¿Cómo convertirse en una Mano de Garra de Dragón Shaolin?
Este trabajo es el verdadero significado de la técnica secreta del Templo Shaolin. Es fácil de aprender, progresa rápidamente y los resultados son sorprendentes. Después de 30 días de duro entrenamiento, puedes lograr resultados sorprendentes, como sentarte sobre tus manos y dos dedos contra la pared, romper ladrillos y tejas con tus dedos de hierro, romper en el aire tablas de madera de 1 a 3 cm de espesor, romper copas de vino, ladrillos y nueces, romper monedas de cobre y romper platos. Después del éxito, los dedos se volvieron cada vez más duros, los dedos de hierro eran como barro, las manos eran como garras de acero, agarrando árboles, arrancando cortezas y frotando piedras hasta convertirlas en polvo. También pueden demostrar la magia de los dedos de hierro, como hacer el pino zen con un dedo, perforar ladrillos con un dedo, caminar con dos dedos y apuntar con una espada a rocas abiertas. ¡Puedes romper ladrillos y piedras a voluntad, paralizando instantáneamente al enemigo!
Se dice que el Maestro Hongneng de la Dinastía Ming era tan hábil que era feroz allí donde tocaba. Raspó árboles y dejó marcas, cavó agujeros en la carne y usó un par de mangos de pistola de acero tallados en las raíces para hacer el mal. ¡Sus acciones fueron heroicas, lo que hizo que su carrera en las artes marciales estuviera llena de magia! ¡El maestro Shaolin Hai Deng, un eminente monje moderno, es famoso en casa y en el extranjero por sus habilidades! El sucesor contemporáneo, el maestro Qin Jianfeng, también logró resultados sorprendentes al practicar esta habilidad. No solo puede hacer una parada de manos Zen con un brazo y dos dedos, sino también romper antiguas monedas de cobre con tres dedos, agarrar nueces con ambas manos, caminar con las piernas cruzadas con dedos de hierro y cortar tablas en el aire. verdaderas habilidades en los círculos de artes marciales en el país y en el extranjero. Ahora ha dedicado este trabajo sin reservas, que es realmente un espíritu valioso. ¡Espero que alguien que esté destinado a saberlo y Jane llegue a saberlo! Por lo tanto, las habilidades son muy poderosas y es fácil dañar gravemente al oponente en el combate real. Por tanto, quienes practican esta técnica no deben abusar de ella, convencer a otros con la virtud y promover la virtud en las artes marciales.
Primero, el Qi penetra las garras del dragón
Todos los cuadernos de ejercicios comienzan y terminan con esta fórmula.
Ejercicio: Párese con los pies ligeramente separados y al ancho de los hombros, de pie, con las manos separadas aproximadamente a la altura de los hombros, formando una línea recta, con las palmas hacia abajo, los dedos extendidos y rectos, de modo que el abdomen El Qi fluye hacia las yemas de los dedos como agua y brota de las yemas de los dedos. Utilice una respiración fina, larga y uniforme, inhale por la nariz y exhale por la boca, manteniéndola en 10-65438.
Eficacia: esta receta es una técnica de construcción de bases de Iron Finger Kung Fu. Puede inyectar rápidamente Qi desde el abdomen humano en los dedos, mejorar su fuerza interna, aumentar la circulación sanguínea en ambas manos y hacerlo. ¡No lastimes los dedos durante la práctica!
En segundo lugar, se refiere al Zen.
Método: Coloca las manos y diez dedos en el suelo, estira los brazos y acuéstate boca abajo en línea recta. La intención es que el aliento de Dantian fluya continuamente hasta las diez yemas de tus dedos, que tus dedos se hundan lentamente en el suelo y que el aire penetre en las profundidades de la tierra a través de tus dedos. Practica durante unos minutos. Cuando puedas aguantar durante 5 minutos a la vez, podrás quitar el dedo meñique de tu mano. Cuando tu octavo dedo pueda sostenerlo durante 5 minutos, podrás quitar el dedo anular de tu mano, y así sucesivamente. Cuando puedas practicar usando sólo dos dedos en ambos brazos durante más de 5 minutos, podrás levantar gradualmente las almohadillas de los pies. Cuando lo levante a la posición de parada de manos, use dos brazos y dos dedos para completar la parada de manos. Si usas los brazos para sostener el pulgar y el índice, es más fácil practicar la parada de manos con dos dedos. También puedes practicar más la meditación con un dedo, pero debes hacerlo paso a paso y no ser codicioso para evitar lesiones. a tus dedos.
