Síntomas de deficiencia de qi y sangre en mujeres y métodos para reponer qi y sangre
Como todos sabemos, el arroz negro, el longan y los dátiles rojos son buenos para reponer el qi y la sangre. Junto con el ñame, que tiene un alto valor nutricional, tienen el efecto de embellecer la piel. es aún más significativo.
Método: Coloque el arroz negro en una olla y agregue una cantidad adecuada de agua para hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que esté cocido, agregue el longan, los dátiles rojos y el ñame para cocinar hasta obtener una papilla espesa, agregue el color marrón. azúcar al gusto.
2. Sopa de angélica, dátiles rojos y costillas de cerdo.
Se dice que las mujeres están hechas de agua bebiendo sopa y agua regularmente puede mantener la piel elástica y radiante.
Preparación: Poner las costillas lavadas en sangre en una cazuela, añadir la cebolla, las rodajas de jengibre, la raíz de angélica, la baya de goji y los dátiles rojos. Después de que el fuego hierva, baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que las costillas estén crujientes. Agrega sal y esencia de pollo al gusto.
3. Sopa reabastecedora de sangre de calabaza roja doble
Muchas amigas sufren de dismenorrea. Además de mantener un buen humor y alegría, no se puede ignorar una dieta razonable. Esta sopa reponedora de sangre de calabaza roja doble no solo puede ayudarla a resolver los problemas de su período menstrual, sino que el consumo regular también puede reponer el qi y la sangre, haciendo que su rostro se sonroje y su piel sea elástica.
Elaboración: Poner en la olla los boniatos lavados y cortados, los dátiles rojos y la calabaza, añadir agua y cocinar a fuego lento hasta que la calabaza esté cocida.
4. Además, las hierbas medicinales chinas como Angelica sinensis, Ligusticum chuanxiong, cártamo, Rehmannia glutinosa, semilla de melocotón, Polygonum multiflorum, baya de goji, gelatina de piel de burro, salvia miltiorrhiza, etc. , además de dátiles rojos, carne de longan, espino, espinacas, zanahorias, hongo negro, sésamo negro, hígado de cerdo, sangre de cerdo, pollo sedoso, azúcar moreno y otros ingredientes que mejoran la sangre. Se convierte en una deliciosa dieta medicinal, que tiene buenos efectos en la regulación endocrina y la reposición de la sangre.
La gente suele decir que los medicamentos no son tan buenos como los complementos alimenticios y que los complementos alimenticios no son tan buenos como los medicamentos y los alimentos. suplementos! Compatibles entre sí y coordinados entre sí, beber cacao y té He puede lograr el propósito de reponer el Qi y la sangre.