Cold Dew equivale a allanar el camino para el posterior Doble Noveno Festival.

Dátiles de invierno

Como dice el refrán, si comes tres dátiles al día, nunca envejecerás.

En la estación fría del rocío, las azufaifas de invierno están en el mercado. Dongzao contiene 19 tipos de aminoácidos esenciales como ácido aspártico, treonina y serina. Es especialmente rico en vitamina C y se llama píldora de vitaminas vivas.

Es fácil resfriarse en otoño. Comer más dátiles de invierno puede regular la inmunidad, mejorarla y prevenir los resfriados.

La piel está seca y con tendencia a la sequedad en otoño. Comer más dátiles de invierno también puede resistir la oxidación, mejorar la elasticidad de la piel y hacer que las personas sean jóvenes y enérgicas.

Al mismo tiempo, puede mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, proteger los vasos cardiovasculares y cerebrovasculares y promover la desintoxicación del hígado humano.

Té de rocío frío

Dicen que “el té del año se encuentra en otoño”. En este clima otoñal, tomar una taza de té caliente cuando tengas tiempo libre calentará tu cuerpo y alma. También debes beber una taza de té de rocío frío en la estación fría. El llamado té de rocío frío se refiere al té recolectado tres días antes y cuatro días después del período solar de rocío frío, también conocido como "té Zhengqiu".