Eficacia: ¡puedes realizar parada de manos Zen con dos dedos, caminar con dos dedos, Zen Vajra con un dedo, madera con presión de dedos de hierro, etc.!
Tercero, Habilidad Garra de Águila
Método de práctica: 1. Prepare un par de bolas de hierro redondas que pesen 10 kilogramos cada una, agarre una con cada mano y cuélguela naturalmente en los lados izquierdo y derecho del cuerpo, lo que significa que puede alcanzar diez dedos de una vez. Camine casualmente durante 5 minutos y practique las siguientes fórmulas.
2. Prepara un frasco. El tamaño de la boca del frasco debe ser adecuado para sostener con cinco dedos. Primero pon 10 libras de mineral de hierro (también puedes ponerlo con arena de río o piedras). ). Sosténgalo hacia arriba y hacia abajo alternativamente con ambas manos, cambiando de mano izquierda a derecha, practique con ambas manos durante 5 minutos. Cuando puedas atraparlo durante 5 minutos a la vez, agrega 5 libras de mineral de hierro y practica nuevamente, y podrás aumentarlo fácilmente a 50 libras cada vez.
3: Prepare una bolsa de arena de hierro de 20 libras (se puede reemplazar con frijoles mungo o arroz), tómela rápidamente con ambas manos y practique con ambas manos durante 5 minutos. Cuando puedas sostener y levantar fácilmente durante 65,438 00 minutos a la vez, ¡habrás terminado y tus dedos estarán increíbles!
Eficacia: ¡Los diez dedos son como garras rígidas, que pueden presionar nueces, rayar árboles, hacer agujeros a las personas, presionar ladrillos, copas de vino, tubos de bambú, romper monedas de cobre, sacar tableros de ajedrez, etc.!
Cuarto, Mano de Cruz de Hierro
Fórmula de la canción: El Qi sale del abdomen y los cinco dedos se insertan instantáneamente.
Tres capas de piel se desvanecen, y donde hay voluntad, hay un camino.
Los dedos se afilan y se convierten en tenedores de hierro.
Método práctico: Prepare un balde grande lleno de arroz, párese en el balde con un caballo, primero respire, luego inserte la mano en el arroz con gran fuerza, inyecte aire al mismo tiempo y Di "Hola" Para ayudar, inserta tus manos profundamente en el suelo y golpéalas en un hoyo profundo. Practica * * * con las manos alternativamente durante 100 minutos, 100 minutos.
Eficacia: Puede perforar instantáneamente el vientre del ganado, insertar carne en agujeros, perforar verduras, perforar barras de piedra, abrir ladrillos con dedos de hierro, romper ladrillos con el dorso de la mano, etc.
Penetración del verbo (abreviatura de verbo)
Método de práctica: primero, use cuatro bandas elásticas para cubrir las cuatro esquinas de una tabla de madera de 35 cm de largo, 1 cm de grosor y tire de ella en paralelo. fijado en el aire a la altura de los hombros. Párese frente al tablero, respire e instantáneamente inserte y golpee el tablero con el chorro. Con el sonido de "hola", significa que debe romper el tablero con los dedos, para que sea rápido y preciso.
Eficacia: Puede romper unos centímetros de botellas de vino o tablas de madera en el aire, y puede usarse para luchar contra enemigos de forma rápida y violenta, ¡matándolos de un solo golpe!
Habilidades de acupuntura del verbo intransitivo
Método de práctica: Prepare 20 kilogramos de arroz y cuélguelo en el aire a la altura de los hombros, golpéelo con el dedo medio y el índice, y practique con ambos. manos durante cinco minutos todos los días. Cuando la bolsa colgante pueda arrojar un metro, agregue arroz a la bolsa y aumente en 2 kilogramos cada diez días. Después de practicar durante un año, puedo golpear con dos dedos una bolsa colgante que pesa más de 100 kilogramos por un metro.
Eficacia: Puede usarse para derribar a personas, apuñalar los puntos clave del enemigo, etc. ¡Es extremadamente poderoso para la acupuntura en la práctica!
