Alimentación, alojamiento y buena salud durante la temporada de fuertes nevadas.

El físico de cada persona es diferente y algunos métodos para preservar la salud y los métodos elegidos por diferentes personas no son adecuados. ¿Cuánto sabes sobre términos solares? Se acerca la temporada de nieve. Manténgase abrigado a tiempo y preste atención a algún sentido común de la dieta y la vida, que puede reducir la aparición de enfermedades y mantener la salud. Debe recordarse el siguiente sentido común.

Vida cotidiana: Después del festival de las fuertes nevadas, el clima es cada vez más frío, sopla el viento y caen copos de nieve. Las temperaturas han caído en picado y han comenzado las nevadas en el norte de China. El fuerte viento después de la nieve hizo que la temperatura descendiera bruscamente y más personas de lo habitual sufrían tos y resfriados. La aparición de algunas enfermedades tiene mucho que ver con no prestar atención a mantener el calor. La medicina tradicional china cree que la cabeza, el pecho y los pies del cuerpo humano son las partes más vulnerables al mal frío.

Como dice el refrán, "el frío comienza en los pies". Los pies están más alejados del corazón, tienen un riego sanguíneo lento y menor, grasa subcutánea delgada y poca retención de calor. Una vez expuesto al frío, hará que los capilares de la mucosa respiratoria se contraigan de forma refleja, lo que reducirá la resistencia a las enfermedades y provocará infecciones del tracto respiratorio superior. Por lo tanto, los pies deben mantenerse calientes en climas muy fríos. En invierno, preste atención a mantenerse abrigado, protegerse de la cabeza a los pies, comer más ropa y prestar atención a mantenerse abrigado adecuadamente. No use ropa demasiado gruesa para evitar una mala circulación sanguínea.

Dieta: Sun Simiao dijo: "La base de la vida es la comida... No sé cómo comer adecuadamente, pero no es suficiente para sobrevivir". longevidad, pero una dieta inadecuada es la causa de Una de las causas importantes de enfermedades y envejecimiento prematuro. Para evitar que la sangre se vuelva pegajosa debes consumir más alimentos que protejan tu sistema cardiovascular y cerebrovascular, como salvia, espino, hongo negro, tomates, apio, zanahorias, etc. Adecuado para ingerir alimentos que reduzcan los lípidos en sangre. Se pueden utilizar términos solares y de nieve intensa para regular la aptitud física en la dieta. Puede optar por comer algunos alimentos que protejan las enfermedades cardiovasculares, que pueden reducir la viscosidad de la sangre y promover el metabolismo.

Todo el mundo conoce el sentido común sanitario sobre las fuertes nevadas y los términos solares. La comida y el alojamiento son importantes. Oh, mantente caliente. Es importante mantenerse abrigado de la cabeza a los pies, así como del pecho, para evitar problemas como resfriados y tos. Es importante comer alimentos calientes en su dieta. Espero que este poco de sentido común pueda ayudarte.