Las niñas deberían comer más, un plato al día. ¿Cuáles son los alimentos que hacen que las niñas luzcan sonrosadas?

Hay muchas formas de comer gachas y los locales también hemos probado muchos trucos. Varias gachas de mariscos, gachas de paloma, gachas de Hu Aishan, etc. Todos son los favoritos de nuestros lugareños, por lo que la papilla que quiero compartir es un poco diferente. Utiliza principalmente cuatro ingredientes rojos, por eso nuestros lugareños también la llaman "Cuatro gachas rojas nutritivas", que son: frijoles rojos, flores rojas y rojas. loto, dátiles rojos. Además de estos cuatro ingredientes, a nuestra familia también le gusta agregar dos ingredientes negros a las "Cuatro Gachas Rojas": frijoles negros y arroz glutinoso negro. La papilla cocinada de esta manera no solo tiene un sabor más fragante, sino que también tiene una nutrición más completa, lo cual es muy útil para reponer el qi y la sangre. En invierno, las mujeres deben comer más tazones de esta papilla de cuatro rojos que nutre la sangre, un tazón al día, que no solo puede reponer el qi y la sangre, sino que también mejora la inmunidad y hace que las mujeres luzcan sonrosadas. Echemos un vistazo al enfoque detallado.

Características de los cuatro platos de gachas de sangre roja: desayuno dulce y delicioso, saludable, desayuno perezoso, gachas nutritivas de invierno. Alimentos de uso común: arroz glutinoso morado, frijoles negros grandes, frijoles rojos pequeños, maní rojo, rojo. loto, 5 dátiles grandes, longan seco, una pequeña cantidad de azúcar moreno. -Proceso de producción-Paso 1: Agregue cuidadosamente las semillas de loto rojo, el maní rojo, los frijoles rojos pequeños y los frijoles negros grandes en una cantidad adecuada de agua pequeña y reserve. Paso 2: Lavar el arroz glutinoso morado, agregar la cantidad adecuada de agua y dejar en remojo durante más de 2 horas. Paso 3: Pon todos los datos en la olla a presión eléctrica y agrega la cantidad adecuada de agua fría. Paso 4: Seleccione el botón "Gachas de cereales gruesos", siga el flujo del programa, agregue azúcar moreno y revuelva. Cuando pongas el cuenco en la olla, podrás disfrutar de la comida. Esta versión china de la vida: la papilla Sihong tonificante de la sangre está lista.

Utilizar una olla a presión eléctrica para cocinar es más cómodo y rápido. También puedes utilizar una olla arrocera normal para cocinar. Antes de acostarte, pon toda la comida en la olla, remójala en agua y se cocinará automáticamente a tiempo. Por la mañana podrás disfrutar de una deliciosa comida. Tragar un plato entero de desayuno en invierno hará que tu estómago se sienta cálido y confortable, cálido y nutritivo. Las mujeres, especialmente las de hoy en día, pueden comer más para reponer el qi y la sangre y hacer que su rostro esté más blanco y más rojo. Una receta sencilla y deliciosa que se comparte con todos. Vale la pena probarla. Lily Specialty Food habla sobre consejos de cocina 1. El tiempo de guiso es más corto con una olla a presión eléctrica. Los amigos que lo necesiten con urgencia pueden hacer esto. La soja también se puede remojar antes de acostarse y cocinar inmediatamente por la mañana. 2. Para una olla arrocera normal, puedes lavar todos los ingredientes y ponerlos en la olla antes de acostarte. Se cocinará automáticamente a tiempo y podrás disfrutarlo directamente por la mañana. 3. El azúcar se debe poner al final. Se puede hervir y disolver. Si no te gusta muy dulce puedes omitirlo. Se recomienda a las personas con niveles altos de azúcar en sangre que no agreguen azúcar para una mejor salud.