7. Destruye con fuerza.
Hay muchos proyectos para realizar habilidades con los dedos de hierro. ¡Ahora solo doy algunos ejemplos para tu referencia!
1. Golpe de plato: Es una de las habilidades con dedos de hierro más fáciles de realizar. Primero prepare un tazón o plato grande de azulejos, sostenga el tazón firmemente con la mano izquierda, incline la boca del tazón ligeramente hacia abajo y use la mano derecha para respirar en el Dantian y comerse dos dedos. En un instante, puedes romper fácilmente el cuenco golpeando el interior del mismo con el dedo, ¡o también puedes romper el cuenco con el dedo índice!
2. Rompe una moneda de cobre: prepara una moneda de cobre antigua, pellizca los bordes superior e inferior del reverso de la moneda con el dedo índice derecho y pellizca el agujero cuadrado del frente con el pulgar. La energía de Dantian penetra en los tres dedos, la fuerza se ejerce instantáneamente y la moneda de cobre se rompe.
3. Agarre nueces: Sostenga 2-3 nueces en sus manos al mismo tiempo y coloque el Qi de Dantian en la palma de su mano. Los cinco dedos agarrarán instantáneamente las nueces y las aplastarán. ¡Aquellos que son profundos pueden aplastarlo con solo dos dedos!
4. Madera rota voladora: Prepare una tabla de camisa o de pino de 35 cm de largo y ancho, séquela al fuego y cuélguela a la altura de los hombros con un hilo. La energía del Dantian penetra. Los cinco dedos de la mano derecha y lo inserta en el tablero al instante. En el centro, ¡de repente rompe el tablero con fuerza lo más rápido posible!
5. Ladrillos de Dedo de Hierro: Prepara tres ladrillos rojos, colócalos en una plataforma de piedra dura, apunta el Qi de tu Dantian derecho hacia tu pecho, empuja el centro de los ladrillos lo más rápido posible y sopla. "Oye" al mismo tiempo. ¡Con un poco de ayuda, puedes romper los ladrillos con solo dos dedos!
8. Instrucciones de entrenamiento
No te laves las manos con agua fría en 1 hora. Lavar bien con agua caliente y secar con toalla.
2. Es necesario practicar durante 10 minutos al principio y al final de cada obra.
3. Antes y después de cada ejercicio, es necesario aplicar el medicamento en las manos durante tres minutos. El método de uso es el mismo que el de la receta Tiezhang Skill (medicina externa: remojar 200 gramos de la medicina tradicional china). Tougucao en 1 kg de licor de 40 a 60 grados por 20 Heaven, se convierte en vino de palma de hierro. Cualquiera que practique Iron Palm Gong debe usar medicamentos para eliminar la toxicidad de la arena de hierro, que puede relajar los músculos y activar la circulación sanguínea para aumentar la salud. habilidad y acelerar el efecto de la medicina, por lo que las personas que practican Iron Palm Gong no solo practicarán esto. Muchos de mis discípulos y estudiantes lo han probado y funciona muy bien. Es mucho más conveniente y práctico que el anterior. llamado "Yi Tangjin" que era popular en la sociedad hace unos días.
4. Jugar más pelotas de fitness puede hacer que tus dedos sean más flexibles, tener más fuerza interna y refrescar tu mente.
5. Las relaciones sexuales y el consumo excesivo de alcohol pueden provocar dolor al mover los dedos e incapacidad para concentrarse. Sólo una cantidad moderada está bien.
6. Si estás limitado por el tiempo y la fuerza física, es bueno elegir una o dos técnicas de curación, pero aún requiere medicación y hábitos.
PD
Este conjunto de materiales didácticos reúne la esencia del Templo Shaolin y las artes marciales populares. Esto lo transmití mi maestro y lo practicamos yo y todos mis discípulos. El efecto es realmente notable. En cuanto a algunos estudiantes, no pueden lograr grandes resultados debido al trabajo, la mala salud y la baja capacidad de comprensión. Deberíamos fortalecer sus prácticas. Donde hay voluntad, hay un camino.
Creo que podemos lograr buenos resultados. Si tiene alguna pregunta sobre esta habilidad, escríbanos y le brindaremos la orientación más sincera porque nuestra oficina recibe muchas cartas.