¿Cómo superar la fobia a las lentes?
Hay una razón para tener miedo. Tus síntomas deben ser una señal de confianza en ti mismo y de tu miedo a que tus acciones no tengan los resultados deseados. Estos síntomas se pueden mejorar mediante la autorregulación. Puedes practicar más frente al espejo para lograr el efecto del lenguaje y la coordinación corporal. Necesitas acumular más conocimientos y enriquecer tu experiencia, lo que puede ayudarte a aumentar tu confianza. Además, puedes realizar un entrenamiento conductual para relajar los músculos del cuerpo y alcanzar un estado de relajación, lo que también puede ayudar a reducir tu miedo. Este proceso de mejora lleva algún tiempo.
El miedo es una función del corazón. El miedo a las cámaras es sólo uno de ellos. El miedo no viene de la cámara, viene de lo que piensas cuando tocas la cámara. Ideas diferentes, resultados tan diferentes. Por ejemplo, algunas personas feas no tienen miedo, mientras que otras son hermosas pero tienen miedo. Por lo tanto, la cuestión no es la belleza y la fealdad. Simplemente por ideas diferentes. Si no piensas demasiado cuando disparas, no tendrás nada de qué preocuparte. De hecho, el miedo se debe a que piensas demasiado. Si no lo piensas, no tendrás miedo.
En cuanto a por qué tengo miedo de tomar fotografías, una razón es que soy una persona muy especial y poco atractiva. Cada vez que me fotografían, me veo feo. Mis compañeros decían que ser feo no se parecía a mí, así que me resistía a tomar fotografías lentamente y, cuando veía la cámara inconscientemente, me escondía. Otra razón es que me gusta mucho la fotografía y también compré una cámara SLR para tomar retratos, así que sé que algunas personas estarán gordas cuando las fotografíen y no puedo aceptar mi fea apariencia en la cámara. Por eso, cada vez que tomo una foto, me pongo nervioso y mis extremidades están rígidas, por eso es muy importante relajarme cuando tomo una foto con la espalda fría. En la imagen de arriba, estoy ciego y quiero frotarme los ojos. El fotógrafo nos mostró la que tomó, que también es mi favorita. Las otras caras estaban un poco rígidas. Si tomas fotografías, no podrás mirar a la cámara, por lo que no estarás tan nervioso.
La falta de confianza puede convertir incluso a las chicas más bellas en un desastre para los fotógrafos. Recuerda, ¿no evites el número de la cámara?, siempre te encontrará. En lugar de cubrirte la cara tímidamente y dejar que la cámara capture tu vergüenza de borracho a media cara, a media cara, da lo mejor de ti frente a la cámara y al menos podrás tomar una foto interesante.